Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast

697: Weltcupprofikletterer Max Rudigier: Weltcupreport Arco 2018 Nach einem Podiumsplatz im vergangenen Jahr war ein 19. Rang in Arco im Juli 2018, was die Platzierung anging, freilich kein fulminanter Erfolg für den inzwischen „finalerfahrenen“ 24-jährigen. Warum war für ihn dennoch der „Rockmaster Weltcup“ in Arco keine völlige Niederlage? Welche Lehren zog er aus dem ärgerlichen „Fersenzupfer“? Was sind seine weiteren Ziele und wie fordernd waren die zurückliegenden Wochen mit vier Weltcups in Folge? Weshalb kommt für ihn, in ferner „nicht-mehr-Wettkampfkletterprofizukunft“ sehr wohl ein professionelles Traineramt im Ausland, ganz sicher jedoch keine „mediengefragte“ Free-Solo-Kletterlaufbahn infrage? Erneut gibt’s alle Antworten live on tape in einem Exklusivinterview, geführt von Jürgen Reis, welches bereits Mitte August, also in Max Rudigiers direkter WM-Vorbereitung, die ebenfalls thematisiert wurde, entstand. Inklusive Vorspann und X-Mas-Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster.

696 (SPECIAL): Das große Weihnachts-Special 2018 mit Sebastian Förster & Jürgen „Interessanterweise“ zwei Monate, genau genommen am 24. Oktober voraufgezeichnet, gibt’s in dieser MP3-Perle auch nach über 11 (!) Jahren www.Power-Quest.cc-Geschichte noch NEWS! Dieses Mal geht’s speziell um einen Part aus Jürgens, via Proficoach Sebastian Förster gesteuertem Training, der auch für Dich ein Weihnachtsgeschenk in Podcastform darstellen könnte: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Jürgens „Calisthenics-Kletterpower-Adaptionen“. On Top gibt’s wie immer einige Details zu neuen Kämpfer-Diät-Strategien, Ausgleichssport wie schwimmen & Co. und gezielten Gelenkszwickerlein- und Winter-Supplementen. Die Krönung? Ein „Weihnachtskonzert“ via Profimusiker Mark Protze. Unser Testhörerfazit: Ein MUST HAVE HEARD TWICE – frohe Weihnachten!

695 (Gold): Vize-Weltmeisterin und „Laufwunder“ Sabine Reiner ... ... wie sie von Fachmedien des Öfteren betitelt wurde, begann als Spätberufene erst mit 29 mit dem Langstreckenlauf. Bereits gut zwei Jahre danach (!) gelangen ihr ein 5. Platz bei der Berglauf-WM sowie die Silbermedaille in der WM-Langdistanzdisziplin. Schon ein Jahr zuvor erlangte die inzwischen 37-jährige bei der Marathon-Staatsmeisterschaft die Goldmedaille. Doch was bedeutete die damalige Vorbereitung mit bis zu 100 Laufkilometern pro Woche bei 5.000 Höhenmetern – mehrmals wöchentliches Krafttraining „on Top“? Wie fand die, in allen Lebensbereichen extrem ehrgeizige Betriebswirtin, schließlich auch dank Familie und Sohn Valentin, ihre perfekte Work-Life-Sport-Balance? Denkt sie evtl. an ein „Mama-Comeback“ und wie gestaltet die In-Topform-gebliebene derzeit ihre Familien- und Trainingswoche? Alle Antworten gibt’s, inkl. Vorspann mit Sebastian Förster live on tape in einem Exklusivinterview, welches Jürgen Reis am 30. Juli 2018 am Olympiazentrum Vorarlberg führte.

