Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast

327: Was gibt’s WIRKLICH Neues im Brandneuen 2012? Diese Frage stellte Jürgen Reis im Power-Quest.cc-Studio jemandem, der es wissen muss: Seit 1985 ist Kurt Taurer hauptberuflich in der Kraftsportwelt aktiv. Bereits in acht (!) Power-Quest.cc-Podcasts kam er fachkundig zu Wort. So auch in dieser Premierensendung im 2012: Wie abseits von Wettkämpfen und Filmverträgen, eure Motivationsakkus in Kürze, mit einem konkreten Ziel „gedopt“, überlaufen könnten? Was Trainingslager in Peak-Country auch im Winter versprechen? Ob es wirklich der Weisheit letzter Schluss ist, im neuesten Trend der Fitness-Industrie, dem „Coaching-Gewerbe“, eine Goldgrube zu vermuten? Was dazu gehört, das Handwerk des Trainers zu erlernen und professionell auszuüben? Alle Antworten unzensuriert und live on tape! Als Zugaben gibt’s einige echte Innovationen der Fitness-Industrie, NLP-Mentalpowertipps via Jürgen und ein XL-Gewinnspiel!

326 (Platin): Ein frohes Weihnachtsfest 2011! Wünscht euch das Power-Quest.cc Team mit diesem Weihnachts-Special der besonderen Art. Der 76-jährige Horst David zählte auch 2010 zu den erfolgreichsten Kunstturnern Europas in den Seniorenklassen. Drei Siege auf international offenen Landesbewerben bestätigen faktisch die Ansagen in diesem Podcast, welcher bereits am 23.12.2010 via Coachinghandy direkt am Landessportzentrum Vorarlberg on Tape ging. Erneut stand der Dornbirner Topsportler, Power-Quest.cc-Moderator Jürgen Reis Frage und Antwort. Von sportlich selbst gemachtem Lebensglück über den bewegten „Nicht-Kardio-Alltag“, aber auch den Wert wohl verdienter Ruhe und Schlaf, im Leben eines Einzelsportlers, sind die Themen dieses dritten Interviews. Auch die Antwort auf d wie „passiv“ die Weihnachtszeit für ihn verläuft gibt’s genauso zu hören wie Insiderwissen aus Horsts deftiger „Sporternährungs-Philosophie“. Vor- und Abspann inkl. Dominik Feischl!

325: Milk-Power for SPORTS … mit Mag. Christina Frauenschuh Aufgewachsen in den Bergen Kitzbühels, vermittelt die studierte Ernährungsberaterin in diesem Podcast, wohl authentischer wie bislang kein anderer Power-Quest.cc-Studiogast, die Einfachheit der natürlichen Sporternährung. In Bezug auf den „Wert oder Unsinn“ der „alles nur noch Bio-Trends“ macht sie genau so reinen Tisch, wie mit manchen Kraftsportmärchen in Bezug auf Milchprodukte. Denn, so berichtet sie im XL-Interview mit Jürgen Reis, es ist beispielsweise kein Zufall, dass Kinder in Großstädten mit wesentlich größeren gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, als Kids die auf dem Land aufwachsen. Die Dipl. ärztlich geprüfte Gesundheitsernährungs- und Lebensberaterin ist für Klienten, aber auch für verschiedene Unternehmen bei Gesundheitsthemen die Fachfrau. Dass ganzheitliches Denken ihr genau so am Herzen liegt, wie die eigene Passion zu Sport und Bewegung runden die Sendung ab. On Top gibt’s ein XL-Gewinnspiel, sowie einen Exklusiv-Vorspann mit Dominik Feischl!

324: Kämpfer-Diät DELUXE Teil 12 – Ladetags-Special mit Leon Schmahl Was lange währt ... die bereits 2010 angekündigte Sendung ist nun ENDLICH für euch online! Leon Schmahl (GNBF-und NAC-Wettkampf-Bodybuilder, Peak-Athlet) und Coach Jürgen berichten über die aktuellen „Ladetagswissenschaften“. Wie ihr über 10.000 Kalorien "einfahren" und dennoch definiert werden könnt? Warum trotz aller Freiheiten auch Regel zu beachten sind?Wie es mit genetischen- hormonellen- und auch trainingsbedingten Hintergründen aussieht? Von drei (!) hochkalorischen Low- und High Carb Rezepten inkl. „Leon-Top-Asia-Geheimgericht“ über strategische Tipps für die On- und Off-Season bis hin zu Insiderinfos über die bislang TOP SECRET gehaltene Kämpfer-Diät 3.0 und einem finalen Gewinnspiel!

