Power-Quest.cc Gold – Das Best of-Archiv


388 (Gold): Nate Miyaki – Ein Samurai im Kämpfermodus
Keine fünf oder sechs Mahlzeiten am Tag, keine Tupperware-Behälter mit Essen unterwegs – Nate Miyaki zeigt auf, wie es auch anders geht. Wie die abgewandelte Kämpfer-Diät des Erfolgs-Autors von „Intermittent Feast“ für gestresste Ärzte und viel trainierende Athleten gleichsam funktioniert, wie und warum er das ganze Jahr über „ripped“ bleibt, verrät der US-Ernährungsexperte, frühere Wrestler und Natural Bodybuilder im Exklusivtalk mit Dominik Feischl. Vor- und Abspann mit „Mr. All-year-Ripped“ Jürgen Reis und einem Gewinnspiel inklusive.
 

387 (Platin): 3facher Mr. Universe und Weltmeister Thilo Pasch ...
... liefert euch im Interview mit Jürgen Reis eine knallharte PLATIN-Perle für eine topmotivierte „Always-ON-Season“. Der ausgebildete Physiotherapeut, Familienvater und Studiobesitzer geht dieses mal härter denn je, mit allen „Möchtegerns“ und auch seinen Kritikern ins Gericht. Als strikter Verfechter seiner ganz eigenen Werte gilt er als einer der Meister der Gratwanderung zwischen Fitness- und Bodybuilding-Sport. Dieser Podcast kann somit auch für dich als echter „Bin ich ein waschechter Peak-Athleten-Check“ durchgehen. Denn, wenn ein 44-jähriger, neben Geschäftsführertätigkeiten und zahlreicher Projekte, wie dem Schreiben eines Buches, Zeit und Energie findet, 3x täglich zu trainieren und so auch im Kraftbereich „On Top“ bleibt ... hinhören ist angesagt. Zur Sprache kommen aber, neben seinen eigenen Zielen was die Wettkampfbühne betrifft, auch hochinteressante Extras wie die Vorbereitung auf ein Fotoshooting, seine freiwilligen Anti-Dopingtests, richtiges Ausgleichstraining und der idealen „Mindset“ ... nicht nur am Ladetag. Viel Spaß mit dieser XL-Perle inkl. Gewinnspiel!
 

386 (Gold): XXL – Peak-Athlet des Jahres 2012 Philipp Rauscher ...
... gelang es, wohl als einer der wenigen „strictly natural“ trainierenden Athleten, einen Vizeweltmeistertitel im Bodybuilding zu erlangen. Doch nach einer „Nachdenk- und Orientierungsphase“, in der er übrigens eher über- als untertrainierte, entschloss sich der damals 27-jährige Familienvater, Coach und Autor, im Frühjahr 2012 zu neuen Zielen. Im Kampfsport will er nun seinen wohl mehr als würdigen „Peak-Athlet des Jahres Körper“ (1,82 gut 90 kg und ca. 8% Körperfettanteil!) auch im Wettkampf unter Beweis stellen. Warum er sich von Jürgen coachen lässt und wie sich sein sehr spezielles Kämpfer-X-Split-Training gestaltet? Wie die Kämpfer-Diät sein Konzept des intermittent fasting nun zu einem perfekten Peak-Athlet-Ernährungs-Life-Style machte und was „Sport für den Spiegel“ von einer Wettkampfleistung im knallharten Taekwondo unterscheidet? Ein brandheißes Podcast-Premiereninterview mit Jürgen Reis inkl. XXL-Gewinnspiel!
 

385 (Gold): Körperkulturistik als Lebensaufgabe – Autor Dr. Andreas Müller im Exklusivinterview
Training bei Kerzenlicht, da der Strom gekappt wurde, Schuften an selbstgeschweißten Hanteln und Maschinen oft drei bis vier Stunden und das sechsmal wöchentlich, dazu „Nahrungsergänzungen“ wie Quark oder Magermilchpulver - das Bodybuilder-Leben in der ehemaligen DDR war nichts für Weicheier. Dr. Andreas Müller, Autor des Bestsellers „Körperkulturistik - Bodybuilding in der DDR“, entwickelte damit einen starken Körper samt starkem Geist. Warum er auch heute noch fit ist und immer Zeit zum Trainieren findet sowie vieles mehr, verrät der Musterathlet im Exklusiv-Gespräch mit Dominik Feischl. Aufgezeichnet wurde diese GOLD-Perle übrigens direkt in Dr. Müllers unmittelbarer Wettkampfvorbereitung auf die deutschen GNBF e.V. Meisterschaften hin, im Herbst 2012.
 