694 (Special): Proteinpulver-Special 2018 Ähnlich wie in www.Power-Quest.cc MP3-Audiocast-Episode 443, „XXXL-Proteinpulver-Special 2014“, präsentieren wir Dir auch dieses Mal einen profunden Überblick über DIE vermutlich derzeit qualitativ hochwertigsten Proteinpulver am Markt. Aus einem Testfeld von neun Herstellern gelangen fünf, nämlich ALL STARS, BMS, Body Attack, Exceed und FREY Nutrition in die engere Auswahl, respektive das Finalistenfeld. Alle Details inklusive unzähliger Insidertipps zum Supplemente-Kauf und wie auch Du optimal von Deinen Nahrungsergänzungsmitteln profitierst, präsentiert Jürgen Reis mit einem DER vermutlich weltweit erfahrensten Vollprofis: Kurt Taurer. Seit über 33 (!) Jahren „tourt“ dieser, quasi an vorderster Front durch die GYMs Österreichs und weiß als Handelsvertreter der ersten Stunde zweifelsohne ... BESCHEID! Unser Fazit: Ein MUST HAVE HEARD für alle die, auch was die Supplementierung betrifft, „einfach nur perfekt“ liegen wollen!

693 (Platin): „Mr. Joint-Mobility und ganzheitliche Fitness“ Steve Maxwell Auch 2018 stand DIE wohl weltweit führende Fitness-Autorität zum Thema Geschmeidigkeit, „komplettes“ Conditioning und Gelenksgesundheit durch gezielte Bewegung Jürgen Reis im Juni 2018 Frage und Antwort. Auch diesmal gibt’s, genau wie in den vorangegangenen Podcasts (Tipp: www.Power-Quest.cc Suche nach „Maxwell“ befragen), „News“ en masse! Warum auch der 65-jährige, exakt wie Jürgen, auf den Ausgleichssport Barfußlaufen und -Walken „baut“ und ein natürliches Bewegungsmuster in normalen Schuhen sogar so gut wie ausschließt? Wie er selbst seine Trainingswoche gestaltet und warum er beim Krafttraining mittlerweile Hanteln & Co. für entbehrlich hält? Warum das Krabbeln weit mehr ist, als eine gymnastische Übung? Weshalb er kaum noch auf Supplemente, dafür umso stärker auf den Glauben und einen ganzheitlichen, dem Menschsein würdigen und naturgegebenen Lifestyle setzt? Alle Antworten gibt’s auch dieses Mal live on tape inkl. Vorspann mit Proficoach Sebastian Förster und Power-Quest.cc-Mitinitiator Dominik Feischl!

692: Die Profikunstturner Maximilian Tamegger und Fabio Sereinig Maximilian „Max“ Tamegger ist www.Power-Quest.cc Stammhörern freilich bereits seit zwei Jahren, beziehungsweise seit Sendung 587 ein Begriff. Der 18-Jährige feierte dieses Jahr ein Highlight in seiner Karriere als Profikunstturner: Das Debüt bei der WM in Katar. Profikunstturner? Korrekt! Auch mit seiner Halbtagslehre ist seit dem Herbst Schluss – ab Januar erwartet Max die Sportsoldatenlaufbahn beim HLSZ. Auch für den erst 20-jährigen Fabio Sereinig ging’s, nach vorangegangenen Erfolgen bei den Olympischen Jugendspielen zur WM. Und genau wie Max tritt auch er ab 2019 den HLSZ-“Profisport-Grundwehrdienst“ an. In diesem Exklusiv-Interview, welches Jürgen Reis Mitte November direkt am Olympiazentrum Vorarlberg führte, erwarten Dich spannende Einblicke in den „Alltag“ zweier Turnsport-Hochkaräter mit riesengroßen Zielen. Wir garantieren: Ein absolut top-motivierender und zugleich sympathisch-ehrlicher MUST HAVE HEARD TWICE Podcast in allen Belangen!