323 (Platin): „King of Bodybuilding“ Ronnie Coleman … ... kann es, trotz seiner mittlerweile 47 Lebensjahren und 8 Mr. Olympiatiteln, noch nicht lassen. Allen Zweiflern zum Trotz bestätigte er Anfang November 2011 Jürgen Reis in diesem Podcast für Power-Quest.cc sein Wettkampf-Comeback. Derzeit trainiert der Texaner 6x pro Woche 2 Stunden täglich und nimmt auch das ganzheitliche Gesundbleiben mit fünf Physiotherapien-Sitzungen pro Woche ernster denn je zuvor. Noch im Dezember will er wieder zurück auf die Bühne, die die Bodybuildingwelt bewegt. Konkret: ein „Masters Olympia-Wettkampf“ ist sein großes Ziel. Ob er im Gegensatz zu den „großen Mr. O“-Vorbereitungen, Änderungen an seiner Diät- und Trainingsstrategie vornahm? Wie ein operierter Bandscheibenvorfall sein Vorgehen beeinflusst? Wie er sich nach wie vor fürs Workout pusht und welche Supplemente er für essenziell hält? Alle Antworten inkl. XXL-Gewinnspiel, sowie Insider-News über Jürgens 6. Kraftsportbuch Peak-Time 2 & Co. in Vor- und Abspann mit dem amtierenden, deutschem GNBF-Vize-Bodybuildingmeister Leon Schmahl.

322 (Platin): Arnold Schwarzeneggers Trainer Kurt Marnul ... … zum zweiten Mal seit der Platin-Sendung aus dem Jahre 2010 exklusiv bei Power-Quest.cc! Wie er sich selbst und später die „steirische Eiche“ Arnold zu den stärksten Männern Österreichs trainierte? Welche Split- und Pyramidensysteme exakt in den Workouts angewandt wurden? Welche „Akkord-Kraftsport-Rekorde“ er in der Nachkriegszeit für sich verbuchte? Wie „einfach“ er die sportliche Vergangenheit und auch die Gegenwart einschätzt? Welche Vorteile ein sportgerechtes und aktiv gelebtes Leben ihm mit nun mehr 82 Lebensjahren beschert? Wie sich seine „Work-Life-Train“ Balance über Jahrzehnte gestaltete und wie diese nun konkret aussieht? Und ... ob 2011 wohl, nach Bill Pearl auf PLATIN-Sendung 310, sogar um einen zweiten Podcast des Jahres bereichert wird? Die Spannung steigt!

321 (Platin): XXL – Top-Sportphysiotherapeut und „Sportmythenkiller“ Chris Boynes ist zurück! Seit den Sendungen 129 (GOLD) und 272 (PLATIN), zählt der Leiter einer der führenden Physiokliniken Europas in London zu den gefragtesten Experten bei unserer Fangemeinde. Sein dritter großer Auftritt bei Power-Quest.cc wird euch nun garantiert mit „Nachdenk- und Diskussionsstoff“ für Monate versorgen. Von Hochleistungssport, der mit nur 9 Lebensjahren zu Weltrekorden führt, und sogar die Profikarriere bis ins hohe Alter ermöglichen kann, über korrekt dosiertes Bergabjogging (!), für kerngesunde Kniegelenke, bis hin zu seiner therapeutischen Sicht auf Steve Maxwells „Kletter- und Lauf-DNA-geprägten Menschen“ (PLATIN-Podcast 231). Doch nicht zweifeln bei kontroversen Antworten: Obwohl im April 2011 mit Jürgen Reis aufgezeichnet, garantiert Chris Boynes eine Aprilscherzfreie Sendung!

320 (Platin): Sind Karl Humers Ansagen zu hart ... bist du zu schwach! So das eindeutige Motto dieser Platinperle mit Dominik Feischl in Vor- und Abspann. „Farmer Karl“ zeigt, wie auch ihr nie mehr zum „Fußvolk“ gehört und wie er dieses bzw. dessen Verhalten definiert. Der Profitrainer gab Jürgen Reis nur drei Tage nach Dominiks Gorilla Camp im April 2011 ein Exklusivinterview. Wie via „Charlie-Spirit“ sogar Jürgen im Studio einige eisern gehütete Geheimnisse nicht mehr länger verbergen kann? Wie zwei GTG-Profis sich sogar mehrfach täglich zum Training pushen? Wie aus dem „Belohnungs-Törtchen“, oder selbst dem ganzen Ladetags-Kämpfer-Dinner auf dem Expressweg wieder ein „STRIKE“ am A-Tag wird? Eins steht fest: Dieser Podcast wird euer Team gegen den inneren Schweinehund zur unbesiegbaren Armee verwandeln!