384 (Gold): Sebastian Halenke – Der jüngste Deutsche Sportklettermeister aller Zeiten ...
... stand Jürgen Reis im Mai 2012 erstmals auf einem Podcastportal zu seiner Bravourleistung, die ihm Ende 2011 gelang, Frage und Antwort. Der damals noch 16-jährige schaffte gleich in seinem ersten „Herren-Jahr“ in der Disziplin Lead (Vorstiegs- bzw. Kraftausdauerklettern), den Weg aufs Treppchen und verwies Vizegesamtweltmeister Thomas Tauporn auf Platz 2. Der 2010er-Jugendweltmeister liefert nun die Hintergründe seiner „Raketenstart-Karriere“: Wie er abseits der „Szene“, quasi alleine sein Training bestreitet? Wie er einen beachtlichen Muskelaufbau der „100% Sportartspezifischen Natur“ realisierte? Warum im Leistungssport extreme Trainingstechniken wie Campusboard und „Halenke-verschärfte Bauchaufzüge“ einerseits, professionelle Sportmedizinische Betreuung andererseits ein MUST HAVE sind? Warum Rückschläge stärken können und wieso er selbst 8 Stunden im Boulderraum und knallhartes „Rocky-Denken“ vor einem Wettkampf für Erfolgsrezepte hält? Und weshalb Felsklettern für ihn so gut wie keine Rolle im Trainingsalltag spielt? Alle Antworten inkl. XXL-Gewinnspiel inside dieser GOLD-Perle!
 

380 (Platin): Train harder and more ... mit Zach Even-Esh
Du bist, spätestens nach Eva Pinkelnigs und Jürgen Reis’ „Revolutionsansage“ in Podcast 379 bereit, 2013 auch zu deinem Peak-Athleten-Jahr zu machen? Wir garantieren: Dieser Podcast bürgt die essenziellen „Zutaten“ der Praxisumsetzung. Der 36-jährige New Yorker Zach Even-Esh ist DER berühmt / berüchtigte „Underground Strength Coach“, der die Dinge beim Namen nennt. So werden in knallharten Worten Fragen wie ... Weshalb Lesen und gefährliches Internethalbwissen sogar deine Ziele sabotieren kann? Weshalb du, statt die „perfekte Diät“ zu suchen, lieber länger und härter trainieren solltest? Was der Sprung über die Schmerzgrenze bedeutet und die Zach diese sich selbst und seinen Coachies regelmäßig „genehmigt“. Wann und bei sogar Übungen selbst Pavel Tsatsoulines „Grease the Groove Training“ (GTG) zum Muskelversagen angesagt ist? Weshalb falsche Zurückhaltung, bei Trainingszeit und -Intensität der sichere Weg zur Mittelmäßigkeit sind? ... genau so beantwortet, wie einige, wohl erstmals auf einem Podcast präsentierte Geschichten aus Zachs Nähkästchen wie sein Sieg beim „Mr. Israel“ Contest mit 18 Jahren, auf den ihn seine Oma als „Diät-Assistentin“ vorbereitete ;). Viel Spaß bei dieser PLATIN-Perle der knallharten Art!
 

378 (Gold): „King“ Marty Gallagher – New years resolutions
Scheinbar kontrovers moderiert der fünffache Powerlifting-Masters-Weltmeister gemeinsam mit Jürgen Reis für dich diesen Neujahrs-Podcast. Wir verraten dir: Der Schein trügt. Denn „resolutions“ steht nicht etwa für Neujahrsvorsätze nach dem Motto „morgen vergessen ...“. Dieses mächtige Wort steht, wie auch dieser Podcast, für Beschlüsse, sowie Peak-Athleten-Verträge und Zielbriefingformulare die weit über 2013 auch dich zum nächsten Peak-Athleten-Level bringen und dort halten. Ein GOLD-Podcast der zum Quer denken animiert und wohl auch in dir das Fazit „Schluss mit den Vorsätzen – jetzt gibt’s WIRKLICH neuen Input.“ fällt und handeln angesagt ist. Zahlreiche Ansätze wie das Training, die Kämpfer-Diät doch vor allem der übergeordnete Life-Style in Zukunft dauerhaft greifen werden. Selbst Themen wie du im Sport evtl. sogar Geld verdienen kannst, sowie das Ende einiger Fitnesslügen ist inklusive. Wir sagen nur: Jürgens Aussagen stammen aus den Rückmeldungen zahlreicher erfolgreicher Power-Quest 2-Leser. Marty Gallagher besticht aus 50 Jahren „Irongame“-Erfahrung ... so enjoy YOUR resolution!
 

