Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast

422: Ein Könner auf vielen Fronten: US-Top-Coach-Aufsteiger Anthony Mychal Ob Backflip, Salto, schweres Krafttraining mit Langhantel oder an Turnerringen - Anthony Mychal ist extrem vielseitig begabt. Und hat genetische Nachteile in Vorteile umgewandelt. Was tägliches Körpergewichtstraining bringen kann, welche Ernährungsstrategien bei "Skinny-Fat-Leuten" greifen und vieles mehr, verrät der US-Coach-Aufsteiger im Exklusiv-Talk mit Dominik Feischl.

421: Over the Top ... mit Weltcup-Powerclimberin Nikki van Bergen! Im Lead-Weltcup kämpfte sie sich in der vergangenen 2012er-Saison in die Top 15 der Weltspitze vor. Am Fels ging’s bis 8b+. Das Besondere an der 21-Jährigen: Sie ist sicherlich das klassische Beispiel einer „Arbeiter-Athletin“, die sich durch eiserne Trainings- und Life-Style-Disziplin ihren eigenen Weg bahnt. Wohl kaum eine andere Frau trainiert mit van Bergens Trainingsintensität bei zugleich hoher Intensität. 20 bis 25 Wochentrainingsstunden, bis zu 6 Stunden täglich, teils gesplittet, teils in XL-Session und ein auf den Klettersport fokussiertes Leben … Unser Redaktionsfazit: Die abseits der „großen Kletternationen“ trainierende und Vorbildhaft agierende Athletin ist eine der wenigen, absoluten Profi-Frauen im Klettersport. Dass dabei auch 10 Stunden Schlaf exkl. Mittags-Nap und eine durchdachte Ernährungs- und Regenerationsstrategie inkl. Physio & Co. dazu gehören ist für sie „part of the business“. Mit 54 kg bei 1,64m gehört die Holländerin zugleich zu den absoluten „Power-Athletinnen“ im Weltcupzirkus. Inkl. Gewinnspiel-Vorabspann mit Peak-Elite-Athlet und NLP-Practitioner Sven Albinus, der in dieser Sendung als echter „Geheimagent“ auftritt!

420 (Gold): XL – „Mr. climbing.de“ Martin Joisten Ein äußerst „sympathischer Megatiefstapler“, wie Jürgen den Topexperten im Interview bezeichnet erwartet dich in dieser GOLD-Perle. Martin Joisten wuchs als 1966 geborener quasi im Zenith der Sportkletterbewegung im nördlichen Frankenjura auf und erlebte die damaligen Stars wie Action Directe Erstbegeher Wolfgang Güllich, sowie die Weltcupleader François Legrand, Lynn Hill oder Jerry Moffat hautnah. Er meisterte selbst den 10. UIAA-Grad und als einer der ersten nationalen Schiedsrichter absolvierte er bereits vor 16 Jahren die internationale Jury-Lizenz und ... gründete vor 15 Jahren ein „Studentenprojekt“, aus dem die größte deutsche Onlineplattform für Kletterer, climbing.de entstand. Der Rest ist (Erfolgs-)Geschichte. Speziell für Sportkletterer ist diese Sendung ein echter „Insider-Geheimtipp“: Denn wusstest du, warum bei der historischen ersten WM in Frankfurt zwar Joisten direkt in der Wand „Schiedsrichtern“ musste, Wolfgang Güllich dafür auch fürs „passive Routensetzen“ engagiert wurde? Oder wie er einen „brandheißen“ Peak-Prinzip Foren Thread auf climbing.de dank perfekter Diplomatie für alle Beteiligten und Nichtbeteiligten zum Erfolg machte? Warum ihm selbst in der Szene wenig geachtete „Exoten“ und öffentlichkeitsscheue Stars immer wieder für Interviews Tor und Tür öffnen? Welch enormes Daten- und Contentpotential, jedoch auch was für ein konstanter Arbeitsaufwand hinter climbing.de stecken. Wie aus seiner Sicht die olympische Zukunft des Klettersports aussehen könnte und wie er einer internationalen, evtl. auch imagefördernden BMI-Regelung gegenübersteht? Wir garantieren: Alle Antworten in einer kurzweiligen XL-Sendung mit dem Klettersportspezialisten. Ein MUST HAVE HEARD auch für Nichtkletterer dank exklusiver Insider-Infos.

