Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast

SPECIAL – NO EXCUSES im neuen Jahr 2013 ... und für Dominik Feischl. Der Oberösterreicher erschien, aufgrund einer im Sommer zuvor noch strikter und erfolgreicheren Trainings- und Kämpfer-Diät-Zeit, in seiner absoluten bisherigen Bestform in Dornbirn. Nach 1-5-8 am Campusboard, also einer Weltklasse-Sportkletter-Rohkraftleistung (!), verbuchte er am Aufzeichnungstag gemeinsam mit Trainingspartner Jürgen Reis 7 (!) Qualitätskrafttrainingsstunden. Doch in diesem Podcast geht’s um DICH und der Grund der ersten Zeilen dieses Teasertextes: Weder Dominik noch Jürgen sind „Aliens“ und ersterer seit neuestem sogar stolzer Hausbesitzer sowie in einer fixen Beziehung lebend. Jürgen ist zwar Profisportler, doch auch in zahlreiche berufliche Projekte und „Zweitberufe“ involviert. „NO EXCUSES“ also der passende Titel. Die Themen dieses „Draufgabe-Podcasts“ zu Sendung #372: Training mit Zeit UND Qualität anhand erprobter Weltmeistersysteme; Mit den richtigen Kämpfer-Snacks leicht und superstark durch die längsten „Höllen-Trainings“; Digitale und analoge Zeitdiebe erkennen und bändigen; Strategien und Kniffe deine Kämpfer-Diät auch in „Worst Cases“ wie bei Geburtstagen, Brunch-Einladungen oder Festivitäten durchzuziehen; Kämpfer-Dinner-Time in einer Beziehung; Motivationsstrategien um DENNOCH 2 Stunden länger zu trainieren. Unser Tipp: Ein absoluter Motivationspaukenschlag und ein MUST HAVE HEARD inkl. Doppelgewinnspiel, nach dessen Aufzeichnung Jürgen sich wohl nicht zufällig mit NO EXCUSES als „Finale Grande“ eines XXL-A-/B-Tages, zu einem ausgiebigen Berglauf aufmachte.

379: Podcast Eva Pinkelnigs New Years REVOLUTION! Die Peak-Athletin des Jahres live on tape bedeutet auch dieses mal: Klare Worte und zahlreiche Praxistipps für den richtigen Umgang mit eurem inneren Schweinehund im 2013. Im Interview mit Jürgen Reis, kommen wie immer spannende Themen zur Sprache. Wie ihr durch ein gestärktes Selbstvertrauen zu genügend Schlaf, dem geregelten Athletenleben und Lebenserfolg in allen, für EUCH wichtigen Lebensbereichen kommt? Warum Peak-Time 2 unter Verschluss bleibt und was es mit dem „Peak Elite Team“ auf sich hat? Wie das Erfolgs-Journal 3.0 auch eure Träume verwirklicht und warum selbst Privatjet & Co. für die 24-jährige keine Luftschlösser sind? Alle Antworten inkl. DVD-Gewinnspiel! Doch seid gewarnt: Dieser Podcast ist, wie Jürgens Bücher, bewusst „positiv NLP-manipulierend“ auf euren wichtigsten „Muskel“ getrimmt: Das Unterbewusstsein!

378 (Gold): „King“ Marty Gallagher – New years resolutions Scheinbar kontrovers moderiert der fünffache Powerlifting-Masters-Weltmeister gemeinsam mit Jürgen Reis für dich diesen Neujahrs-Podcast. Wir verraten dir: Der Schein trügt. Denn „resolutions“ steht nicht etwa für Neujahrsvorsätze nach dem Motto „morgen vergessen ...“. Dieses mächtige Wort steht, wie auch dieser Podcast, für Beschlüsse, sowie Peak-Athleten-Verträge und Zielbriefingformulare die weit über 2013 auch dich zum nächsten Peak-Athleten-Level bringen und dort halten. Ein GOLD-Podcast der zum Quer denken animiert und wohl auch in dir das Fazit „Schluss mit den Vorsätzen – jetzt gibt’s WIRKLICH neuen Input.“ fällt und handeln angesagt ist. Zahlreiche Ansätze wie das Training, die Kämpfer-Diät doch vor allem der übergeordnete Life-Style in Zukunft dauerhaft greifen werden. Selbst Themen wie du im Sport evtl. sogar Geld verdienen kannst, sowie das Ende einiger Fitnesslügen ist inklusive. Wir sagen nur: Jürgens Aussagen stammen aus den Rückmeldungen zahlreicher erfolgreicher Power-Quest 2-Leser. Marty Gallagher besticht aus 50 Jahren „Irongame“-Erfahrung ... so enjoy YOUR resolution!