374 (Gold): Thomas „Shorty“ Tauporn ...
... brachte mit seinen Erfolgen Deutschland zurück ans TOP der internationalen Wettkampfkletterwelt und war Anfang März, als dieses Interview mit Jürgen Reis on Tape ging, zweitstärkster im Overall-Ranking der Weltmeisterschaften 2011. Nach seiner Power-Quest.cc Premiere in GOLD Podcast 299 geht’s dieses mal um die Details seiner Siegerstrategien? Mit welcher Periodisierung er sich auf die Saison vorbereitet? Wie selbst an Ruhetagen „schwitzend klettern“ leistungssteigernd sein kann? Warum Kaffee trinken und perfektes Coaching zusammen gehören? Was seine „Geheimrezepte“ für optimale Regeneraions- und Get-on-Top-Kämpfer-Dinner sind? Wie er sein spezifisches Klettertraining und supplementäre Trainingsmethoden wie Campus-Board, Kraftraum oder Gymnastische Elemente koordiniert? Alle Antworten UND ein Grund für eine Verschiebung des Peak-Time 2 Redaktionsschlusses gibt’s live on tape in diesem XXL-Podcast. Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel und Peak-Athlet Sven Albinus.
 

371 (Gold): Bruno Baumgartner – Extrem-Langstreckenschwimmer und „Mentalkraft-Magier“
Genau wie sein Nachnamensvetter Felix Baumgartner überwindet der Schweizer am liebsten extreme Distanzen jenseits der 10 km-Marke. Doch im Gegensatz zu Ersterem nicht im freien Fall sondern in eiskaltem Salzwasser schwimmend. Dabei begann alles mit dem Wunsch, sein in die 3stelligen Zahlen geratenes Körpergewicht mit einem Hallenbadbesuch im Alter von zarten 40 Jahren (!) den Kampf anzusagen. Es folgten eine Spontanentdeckung seiner Jugendliebe, dem Schwimmsport und drei Jahre hartes aber zeiteffektives Aufbautraining. Das Resultat: Nur wenige Tage vor Aufzeichnung pulverisierte er den Weltrekord seines Idols Christof Wandratsch auf der 18 km-Luftliniendistanz zwischen Deutschland und Dänemark. Was es bedeutet, bei über 4 Stunden Dauerstress in offener See mit Gedanken an unter-15-Grad-Wasser, Haifische und „schnitzelessende Begleiter“ klarzukommen? Warum der 43-jährige für eine Krebshilfeaktion sogar noch einige „freiwillige Kilometer drauflegte“? Wieso Junkfood nach wie vor Platz in seinem von Arbeitsstress und Zeitknappheit dominierten Informatikerleben finden darf? Alle Antworten und eine Warnung vorab: Der Podcast WIRKT und wird auch deinen Mentalkraftturbo zuschalten. Moderator Jürgen Reis stürzte sich direkt nach Aufzeichnung in einen Hügellauf mit anschließendem 760 Klimmzug-Hells-Workout!
 

370 (Gold): Dr. Lonnie Lowery – Wie viel Eiweiß braucht man?
Proteinforscher und Athlet Dr. Lonnie Lowery klärt exklusiv auf: Mythen und Legenden ranken sich um das ewige Eiweiß-Thema im Kraft- und Fitnesssport. Wieviel braucht der Körper wirklich? Welche Quellen sind die besten? Und was ist noch wichtiger als Eiweiß? Auf diese und viele Fragen mehr gibt Dr. Lonnie Lowery kompetent Antwort im Exklusiv-Talk mit Dominik Feischl. Der amerikanische Wettkampf-Bodybuilder, Universitäts-Professor, anerkannte Protein-Forscher und Macher des beliebten Podcasts „Ironradio“ verrät dabei auch seine persönlichen Protokolle.
 

367 (Platin): Boyer Coe: Ein ehemaliger Mr. Universe der Golden Era im Insidertalk
Er war einer der stärksten Konkurrenten von Arnold Schwarzenegger, gewann zahlreiche große Titel im Bodybuilding. Bekannt für seinen massiven Bizeps und seine Vaskularität war er über Jahrzehnte ein Fixbestandteil der Golden Era. Er stand Dominik Feischl via seiner Heimat in Kalifornien Rede und Antwort. Wie er heute trainiert, wie simpel der Champion das Thema Ernährung angeht und vieles mehr verriet er im Exklusivgespräch.
 