691 (Special): Sebastian Förster & Jürgen Reis: Herbst-Update 2018 Eure unzähligen Anfragen auf www.Power-Quest.cc zur MP3-Audiocast-Episode „678 (Special): Sommer-Update-Interview 2018 von Sebastian Förster mit Jürgen Reis“ waren auch dieses Mal der Auslöser für diesen Fortsetzer. Wir versprechen: Dank eines brandneuen „eine-Minute-pro-Topic-Timings“ geht’s faktengeladener denn je in unserer Podcastgeschichte durch die Themen. Von Jürgens aktuellem Training, seinen Zielen abseits der Wettkampfkletterwände, über Ausgleichssport und natürlich der Kämpfer-Diät und seinem „ohne-Auto-Smartphone-und-TV-Life-Style“ reicht das „Frage-und-Antworten-Buffet“. Das Testhörerfazit: Auch dreimal anhören lohnt sich in Anbetracht von Facts, Facts, Facts – freilich auch vonseiten Proficoach Sebastian Förster. Zu „herbststylisch-topaktuellen“ Fotos von kempter7 CEO Andreas Kempter – entstanden am Olympiazentrum Vorarlberg – geht’s hier.

690: Lauf-Ass Christoph Sander ... ... gehört seit Jahren zu den erfolgreichsten österreichischen Langstrecken-, Hindernis- und Crossläufern. Als 2-facher Staatsmeister auf der Königsdistanz 10.000 Meter machte der 30-Jährige auch international bereits im 3.000-Meter-Hindernis- sowie im Crosslauf auf sich aufmerksam. Der Sohn des ehemaligen Mittelstreckenläufers Karl Sander stand Jürgen Reis im Juni 2018 erstmals für Power-Quest.cc Frage und Antwort und wir garantieren: Ein kurzweiliger, faktengeladener Interviewspaß, der auch Dich evtl. postwendend in die Laufschuhe schickt. Die Themen? Wie motiviert sich der „Doppelmagister“, auch bei „Nebel-Regengraustimmung“ zu seinen Trainingseinheiten? Wie ging er mit langwierigen Überlastungsbeschwerden um und was könnte auch für Dich DIE Strategie bei notwendigen Sportpausen sein? Wie optimierte er in den vergangenen Jahren sein hochprofessionelles Vorgehen, auch seine Ernährung in Bezug auf Regeneration und Verletzungsprophylaxe und wie nutzt er auch die „sanfte Therapie“ des Barfußlaufens? Alle Fragen gibt’s wie immer live on tape in dieser exklusiven MP3-Audiocast-Perle!

689: „Power“-Skirennprofi Linus Walch Mit 165 cm Körpergröße und austrainierten 72 kg ist der erst 24-jährige Newcomer in der internationalen Skirennszene ein Kraftpaket par excellence. Als Student in Utah arbeitet er sich derzeit über NCAA- und diverse Einladungsrennen langsam aber sicher an seine großen Ziele heran: Skiweltcupsiege und freilich auch Erfolge bei künftigen Olympischen Spielen. Doch wie gestaltet sich ein Trainingstag während der Vorbereitungsperiode? Was bedeutet es konkret, ein Profi-Lifestyle mit zwei Athletik-Workouts pro Tag samt regenerativer Einheiten am Olympiazentrum Vorarlberg zu absolvieren? Warum verzichtet er im Kraftraum quasi vollständig auf Hanteln & Co. und setzt stattdessen auf „Kletter- und Turntrainings-Kraftübungen“ mit dem Slingtrainer und dem eigenen Körpergewicht? Welche Rolle spielte und spielt der „große Weltcupbruder“ Magnus Walch? Alle Antworten gibt’s in Linus’ allererstem Podcastinterview, das am 9. August 2018 von Jürgen Reis direkt im Olympiazentrum Vorarlberg aufgezeichnet wurde.