319 (Gold): Gerhard Salchegger – Vater und Erfolgstrainer ... ... führte kürzlich seinen Sohn, Jugend-Boulderweltmeister Max Rudigier in die Top 10 der (Herren-)Welt im Sportkletterweltcup. Doch auch sein zweiter Sohn Laurenz trumpfte heuer als Vizestaatsmeister der Erwachsenenkategorie und mit Boulderwettkampf-Top-Platzierungen auf. Beide 18-jährigen trainieren bis zu 8 Stunden täglich an 5 Wochentagen. Das Frühtraining startet um 05:30, gegessen wird oft während der Fahrten – gelernt in den Satzpausen. Eine Sportwissenschaftliche und „Familientechnische“ Quadratur des Kreises? Dieses Interview liefert den Gegenbeweis. Alle Facts, wie der Ex-ÖSV-Kaderskiläufer Salchegger Quantität und Qualität und das Leben zweier Teenager unter einen Hut bringt. „Das Ergebnis langer, harter Arbeit“, stellt Salchegger zurecht ganz vorne an, wenn es um die „Wunderrezepte“, welche die jüngsten Erfolge seiner Schützlinge „verursacht hatten“ geht. Zu Recht wie wir finden. Ein MUST HAVE HEARD auch für eure sportliche XL-Zukunft! Schließlich baut auch Interviewpartner Jürgen Reis auf eine trainingsreiche, aber erfolgreiche Zukunft mit ... Coach Gerhard Salchegger. Inkl. XL-Gewinnspiel on Top!

318 (Gold): Die perfekte, strategische Kraftsporternährung Off-Season oder „365 Tage Peak-Modus“? Leon Schmahl ist einer der erfolgreichsten deutschen Natural-Wettkampfbodybuilder. Massephasen und beeindruckende Trainingsleistungen prägten auch im Winter 2011 seine Vorbereitungen auf den Herbst-Peak. Jürgen Reis im Studio ist bekanntlich Sportkletterer, welcher natürlich auch in der wettkampffreien Zeit jedes Gramm zu viel auf den Rippen spürt. Dennoch wagte auch er dieses Jahr via eines Muskelaufbauthrillers neue Wege und legte seit dem „X-Mas-Peak“ innert 6 Monaten 1,77 kg pure Muskelmasse zu. Am Moderationstag verbuchte er 4,24 % Körperfettanteil ... Leon startet seine Diätphase. Wie und mit welchen Strategien die beiden 12 Monate im Jahr punkten? Eine faktengeladene, teils sportwissenschaftliche und vor allem von Bauchgefühl, Hausverstand und Liebe zum Kraftsport dominierte Sendung. Findet auch euren ganz individuellen Weg zum Topkörper von Neujahr und Weihnachten … inkl. der Antwort auf „Was ist der DQ?“ und XL-Gewinnspiel!

317 (Platin): Die berühmte „Clarence Bass Küche“ ... war Aufzeichnungsort dieses 5. Specials mit IHM. Ein „dezent“ übertrainierter Jürgen Reis interviewte freunschaftlich und detailliert wie nie zuvor, seinen Mentor, Coach und Freund, Mr. Ripped, Clarence Bass bei seinem dritten Trainingslager in Albuquerque im Januar 2011. Warum der, zu den fittesten „Fast-Mitte-70ern“ auf diesem Planeten zählende „Mr. Past 40“, nicht nur für Senioren wohl höchst „ungemütliche“ HIT- und HIIT-Strategien, zu Kernsäulen des Trainings erklärt? Was er an seiner Küche und somit seiner, für andere sogar als schon „Hungerkostverdächtigen“, strategischen Kraftsporternährung nach wie vor liebt? Was seine Meinung zu Wettkampfgeist, immerwährender Motivation und „Trainingsplanung mit Köpfchen“ ist? Wie sich selbst über Jahrzehnte bewährte Systeme dennoch auch mit „Spirit von anderen“ noch optimieren lassen? Das alles inkl. handsigniertem Hauptpreis im Gewinnspiel!