419: IT-Special 3 – Rette dein Trainings-Wochenende ... ... via schlauer und möglichst vollautomatischer Datensicherung. Klingt logisch – ist es (an sich) auch. Doch über 80% (!) der Privatanwender "verzichten dankend" auf diese wichtige, hausgemachte "IT-Versicherung" für den Fall der Fälle. Tobias Funken ist Bereichsleiter für Marketing und Kommunikation bei Paragon Software und erklärt Jürgen Reis in einem spannenden Insider-Talk, warum und wie Daten- und System-Images am besten angefertigt werden. Auch dass im Jahre 2013 nicht einmal ein PC-Neukauf zu einer arbeitsintensiven "frischen Windows-Installation" eure wertvolle Trainings- bzw. Freizeit "attackieren" muss, kommt zur Sprache. Wir sagen nur ein MUST HAVE HEARD (nicht nur) für alle die noch immer glauben Festplatten leben ewig oder "Die Cloud bzw. mein Provider wird’s dann schon richten". Inkl. XL-Gewinnspiel mit 3 Softwarelizenzen PLUS Peak-Days DVDs!

418: ... wurde von der Fachpresse auch schon mit dem Beinamen "The Shoulder" beehrt. Wohl beide "Ehrentitel" stehen dem in Kürze 32-jährigen voll und ganz zu. Er ist der dzt. Drittplatzierte der deutschen GNBF-Meisterschaft und Fotografien seines Körper gleichen fast surrealen "Muskelhelden-Bilder" à la He-Man & Co. Genau dort, also seiner 1980er-Jahre-Kinderträumen, liegen auch die Wurzeln seiner sportlichen Motivation: Nach einer sportlichen Kindheit entdeckte der seine "Eisenliebe". Doch geriet leider an die falschen Vorbilder im Fitnessstudio: Dopingmissbrauch machten ihn zwar zum "breitesten Teenager der Nachbarschaft", nach Nebenwirkungen war davon, außer einer lädierten Gesundheit und einem tiefen Motivationsloch, nichts übrig. Doch nach einer Auszeit erfolgte das naturale Comeback. Warum Gregor inzwischen wesentlich muskulöser und leaner als zu "Doping-Zeiten" ist? Wie seine "Diät" sogar Junk-Food à la Hamburger & XXL-Kekse inkludiert? Die Strategien zu gesunden und "Kanonenkugel-bepackten" Schultern? Alle Antworten im Interview mit Jürgen Reis live on tape in dieser XL-MP3-Perle!

417 Fitness-Experte Kurt Taurer ... ... ist Power-Quest.cc Stammhörern längst als regelmäßiger Studiogast ein Begriff. Seit fast drei Jahrzehnten kennt er von Bregenz bis Wien die gesamte Österreichische Fitness-Szene als Supplemente-Hersteller, Unternehmer und Fitnessprodukte-Verkäufer wie seine Westentasche. Mit einem brandneuen Körperfettanteils-Messgerät geht’s für ihn nun auch um den internationalen Markt. Und evtl. wartet auch auf dich in dieser Sendung die eine oder andere entscheidende Antwort für deine Peak-Athleten-Zukunft. Wir garantieren: Fragen wie „Wie zukunftsträchtig sind Traumberufe wie Private-Coach oder Unternehmer in der Supplemente- oder Fitnessbranche?“, über „Welche Strategien und Supplemente attackierten schon vor 28 Jahren kräftig überflüssige Fettpölsterchen und welche werden wohl nie mehr als Verdauungsprobleme verursachen?“ bis hin zu „Was trennt die „Winner“ der Branche von den ewig zweiten oder gar den Verlierern?“ beantwortet ein real deal wie aus dem Bilderbuch im Podcastalk mit Jürgen Reis. Inkl. Gewinnspiel!