688: ÖSV-Skirennläufer Christian Hirschbühl (AUT) ... ... war bereits in www.Power-Quest.cc Sendung 539, im Winter 2016/17 zu hören und wie die Downloadstatistik bewies: ein absoluter „Podcast-Publikumsliebling“. In seinem zweiten Interview im Olympiazentrum Vorarlberg zeigte sich der Skirennprofi erneut von seiner sympathisch zurückhaltend und hoch professionellen Seite. Die Themen: Wie konterte er mit „konsequenter, konservativer Therapie“, inkl. kinesiologischer Austestungen und Auslandsreisen, einer neuerlichen Knieverletzung? Wie und war ein „fast möglicher Weltcupsieg“ für ihn ein Highlight zum mentalen Wachsen? Was wurde aus Christian Hirschbühls „Ticket in letzter Sekunde“ für die Olympischen Spiele im südkoreanischen Pyeongchang? Wie gestalten sich seine Off-Season-Tage am Olympiazentrum Vorarlberg inkl. Doppelsplit im Kraftraum und regenerativen Einheiten? Last, but not least: Welche Ziele setzt sich der 28-Jährige für die kommende Saison und warum hält er den Ball auch für die Zukunft „sympathisch, zurückhaltend flach“? Alle Antworten gibt’s erneut in einem live on tape Interview mit Jürgen Reis vom 25. Mai 2018.

687: Power of (Athletes-)Music & more – IFA-Highlights 2018 Auch dieses Mal gibt’s, wie in den www.Power-Quest.cc MP3-Audiocasts 631 und 574, ein Interview mit „Teufel“ Pressesprecher Florian Weidhase, welches Jürgen Reis am 18. September 2018 führte. Direkt davor hieß es nämlich auch dieses Jahr wieder Showtime: DIE Messe für Technik- und Multimedia-Innovatoren. Freilich bot die IFA 2018 erneut einen Ausblick auf die musikalisch noch motivierendere Athletenzukunft, sowie auf die aktuellsten Trends und Produktneuheiten. Wir sagen nur: Ein MUST HAVE HEARD für alle die, genau wie Jürgen, zwar ab und zu alleine, jedoch NIEMALS ohne inspirierende Musik in entsprechender Wiedergabequalität trainieren wollen. Inkl. Musikfinale von Profimusiker Mark Protze.

686 (SPECIAL): Born to run, walk and hike! Euer Wunsch ist uns Befehl, hieß es, nach dem mannigfachen Positiv-Feedback auf www.Power-Quest.cc Sendung „655 (SPECIAL): DAS XL-Walking-, Running-, Wander- und Sportschuh-Special 2018“. Auch dieses Mal stand Mark Dorninger, seines Zeichens x-facher Podcast-Co-Moderator, spodo.at Gründer und Sport(schuh)-Fachhändler mit jahrzehntelanger Erfahrung Jürgen und freilich Dir mit seinem Wissensschatz zur Verfügung. Wie der Teasertitel erahnen lässt: Von hochfunktionellen und leichten Wander- und Trekkingschuhen über höchst innovative Lauf- und Joggingschuhe bishin zu „puristischen“ Barefootrunning- und Walkingschuhen reichen die Vorstellungen. Statt der „gewohnten Updates“ erwarten auch Dich, neben unzähligen Medien- und Insidertricks am Rande einige brandneue 2018er-Modelle, die auch Dir DEN Laufherbst und Winter Deiner Peak-Athleten-Karriere bescheren oder besser „besohlen“ könnten! Unser Testhörerfazit: ein MUST HAVE HEARD allererster Güte.