366 (Platin): Das XXXL-Bodybuilding-Special mit Berend Breitenstein und Matthias Bekavac
... brachte der deutsche GNBF-Vizemeister im Bodybuilding Leon Schmahl im Rahmen einer TV-Produktion für Power-Quest.cc on Tape. Ihm gelang mit dieser PLATIN-Perle eine XXXL-Sendung rund um das Thema Natural Bodybuilding & more, wie sie wohl auch im Internationalen Podcastvergleich ihres Gleichen sucht! Kein Geringerer als GNBF-Gründer, -Präsident und selbst seit 1997 professioneller WNBF-Athlet Berend Breitenstein und mit Matthias Bekavac ein aktueller Top-5 GNBF-Shootingstar, standen ihm dabei als wohl perfekte Studiogäste zur Seite. Während Berend Breitenstein News über Neuprojekte und Ziele der GNBF preisgibt, besticht der Dialog mit Matthias Bekavac mit kritischen Fragen, klaren Facts in den Antworten und zahlreiche „no excuses“ Ansagen. Fazit: Weit mehr als ein Insidertalk! Dieser Podcast ist für ALLE, egal ob Freizeit-, Spitzen-, oder Wettkampfsportler, ein MUST HAVE HEARD! Inkl. XXL-Gewinnspiel und Vor- Abspann mit Jürgen Reis.
 

365 (Gold): Leon Schmahl – Deutscher GNBF Vizemeister 2011 ...
... stand Jürgen Reis in diesem Interview innerhalb der ersten 24 Stunden (!) nach dem „Tag X“ bei einem weiteren, erfolgreichen NAC-Wettkampfs, am 31. Okt. 2011, Frage und Antwort. Eins steht fest: Der Kölner war garantiert, zu Recht, einer der Hauptgründe, warum sich Andy Plate (Podcast 363) strikter denn je auf sein Comeback fokussiert hatte. Lassen Sie sich überraschen. Teils ähnliche Fragestellungen von Seiten Jürgen Reis, wie bei Plates’ Wettkampf-Podcast, bringen oft völlig konträre „Leon Schmahl Strategien“ zum Vorschein. Was waren Leon Schmahls Erfolgsgeheimnisse? Befolgte auch er eine anabole Diät samt „Killer-Workouts“? Und vor allem: Wie stand es um Freunde, Familie, Ausbildung und das Leben während der Wettkampfvorbereitung? Alle Antworten, samt einiger exklusiver Einblicke in Leon Schmahls Zukunftpläne und ein XXL-Gewinnspiel als Draufgabe ... viel Spaß mit dieser GOLD-Perle!
 

364 (Platin): Dennis Weis – der „Herkules aus Alaska“ verrät eiskalte Insider-Infos
75 Kniebeugen mit 140 Kilo am Buckel sind für Dennis Weis ebenso kein Problem wie Top-Artikel in Hochglanz-Magazinen wie „Ironman“. Seit den 70er-Jahren schreibt der starke Kanadier, der früher Titel im Bodybuilding, Kraftdreikampf und Armdrücken an einem Wochenende gewann, für diverse Magazine, gab Bücher heraus und kennt die Top-Stars der Szene persönlich. Im Exklusivinterview verrät er, warum er auch mit fast 70 Jahren noch lange nicht zum alten Eisen zählen will und was für ihn die Grundlagen für Trainingserfolg sind.
 

363 (Gold): Andy Plate – Still HARDCORE & SUCCESSFUL!
Nach GOLD-Podcast 174, die zweite Power-Quest.cc-Sendung mit „einem der weltweit besten naturalen Bodybuilder“, wie Andreas Plate von Szenekennern seit Jahren bezeichnet wird. Dass dies nicht übertrieben ist, bewies er mit einem Wettkampf-Comeback des Jahres. Er gewann, unmittelbar vor Aufzeichnung dieses Exklusiv-Interviews Ende Oktober 2011, die Deutsche Meisterschaft und den europäischen Profi-Cup der GNBF. Wie er seine beeindruckende Muskelhärte durch dreistündiges tägliches Ganzkörpertraining an sechs Wochentagen die letzte Kontur verpasst? Warum er selbst Hügelläufe über 10 km für Kraftsportler als sinnvoll erachtet. Wie No-Carb Diäten, Strict Loadings und eine „Schummelmahlzeit“ in seinen Augen aussehen? „Kein Talent arbeitet härter“, meinte Moderator Jürgen Reis nach dem Interview. Ein XL-Vorspann, der vor allem für alle, die in Kürze Peaken wollen, zahlreiche wertvolle Tipps enthält mit dem deutschem Vizemeister der GNBF 2011 Leon Schmahl UND inkl. Tripple-DVD-Gewinnspiel!
 
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