Internet als Kraftsportfundgrube

Top informiert im WWW: Online fit und stark werden und bleiben!
Redaktion: Sonja Walper


Das Internet ist für alle Aktiven eine geradezu unglaubliche Fundgrube an aktuellen Informationen und Trainingstipps. Unsere Redaktion hat für Sie einige ganz besondere „Perlen“ ausfindig gemacht!

www.novagenics.com bietet weit mehr als Bücher und Supplemente! Unter www.novagenics.com/faq finden sich zahlreiche wertvolle Berichte zu Training, Ernährung und mentaler Power. Fragen von Aktiven – persönlich beantwortet durch den Bestsellerautor des Verlages: Klaus Arndt!

www.cbass.com Das „Internetzuhause“ des Mr. Past 40 USA Clarence Bass. Topfit und in Peak-Phasen meist unter 3% Körperfett! Noch Fragen? Der messerscharf definierte Powerman wird diesen Herbst 69 Jahre alt – kein Grund für ihn, nicht auch im Internet so richtig aktiv zu bleiben. Seine monatlichen Newsberichte erweitern kontinuierlich die gigantische Wissenssammlung an Studien, Berichten und praktischen Trainingstipps.

EVOS – die Profi-Datenbank

www.evos.de wird wohl auch für Vollprofis noch genügend Neues liefern. Studien und umfangreiche Berichte namhafter internationaler Autoren zu Trainingsplanung und –periodisierung, jedoch auch hochinteressante Diskussionen zu verschiedenen Ernährungsmodellen zur optimalen Beeinflussung der körpereigenen, anabolen Hormone finden sich auf diesem Portal. Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder FAQs zu Supplementen – auf dem riesigen Portal werden Sie bestimmt fündig!

Auch die Gesellschaft für Ernährungsforschung nimmt sich unter gfe-ev.de sportlichen Themen an. Der monatliche Newsletter bietet auch immer wieder interessante Buchvorstellungen und praktische, aber vor allem aus verlässlicher Quelle fundierte Sporternährungs- und Supplementierungstipps.

Mit „BamBam“ fit für die gesunde Sportlerküche

Wo wir gerade in der Sportlerküche sind: Ein echter Geheimtipp für alle Helden der Kochlöffel und Hackebeile, die sich in der Küche mal so richtig austoben wollen: www.bambamscorner.com ist die Internetpräsenz von Erik „BamBam“ Dreesen. Vor allem die Rezeptedatenbank ist eine wahre Fundgrube wertvoller „High-End-Tipps“ für eine auf sportliche Ziele optimierte und trotzdem praxisgerechte Ernährung. Das Beste: die Unterteilung in verschiedene Kategorien. Sowohl für Low-Carb-Tage, als auch für Ihre Kohlehydratreicheren- und Ladetage steht von BamBam und seinem Team von Vorspeisen über diverse Hauptgerichte bis hin zu gesunden Desserts und Saucen wirklich eine wahre Rezeptewelt für Sie bereit!

Kraftsportmagazine und Shops Online

Auch www.body-town.de und www.fitness-online.at sind im deutschsprachigen Raum längst renommierte Namen. Body Town glänzt neben Newsberichten auch mit einem sehr umfangreichen Kraftsportlexikon. Das größte österreichische Fitnessportal Fitness Online bietet neben einer umfangreichen Studiosuche auch ein Forum mit unterschiedlichen Themen für Aktive. www.bodybuilding.com ist schließlich noch die Nr. 1 für alle, auch gut englisch trainierten, Peak-Athleten. Unglaubliche 18.000 Seiten über alle denkbare Haupt- und Nebenfronten zum Thema "fit, stark und schlank"! Doch auch ohne Wörterbuch bieten die größten deutschsprachigen Kraftsportmagazine am Markt unter www.flexonline-de.com, www.muscle-fitness-de.com, www.weider-24.de, und www.sportrevue.info reichlich Archivberichte, Hintergrundinformationen und günstige Schnäppchen für den Trainingserfolg!

Foren – gemeinsam stark!

www.lowcarbforum.de ist, wie der Name vermuten lässt, ein reines Internetforum. Und der Schein trügt! Es geht bei weitem nicht nur um Low Carb Ernährung! Athleten unterschiedlichster Disziplinen diskutieren hier über Kraft- und Ausdauertraining, mentale Hintergründe und natürlich verschiedene Ernährungsformen zur optimalen Leistungsförderung. Auch Teile von Peak Power und dem Peak-Prinzip entstanden in Zusammenarbeit mit der Forencommunity dieses absoluten „High End Portals“!

Last but not least… sollten Sie die technisch perfekte Ausführung einer „Military Press“ vergessen haben, oder suchen Sie nach einer neuen Übung für den perfekten Sixpack? Im „Muscle Directory“ von ExRx werden Sie bestimmt fündig. Hunderte Übungen, nach Körperregion oder spezifischer Muskelgruppe gegliedert und sogar animiert in kurzen Filmen dargestellt. Kraftsportherz, was willst Du mehr?


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