685 (Platin): Marty Gallagher: „Train hard – rest harder!“ Unser Testhörerfazit? Erneut eine 100% englischsprachige MP3-Audiocast-Episode von „Platin-MUST-HAVE-HEARD-Weltklasseformat“! Im Juni 2018 entstand dieses Exklusivinterview, welches Jürgen Reis mit seinem Mentor, 5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor führte. Dieses Mal geht’s wohl ums eines DER heiß diskutiertesten Themen der Sportwissenschaft: Die optimale Regeneration, die freilich genauso entscheidend beim Trainingsfortschritt, jedoch auch für die Verletzungsfreiheit sein kann, wie die eigentlichen Workouts. Wie immer geht’s authentisch und faktengeladen durch die Sendung! Direkt von seinen Erfahrungen am Olympiazentrum Vorarlberg berichtet dabei Jürgen, während „King“ Marty Gallagher zahlreiche Praxistipps aus seinen weit über 5 (!) Kraftsport-Jahrzehnten beisteuert. Vom optimalen Sauna-, Dampfbad-, Infrarotsauna-, Hotwhirlpoolstrategien über die perfekte Kämpfer-Diät, sowie regenerationsfördernde Supplemente, bis hin zu aktiven Cool-down-Maßnahmen reicht das Repertoire! Warnung: keine Sendung für Couch-Potatos ... dafür ist die „Aktivitäten-Vielfalt“ zu groß!

684 (Gold): Judo Vollprofi und „Grand-Slam“ Podestkämpfer Laurin Böhler ... ... stand Jürgen Reis bereits drei Jahre zuvor in Sendung 536 Frage und Antwort. Seit dem schrieb der erst 23-jährige Ausnahmeathlet österreichische Judogeschichte: Drei Podestplätze bei „Grand Slam“-Turnieren, welche beim Judo zwei Stufen über den Weltcups angesiedelt sind, sowie ein Sieg bei den European Open rechtfertigen freilich auch den Gold-Status dieser Sendung. Die Themen bei diesem Exklusivtalk direkt aus dem Olympiazentrum Vorarlberg vom 20. Juli? Wie gestalten sich Laurin Böhlers neun Trainingseinheiten pro Woche und wie gewichten sich Kraft-, Ausdauer- und Judoeinheiten? Warum gibt’s für den „102 kg-Hünen“ (bei 190 cm Körpergröße) mittlerweile, um Trainingspartner auf demselben Gewichtsniveau vorzufinden, einen Zweitwohnsitz in München? Wie geht er mit den unvermeidlichen „Zwickerleins“ und Sportverletzungen um und wie gestaltet sich die Kooperation mit Physios & Co.? Was bedeuten die realistischen Olympiachancen für die „Spiele“ 2020 und 2024 für ihn und was für Langfristkarriereziele strebt er an? Welche Hobbys und Leidenschaften runden das Vollprofidasein des, bereits als 6-Jähriger vom Judovirus infizierten Schwarzachers ab? Alle Antworten inkl. Vorspann und Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster erwarten Dich wie immer live on tape! Unser Redaktionsfazit? Ein MUST HAVE HEARD in Form eines „sympatischen Fightertalks“ für jeden Vollblutathleten!

683: Paul Hagen – Kunstturner am Olympiazentrum Vorarlberg Bereits als fünfjähriger fand Paul seine „große Sportliebe“: das Kunstturnen. Nun, als 20-Jähriger und nach einem vollen Jahrzehnt im Leistungssport, geht’s für ihn um die National-Team-Qualifikation, samt Weltcupteilnahmen. Doch was bedeutet es, Kunstturnen als Hochleistungssport zu praktizieren? Welche genetischen Voraussetzungen sollten vorhanden sein und weshalb ist für die meisten Top-Turner beispielsweise ein Körpergewicht über 60 kg ein „No-Go“? Wie ging er als Juniorenstaatsmeister mit schweren Sportverletzungen um und was hat es mit einem „Supersatz-Schulterwiederaufbau-Workout“ im Kraftraum samt Schwimmen als Ausgleichssport zu den bis zu 28 (!) Trainingsstunden pro Woche auf sich? Wie schafft er es derzeit, trotz Teilzeitarbeit und manchmal sogar ohne, den im Turnen an sich üblichen Trainer, seine Einheiten 100% fokussiert, diszipliniert und vor allem mit „Spirit“ durchzuziehen? Wir garantieren: Ein absolut faktengeladenes Exklusivinterview, geführt von Jürgen Reis am 27. Juli 2018 direkt am Olympiazentrum Vorarlberg, welches mehrfach hörenswert ist!