377: Erik Grandelius – Als junger Profi im „Klettersport-Entwicklungsland“ Schweden … … ist er sicherlich ein Kämpfer der besonderen Sorte. Denn mit 21 Jahren gehört Erik Grandelius zu den absoluten Newcomern im internationalen Sportkletterweltcup. Der junge Schwede (Auf Platz 29 im Int. Nationenranking) verwirklichte sich dennoch seinen, sehr speziellen Lebensweg des Kletterprofis. Warum er trotz einer Wochen- und Prioritäteneinteilung, die mit der Trainingsplanung beginnen darf, nicht zum „egoistischen Genie“ wird? Was ihn, abseits der Topnationen trainierend, zu weiten (Aus-)flügen aus der Komfortzone motiviert und warum er mit weniger, dafür effektiver genutzter Qualitätstrainingszeit seinen Weg ans Top sieht? Warum ihn ein letzter Platz bei seinem allerersten Internationalen Jugendeuropacup erst so richtig motivierte? Alle Antworten inkl. einiger essenzieller Tipps zur Verletzungsprophylaxe lieferte er Jürgen Reis live on tape direkt bei einem Weltcupbewerb in Belgien! Das alles inkl. Vor- und Abspann samt XXL-Gewinnspiel mit NLP-Master, Wettkampf- und Peak-Athlet Sven Albinus.

376: Der XL-Trainingslager-Check mit Andreas Haas „Noch selten war ich vor einer Sendung nervöser!“, gestand uns Jürgen nach dieser Aufzeichnung. Wohl zu Recht: Der 25-jährige Trainingslagergast ist hauptberuflicher Prüfer (!) im technischen Bereich. Die berufliche Karriereleiter bereits weit nach oben geklettert, wollte er im August 2012 selbiges mit seiner Peak-Athleten-Laufbahn realisieren. Die Essenz seines Auftrags: „Jürgen ich will ganzheitlich mit diesem Trainingslager, in eine erfülltere Zukunft!“. Erraten: Die Ansprüche, seine berechtigt kritische Natur aber auch der geforderte Perfektionismus brachten Jürgen und sein Team, in sensationsverdächtigen 5 Trainingslagertage in Folge (!), mehrfach ans Limit und darüber hinaus. Doch welchen „Real Deal“ Jürgens Rekorde, Strategien und der Peak-Life-Style wirklich darstellen? Was Profitraining- und auch Ruhetagen mit mehreren Trainingsstunden von normalen „Main Stream Fitnesstrends“ unterscheidet? Welche, in Jürgen Büchern bislang unveröffentlichten Souveniers Andreas Haas mitnehmen durfte, und ob bzw. auch unter welchen Umständen sich die Investition in ein mehrtägiges Individualcoaching mit Jürgen auch für dich lohnen kann? Alle Antworten inkl. Doppel-Gewinnspiel findest du in dieser Podcast-Perle!