416: Trainingslager-Special mit 8a-Kletterer Christian ... … aus Augsburg live aus Dornbirn und direkt vor einer gemeinsamen Körperkraft- und Turntrainingseinheit mit Jürgen Reis ... so der Inhalt dieses Podcasts. Zum dritten mal ließ sich der sehr athletische süddeutsche Sportkletterer (70 kg bei 178 cm) in Dornbirn bei einem Trainingslager person to person coachen. Dabei verfügt er selbst über gewaltige, fast drei Jahrzehnte (!) an Sportklettererfahrung und war mit Kletterlegende Wolfgang Güllich bereits persönlich am Fels unterwegs. Und richtig: Er war es, der vor Dominik Feischl, erstmals als Gästerekord, die 1 – 5 – 8 am Campusboard „klar“ machte. Weshalb „gibt“ sich der Mittvierziger, Familienvater und NLP-erfahrene Unternehmer also nun ein drittes mal über 6 knallharte Trainingsstunden an einem Tag in Turnhalle, K1 Kletterhalle Dornbirn, Campusboard & Co.? Wie gelang es ihm, innert weniger Wochen, seinem Kletterniveau nach jahrelanger Stagnation einen deutlichen „pusher“ zu verpassen. Wie schmelzen gut 5 kg pures Körperfett ohne Radikaldiät & Co.? Die Antworten, ein XXXL-Gewinnspiel und eine exklusive Videoperle „on Top“ erwarten euch!

415 (Platin): Zach Even Esh „The Training-Machine-Maker“ ... liefert in diesem Interview mit Jürgen Reis ein MP3-Äquivalent zum „Evergreen-Motivationsturbo“ Rock IV. So das klare Fazit unserer Testhörer. Wohl kein anderer Podcast der Power-Quest.cc-Geschichte wartet mit so handfesten und „unzivilisierten“, dafür trainingseffektiven Aussagen auf. Eine Warnung vorab: Solltest du dich nach dem Anhören dieser Sendung mit dem Rocky-Soundtrack, auf „Dauerwiederholung“ gestellt, Stunden später, wie Jürgen, lauthals „DRAGO!“ schreiend am Trainingsbalkon, im Wald oder deinem „Klimmzugberg“ befinden oder gar soeben die Mitgliedschaft in einem Weichei-GYM verloren haben ... Sei dir sicher: Die mentale Power des Underground-Strength-Coachs hat auch dich in seinen Bann gezogen. Über 50 Minuten unzensierter train hard(er) and MORE-Ansagen samt Zachs Insidermeinung von wahrer 110%-Motivation, die die Grundlage des Champion-Trainings bildet, über individuelle High- und Low Carb-Ernährungs-Strategien, Ladetage etc. bis hin zu echten „natural Doping Supplementen“ ... so die Highlights. Was zu tun ist, wird dir nach dieser Sendung klarer denn je sein … also … TU ES!

XXL-SPECIAL – Leon Schmahls Muscle-Lion-Special – Wettkampf-Comeback 2013! Seit Wochen ist es eines der heißesten Topics der Insider-Szene: Leon Schmahl, wohl spätestens seit seinem SPIEGEL Interview einer der Big Stars des naturalen Bodybuildings ist definitiv auf der Startliste der 10. deutschen Meisterschaft der GNBF e.V. am 19. Oktober. Nach einem, in seinen Augen unzufrieden stellenden Vizemeistertitel 2011 gibt’s für ihn dieses Jahr nur ein Ziel: Der absolute Sieg. Wie freundschaftlich er dabei mit dem Teilnehmerfeld umgeht? Die Trainings- und Diätstrategien der vergangenen, fast zwei Jahre? Wie und warum er, dank eines neuen Sponsors, dieses Jahr auf High-End-Supplemente setzt? Was er von Anabolika & Co. hält und warum Dopingsünder evtl. in Zukunft endgültig keine Chance mehr im naturalen Bodybuilding haben werden? Wie auch du deinen Urlaub, sogar inkl. Freundin, zum perfekt „getarnten Kämpfer-Trainingslager“ machst? Die Variationen der Kämpfer-Diät aber auch deren Grenzen kritisch hinterfragt? Ihr seht schon ... aufgrund dieser Fragen, die der sympathische Kölner Sport- und Mathelehrer im Talk mit Jürgen Reis beantwortet: Weit mehr als eine Sendung „nur für Bodybuilder“. Wir versprechen euch: Fast 1 ½ Stunden fesselnd, mitreißendes MUST HAVE HEARD inkl. einiger nie gehörter Facts rund um den „Muskellöwen“ und ... XXL-Gewinnspiel!