316 (Gold): Andreas Jandorek – Die besten Strategien für wahre Kraft ... ... kann wohl kein anderer besser auf den Punkt bringen, als einer der erfolgreichsten Powerlifting-Wettkämpfer Österreichs. Die Trainingsprinzipien des 26jährigen machen diesen, vierten Podcast mit dem starken Physiotherapeuten, zu einem Kraft-3-Kampf-Special der Extraklasse. Und selbst Jürgen Reis als Sportkletterer spitzte im Studio mehrfach die Ohren. Auch euch wird’s nicht anders ergehen. Für jeden Kraftsportler ein absolutes MUST HAVE HEARD! Bislang wohl nie gehörte Hintergrundinfos über Russen-, HIT-, und Westside-Trainingsmethoden, über den perfekten „Nichtruhetag“, bis hin zu Andreas’ neuer Extrem-Zig-Zag-Diät zum fettfreien Muskelaufbau. Gewinnspiel inkl. Abspann mit Dominik Feischl UND Karl Humer!

315: Champ or loser? Armin Memic ist eindeutig ein Champion! Leon Schmahl hatte die Ehre, bei seinem ersten selbstmoderierten Power-Quest.cc-Podcast, den 2-fachen deutschen Gnbf-Bodybuilding-Meister Armin Memic zu interviewen. Der Schwergewichtsmeister von 2010 gibt sehr praktische Tipps für eine stressfreie ON- und OFF-Season! Dieses K.I.S.S.-Prinzip scheint ein Schlüssel zum Erfolg zu sein wenn man Arbeitsalltag und Bodybuilding-Lifestyle unter einen Hut bringen muss. Schafft man es zudem wie Armin einen Kompromiss zwischen Planung und Körpergefühl zu finden, ist man auf dem richtigen Weg auch mal oben auf dem Treppchen zu stehen. Vorausgesetzt man ist nur annähernd so driven wie Armin Memic, der nicht nur für seine eigene WM die Reisestrapazen nach Amerika auf sich nimmt sondern auch um die MR. O Life zu erleben. Armin Memic ist also Bodybuilder durch und durch und motiviert euch sicher zu höheren Zielen. Inkl. XXL- Vor- und Abspann mit Jürgen Reis und Leon Schmahl mit Gewinnspiel!

314 (Platin): Chris Aceto – The MASTER of Nutrition! Der Bestsellerautor und Ernährungsprofi ist DER MANN, dem die Champions vertrauen! Ihm gelingt es, die Bodybuilding-Weltspitze, u.a. Mr. O. Jay Cutler, Arnold Schwarzenegger oder Troy Alves, in ultimative Wettkampf-Peak-Form zu bringen. Wie auch Sie dem nächsten X-Mas-Peak messerscharf muskulös wie noch nie zuvor entgegenfeiern können? Was die Voraussetzungen sind, damit ein „Fotoform-Tag“ statt zur Eintagsfliege zu Ihrem dauerhaften „Super-Lean-Mode“ wird? Warum Schummeltage nicht nur für Jürgen Reis sogar echte „Pig Out Days“ sein sollten? Der „Nutrition-Expert“ Chris Aceto erstmals live on tape in Europa: Die Fragen, die Antworten und der Vor- und Abspann mit Peak-Athlet Leon Schmahl inkl. Gewinnspiel für alle Zuhörer als Krönung.

313: Vier Trainingslagertage in Peak-Country! Noch kein Coachie nutzte seine Zeit mit Jürgen Reis in Dornbirn umfangreicher und intensiver. Sebastian Förster besuchte Peak-Country Ende August und berichtet in dieser spannenden XL-Sendung live on tape: Warum das Reich der Trainingszeit-Millionäre auch für ihn ein Schlüssel zum nächsten Level darstellt? Warum sieben Stunden hochintensives Training an einem A/B-Tag auch für ihn als Kraftdreikampf-Wettkämpfer effektiv sein können? Was es mit den bärenstarken Unterarmen der Kletterer und auch Nichtkletterer, welche anhand derer Trainingsprinzipien vorgehen, auf sich hat? Wie und warum die Kämpfer-Diät in Peak-Country noch besser klappt? Podcast-Fazit: Sebastian Förster, ein lizenzierter Trainer, spricht nur wenige Tage vor einem Wettkampf über Trainings-, Ernährungs- und Mentalpowercoaching inkl. Gewinnspiel!