375: IT-Special 2 – PC-, Smartphone- und Internetsecurity für Peak-Athleten IKARUS steht für ein österreichisches Security-Software-Unternehmen, welches Firmen, aber auch Privatpersonen maximalen Schutz vor Viren, Trojanern & Co. liefert. Zwei langjährige IKARUS-Mitarbeiter, Christoph Barszczewski (seit 17 Jahren Branchen-Insider!) und Benjamin Paar standen Jürgen Reis im Frühjahr 2012 Frage und Antwort. Themen wie Worst Case Szenarien ohne hormonellem, katabolem Collateralschaden, oder auch Peak-Athleten-gerechtes aber gleichzeitiges sicheres arbeiten im Freien, wurden detailliert besprochen. Auch liefern die Experten Antworten auf Fragen wie: Ob Smartphones tatsächlich zu den neuen Zielen gehören und ob es bereits konkrete Fälle, aber auch Gegenmittel gibt oder wer die „neuen bösen Geheimdienste“, nach Fall des Eisernen Vorhangs sind? Die von den Experten aufgezeigten, weitgehend unbekannten Sicherheitslücken sind jedoch so gravierend, dass es sogar nach-wie-vor IT-Kenner Jürgen die Sprache verschlägt! Ein Podcast der euch um wertvolle Stunden der Trainingszeit bereichern kann, denn lästige Würmer, Rootkits & Co. könnten dank dieses Wissens-Specials den notwendigen Schutz quasi „Frei Haus liefern“. Denn ein XXL-IT-Gewinnspiel mit Vollversionen und 12-Monats-Lizenz als Hauptpreis folgt „on Top“! Ein MUST HAVE HEARD erster Güte für alle, für die PCs, Smartphones & Facebook ebenfalls zum Peak-Life-Style gehören.

374 (Gold): Thomas „Shorty“ Tauporn ... ... brachte mit seinen Erfolgen Deutschland zurück ans TOP der internationalen Wettkampfkletterwelt und war Anfang März, als dieses Interview mit Jürgen Reis on Tape ging, zweitstärkster im Overall-Ranking der Weltmeisterschaften 2011. Nach seiner Power-Quest.cc Premiere in GOLD Podcast 299 geht’s dieses mal um die Details seiner Siegerstrategien? Mit welcher Periodisierung er sich auf die Saison vorbereitet? Wie selbst an Ruhetagen „schwitzend klettern“ leistungssteigernd sein kann? Warum Kaffee trinken und perfektes Coaching zusammen gehören? Was seine „Geheimrezepte“ für optimale Regeneraions- und Get-on-Top-Kämpfer-Dinner sind? Wie er sein spezifisches Klettertraining und supplementäre Trainingsmethoden wie Campus-Board, Kraftraum oder Gymnastische Elemente koordiniert? Alle Antworten UND ein Grund für eine Verschiebung des Peak-Time 2 Redaktionsschlusses gibt’s live on tape in diesem XXL-Podcast. Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel und Peak-Athlet Sven Albinus.

373: Nachwuchs-Turntrainerin des Jahres Christine Frauenknecht ... ... wurde von der renommierten „Arbeitsgemeinschaft zur Betreuung des Spitzensports“ geehrt und ist nun erstmals auf einem Podcastportal zu Gast. Unter anderem gehören künftige österreichische Olympiahoffnungen wie Turn-Mehrkampf-Staatsmeisterin Elisa Hämmerle zu ihren Schützlingen. In einem absolut auf den Leistungssport fokussierten Gespräch mit Jürgen Reis gibt sie das „Geheimnis des Erfolges“ ihrer Mädchen Preis: Von zu 6 ½ Stunden tägliches Training über Kraftleistungen wie perfekt ausgeführte Seilklettereinheiten ohne Beineinsatz oder Klappmesser and der Sprossenwand zum Aufwärmen bis hin zu einer strategischen Leistungssport-Ernährung, welche bereits von den jüngsten 365 Tage pro Jahr eingehalten wird. Doch auch Fragen zur mentalen Komponente, sowie Faktoren wie Motivation oder gezielte Regeneration weiß die Expertin mit klaren Worten zu beantworten. Unser Redaktionsfazit: Eine Trainerin mit Herz UND der nötigen Härte! Für alle, die glauben „extrem hardcore“ zu trainieren ... ANHÖREN und … die eigenen Schlüsse ziehen :)