414: Der stählerne Turnerkörper ... ... steht derzeit regelmäßig im Mittelpunkt der Fitnesspresse und neuester Trainingstrends – David Huser, seines Zeichens Spitzensport Cheftrainer beim Aargauer Turnverband besitzt diesen nach wie vor selbst. Als Schweizer Ex-Vizemeister im Barrenturnen lieferte er am einzigen trainingsfreien Nachmittag eines 6-tägigen Trainingslagers am Landessportzentrum Vorarlberg klare Fakten. 7 Stunden Training pro Tag und Turner-Grundübungen im Rahmen des Warmups, an denen wohl bereits so mancher Studiogänger scheitern würde, gehören genau wie die Ernährungsgewohnheiten der Schweizer Nachwuchshoffnungen zu den Highlights des Gesprächs. Auch dass auch du, wie die jugendlichen Turner, völlig ohne Cardio, Griff zur Hantel oder gar radikaler „Wettkampfdiät“ einen funktionell perfekt austrainierten Körper entwickeln kannst und dass Elemente des Turnens sehr wohl ins GYM-Training integriert werden können, wenn ... unser Tipp: Nimm dir zuerst die Zeit für diesen spannenden Livetalk zwischen David Huser und Jürgen Reis und anschließend ... train smart(er), hard(er) and MORE – Viel Spaß!

413: Das Hobby Sport zum Beruf gemacht ... … hat sich der Studiogast dieser MP3-Perle inkl. Gewinnspiel. Nach seinem Abitur an einem Sportgymnasium entschloss sich Stephan Amann für einen Lehrberuf als Fitnessbetreuer in Jürgen Reis’ „Stamm-GYM“, dem Magic Fit in Dornbirn. Als selbst Fitnessbegeisterter mit über einem Jahrzehnt an Erfahrung als aktiver Hochleistungssportler war es sein Traum, sein Wissen anderen Vermitteln zu dürfen. Doch hält der Werbeslogan „Karriere mit Lehre“, was er verspricht? Was erwartet dich, wenn du dich für den Berufsein- oder Quereinstieg in die Fitnessbranche entschließt? Ein MUST HAVE HEARD für alle die mit dem Gedanken spielen ein GYM als Arbeits- bzw. „Sportberufungs-Stätte“ zu wählen. UND ... ebenfalls ein Geheimtipp für dich, auch wenn du „nur“ Indoor trainieren willst und noch auf der Suche nach dem perfekten GYM bist. Denn Stephan Amann liefert, neben einigen neuen, spannenden Insider-Trend-News, eine Reihe von High-End-Kriterien für die Wahl des perfekten GYMs bzw. -Trainers. Er selbst, greift z.B. in Jack LaLanne Manier zum Telefon (!), erscheint ein Mitglied mehrfach nicht zum Training. Macht das dein GYM-Trainer auch ... ? Also – wir sagen: GO FOR IT!

412 (Gold): XL – Berend Breitenstein – Bodybuilder seit 36 (!) Jahren ... ... war bereits mehr fach bei Power-Quest.cc zu Gast (Suchwort: Breitenstein), doch noch nie zuvor gab er so viele „kleine, feine“ Details seines Erfolgslebens für und mit dem Sport Preis. Der 49-jährige Profi-Wettkampfbodybuilder, Bestseller-Autor und Kraftsportexperte spricht über seine ganzheitliche, mentale Einstellung zum Leben, zum Sport und zum Beruf, dank derer er täglich um 4 Uhr, und zwar ohne Wecker, begeistert den Tag beginnt. Auch wie und warum der Hantelsport mehr für ihn ist, als „nur“ Eisen zu bewegen oder möglichst schwere Gewichte zu stemmen hinterfragt Jürgen Reis im Detail. Weiters gibt Berend Breitenstein, als Gründer und Präsident der GNBF e.V. die „Erfolgsbilanz eines Jahrzehnts“ und auch die künftigen Pläne des wohl erfolgreichsten naturalen Bodybuildingverbandes preis. Wir garantieren: Mit Jürgen als Interviewpartner „trafen“ sich zwei Sport- und Lebensbegeisterte „Freigeister“, die beide ihren Beruf zur Berufung machten, in einem GOLD-Podcast der Extraklasse. Unser Redaktionsfazit: Vorsicht, (positiv) ansteckend! Inkl. XL-Gewinnspiel.