372: Der Kämpfer-Diät-Special Podcast ... und zugleich die 5-Jahre (!) Power-Quest.cc Jubiläumssendung. Selbstverständlich mit BEIDEN Initiatoren Dominik Feischl und Jürgen Reis live on tape aus Dornbirn. Direkt nach einem Zanzenbergwalk im Rahmen eines Trainingslagers des Oberösterreichers und passend zu Jürgens Kämpfer-Diät-Seminar-Wochenende heißt es: High-End-Kämpfer-Diät für alle! Denn Dominik Feischl erreichte selbst, nach einem Coaching mit Jürgen Reis im Sommer 2012 seine Hochform mit der Kämpfer-Diät. Nun tischt er Moderationspartner Jürgen Reis gleich eine ganze Armada an anspruchsvollen Fragen auf: Wie die perfekte Pre Workout Snack Strategie beim Abendtrainierer aussieht? Ob und warum der „Frühstücksausrutscher“ am Wochenende wirklich so verheerende Folgen auf den gesamten Wochenzyklus hat? Wie es einerseits zu „800-kcal-Sklavenstoffwechsel“, selbst bei über 100-kg-Profibodybuilder kommen kann, du diesen aber mit der richtigen Strategie vervierfachen (!) kannst? Welche „Weltcupsiegerstrategien“ bei gesellschaftlichen Versuchungen und mangelndem mentalem Durchhaltevermögen garantiert greifen? Was „Bio-Müll“ ist, warum der „Quick Fix“ nie existieren wird und wie die Top-Fettnäpfchen aber auch die einfachsten und effektivsten Erfolg-mit-der-Kämpfer-Diät Strategien für deinen ON-Season-Winter 2012/13 Lauten? Alle Antwort findest du in dieser MP3-Perle!

371 (Gold): Bruno Baumgartner – Extrem-Langstreckenschwimmer und „Mentalkraft-Magier“ Genau wie sein Nachnamensvetter Felix Baumgartner überwindet der Schweizer am liebsten extreme Distanzen jenseits der 10 km-Marke. Doch im Gegensatz zu Ersterem nicht im freien Fall sondern in eiskaltem Salzwasser schwimmend. Dabei begann alles mit dem Wunsch, sein in die 3stelligen Zahlen geratenes Körpergewicht mit einem Hallenbadbesuch im Alter von zarten 40 Jahren (!) den Kampf anzusagen. Es folgten eine Spontanentdeckung seiner Jugendliebe, dem Schwimmsport und drei Jahre hartes aber zeiteffektives Aufbautraining. Das Resultat: Nur wenige Tage vor Aufzeichnung pulverisierte er den Weltrekord seines Idols Christof Wandratsch auf der 18 km-Luftliniendistanz zwischen Deutschland und Dänemark. Was es bedeutet, bei über 4 Stunden Dauerstress in offener See mit Gedanken an unter-15-Grad-Wasser, Haifische und „schnitzelessende Begleiter“ klarzukommen? Warum der 43-jährige für eine Krebshilfeaktion sogar noch einige „freiwillige Kilometer drauflegte“? Wieso Junkfood nach wie vor Platz in seinem von Arbeitsstress und Zeitknappheit dominierten Informatikerleben finden darf? Alle Antworten und eine Warnung vorab: Der Podcast WIRKT und wird auch deinen Mentalkraftturbo zuschalten. Moderator Jürgen Reis stürzte sich direkt nach Aufzeichnung in einen Hügellauf mit anschließendem 760 Klimmzug-Hells-Workout!

370 (Gold): Dr. Lonnie Lowery – Wie viel Eiweiß braucht man? Proteinforscher und Athlet Dr. Lonnie Lowery klärt exklusiv auf: Mythen und Legenden ranken sich um das ewige Eiweiß-Thema im Kraft- und Fitnesssport. Wieviel braucht der Körper wirklich? Welche Quellen sind die besten? Und was ist noch wichtiger als Eiweiß? Auf diese und viele Fragen mehr gibt Dr. Lonnie Lowery kompetent Antwort im Exklusiv-Talk mit Dominik Feischl. Der amerikanische Wettkampf-Bodybuilder, Universitäts-Professor, anerkannte Protein-Forscher und Macher des beliebten Podcasts „Ironradio“ verrät dabei auch seine persönlichen Protokolle.