411: Michi Matz, ein multisportiver Kraftsportler ... ... Peak-Athlet und 2facher (!) Besucher des Kämpfer-Diät-Seminars erwartet euch als Gast im Interview mit Coach Jürgen Reis in dieser Sendung. Wie er sein Training und die Kämpfer-Diät für das Resultat eines perfekten Turnerkörpers (160 cm, ca. 64 kg, 8% Körperfettanteil in Peak-Phasen) optimierte? Wie er mit einfachsten Trainingsmethoden, Vollzeit arbeitend und dafür mit umso mehr Kreativität und Hingabe oft sogar im freien hoch effektives Krafttraining absolviert? Was die Seminare, ein XL-Trainingslagertag mit Jürgen – der von Campusboard und Turnhalle über die „Boulderhöhle“ alles abdeckte – sowie ein Coaching-Walk auf den „Mt. Peak-Prinzip“, auch für ihn als „Nichtkletterer“ zur sinnvollen Investition machten? Alle Antworten inkl. 100 Euro (!) Seminargutschein-Gewinnspiel!

410: XXL-Podcast mit Sebastian Förster – 7 kg mehr Muskeln in 9 Monaten ... ... oder das „erste NICHT-Trainingslager-Special“, bietet dir eine wahre Flut an „lebensfroh Peak-Athletischen“ und motivierenden Ansagen. Statt sprichwörtlich natürlich negativ und somit den Körperfettaufbau gemeint „mitschwanger“ zu werden, nutzte der 26-jährige Berliner die Schwangerschaftszeit seiner Traumfrau „nebenbei“ zum Traum-Masseaufbau. Mit weit über 80 kg eröffnet dem Musterbeispiel eines Peak Elite Coaching Team Athleten sein erreichtes Ziel nun sogar die Internationale Wettkampffront als 3 bis 5 Jahresziel im Kraftdreikampf. Doch warum „NICHT-Trainingslagerspecial“ und wie es um die Nachhaltigkeit seines Sommeraufenthalts 2011 in Peak-Country bestellt ist? Wie der professionelle Coach und Neo-Daddy im „Frühstücksland Deutschland“ die Kämpfer-Diät als Erfolgsmensch erfolgreich durchzieht? Warum und wie er zu sich und seinen Zielen, jedoch auch gleichzeitig zu seiner Familie steht? Welche Motivationstechniken auch ihn immer wieder zu neuen, höheren Zielen pushen? Alle Antworten inkl. Tripple-Gewinnspiel in 60 Minuten live on tape mit Jürgen Reis.

409: Trainingslagerspecial mit Peak-Athlet Andreas Haas Nach einer handfesten Drohung an Jürgen in seiner Premierensendung #376 im Sinne von „Wehe, wenn das nicht funktioniert ...“ kam der durchaus kritische, hauptberuflich im Prüfungswesen tätige 26-jährige nur 9 Monate nach seinem ersten Trainingslager für 6 Tage zurück nach Peak-Country. Wir garantieren: Diese Podcastperle ist, selbst wenn bei dir kein Trainingslager ansteht, eine wahre Goldperle an Praxistipps, gepaart mit High-End-Wissen von Interviewpartner und Coach Jürgen Reis. Dich interessiert z.B. ... Wie Andreas einen Wintervirus, genau wie eine hartnäckige „Kardiomeise“, endgültig in den Urlaub schickte? Was es mit dem sportmedizinschen- und leistungsdiagnostischen Umfeld an einem Olympiazentrum auf sich hat? Wie auch du dir wie Andreas, durch Weglassen von Unnötigem, auch einen Traumurlaub oder sogar eine ganze, durch Jürgen individuell betreute Trainingswoche, in wenigen Monaten Ansparen kannst? Was es mit einem Krafttrainingssystem aus dem Hochleistungssport mit bis zu, hoch qualitativen 10 Trainingsstunden pro Tag auf sich hat? Ob und wie Jürgen es versteht, mit faktischem Übertraining umzugehen und unvorhersehbare Krisensituationen meistert? Mit welchen mentalen Strategien auch du zum Macher deines Lebens wirst? Unser Tipp: Hör dir diese MP3-Perle am besten mehrfach an und saug (nicht nur) die Sonnenenergie dieses, vor Frischluft, Bewegung und Lebensfreude übersprudelnden Moderationsduos auf!