369 – Sportkletter-Power für ALLE – Das Hardwarespecial! „Climbers are the strongest athletes ...“, so Olympionikencoach Charles Poliquin. 11 einarmige Klimmzüge, Körperspannungs- und Beweglichkeitsleistungen welche sonst nur in Turn- und Kampfsportarten vorkommen gepaart mit minimalen Körperfettanteilswerten und Unterarmkraft ohne Ende. Welche Geheimnisse stecken hinter den einzigartigen Absolutkraftleistungen der Kletterer? Mark Dorninger interessierte sich brennend für dieses Thema und interviewte Wettkampfkletterer Jürgen Reis. Denn dieser trainierte und sammelte reichlich Erfahrungen. Nicht nur für Power-Quest.cc, sondern für ein neues Buchprojekt, befasste er sich, intensiver denn je, speziell mit neuen, innovativen Trainingsgeräten. Wie ihr teilweise sogar mit Low-Budget oder gar im Eigenbau zu Profitrainingshardware kommt? Welche Methoden die besten Kraftsteigerungen versprechen? Wie hart der Unterarm und euer Sixpack tatsächlich trainiert werden kann? Das alles und on Top ein einmaliges (Doppel!)-DVD- und Supplemente-Gewinnspiel!

368 – Der XL-Sport-Reisefieber-Erste-Hilfe-Podcast ... … mit Klaus Herburger. Der Dornbirner Geschäftsführer ist als „Reiseprofi“, nach Podcast 118 und 192, bereits das dritte mal zu Gast bei Power-Quest.cc. Das Familienunternehmen „Herburger Reisen“, gehört trotz „Internet-Selbstbuchertrend“ nach wie vor zu den größten und erfolgreichsten Reisedienstleistern Vorarlbergs. Der Grund: Sechs Jahrzehnte (!) angesammeltes und geteiltes bzw. über Generationen weiter gegebenes Insiderwissen über die „do’s and dont’s“ versorgen auch euch in dieser Sendung mit dem entscheidenden Quäntchen mehr an Wissen. Die Themen und Fragen: Konkrete Sporthoteltipps in Ägypten über echten Flugsport über dem Gran Canyon bis hin zu exotischen Individualausflügen samt Übergepäck & Co.? Die neuesten Tricks der Reisediscounter und die kleingedruckten „Reisefrechheiten“? Was in worst case Szenarios, wie bei politischen Unruhen im Zielland, oder bei Unfällen zu handeln ist und welche brandneuen Versicherungen geboten werden? Zugegeben: Knifflige Fragen, doch Reiseprofi Klaus Herburger hat auf alle eine souveräne und – für eure schönste Zeit des Jahres, den Urlaub – eine XL-wertvolle Antwort auf Lager! Eine erst vor wenigen Wochen und somit mit topaktuellem Wissen strotzende Sendung mit Jürgen Reis und inkl. Gewinnspiel!

367 (Platin): Boyer Coe: Ein ehemaliger Mr. Universe der Golden Era im Insidertalk Er war einer der stärksten Konkurrenten von Arnold Schwarzenegger, gewann zahlreiche große Titel im Bodybuilding. Bekannt für seinen massiven Bizeps und seine Vaskularität war er über Jahrzehnte ein Fixbestandteil der Golden Era. Er stand Dominik Feischl via seiner Heimat in Kalifornien Rede und Antwort. Wie er heute trainiert, wie simpel der Champion das Thema Ernährung angeht und vieles mehr verriet er im Exklusivgespräch.

366 (Platin): Das XXXL-Bodybuilding-Special mit Berend Breitenstein und Matthias Bekavac ... brachte der deutsche GNBF-Vizemeister im Bodybuilding Leon Schmahl im Rahmen einer TV-Produktion für Power-Quest.cc on Tape. Ihm gelang mit dieser PLATIN-Perle eine XXXL-Sendung rund um das Thema Natural Bodybuilding & more, wie sie wohl auch im Internationalen Podcastvergleich ihres Gleichen sucht! Kein Geringerer als GNBF-Gründer, -Präsident und selbst seit 1997 professioneller WNBF-Athlet Berend Breitenstein und mit Matthias Bekavac ein aktueller Top-5 GNBF-Shootingstar, standen ihm dabei als wohl perfekte Studiogäste zur Seite. Während Berend Breitenstein News über Neuprojekte und Ziele der GNBF preisgibt, besticht der Dialog mit Matthias Bekavac mit kritischen Fragen, klaren Facts in den Antworten und zahlreiche „no excuses“ Ansagen. Fazit: Weit mehr als ein Insidertalk! Dieser Podcast ist für ALLE, egal ob Freizeit-, Spitzen-, oder Wettkampfsportler, ein MUST HAVE HEARD! Inkl. XXL-Gewinnspiel und Vor- Abspann mit Jürgen Reis.