Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast




689: „Power“-Skirennprofi Linus Walch
Mit 165 cm Körpergröße und austrainierten 72 kg ist der erst 24-jährige Newcomer in der internationalen Skirennszene ein Kraftpaket par excellence. Als Student in Utah arbeitet er sich derzeit über NCAA- und diverse Einladungsrennen langsam aber sicher an seine großen Ziele heran: Skiweltcupsiege und freilich auch Erfolge bei künftigen Olympischen Spielen. Doch wie gestaltet sich ein Trainingstag während der Vorbereitungsperiode? Was bedeutet es konkret, ein Profi-Lifestyle mit zwei Athletik-Workouts pro Tag samt regenerativer Einheiten am Olympiazentrum Vorarlberg zu absolvieren? Warum verzichtet er im Kraftraum quasi vollständig auf Hanteln & Co. und setzt stattdessen auf „Kletter- und Turntrainings-Kraftübungen“ mit dem Slingtrainer und dem eigenen Körpergewicht? Welche Rolle spielte und spielt der „große Weltcupbruder“ Magnus Walch? Alle Antworten gibt’s in Linus’ allererstem Podcastinterview, das am 9. August 2018 von Jürgen Reis direkt im Olympiazentrum Vorarlberg aufgezeichnet wurde.
 

688: ÖSV-Skirennläufer Christian Hirschbühl (AUT) ...
... war bereits in www.Power-Quest.cc Sendung 539, im Winter 2016/17 zu hören und wie die Downloadstatistik bewies: ein absoluter „Podcast-Publikumsliebling“. In seinem zweiten Interview im Olympiazentrum Vorarlberg zeigte sich der Skirennprofi erneut von seiner sympathisch zurückhaltend und hoch professionellen Seite. Die Themen: Wie konterte er mit „konsequenter, konservativer Therapie“, inkl. kinesiologischer Austestungen und Auslandsreisen, einer neuerlichen Knieverletzung? Wie und war ein „fast möglicher Weltcupsieg“ für ihn ein Highlight zum mentalen Wachsen? Was wurde aus Christian Hirschbühls „Ticket in letzter Sekunde“ für die Olympischen Spiele im südkoreanischen Pyeongchang? Wie gestalten sich seine Off-Season-Tage am Olympiazentrum Vorarlberg inkl. Doppelsplit im Kraftraum und regenerativen Einheiten? Last, but not least: Welche Ziele setzt sich der 28-Jährige für die kommende Saison und warum hält er den Ball auch für die Zukunft „sympathisch, zurückhaltend flach“? Alle Antworten gibt’s erneut in einem live on tape Interview mit Jürgen Reis vom 25. Mai 2018.
 

687: Power of (Athletes-)Music & more – IFA-Highlights 2018
Auch dieses Mal gibt’s, wie in den www.Power-Quest.cc MP3-Audiocasts 631 und 574, ein Interview mit „Teufel“ Pressesprecher Florian Weidhase, welches Jürgen Reis am 18. September 2018 führte. Direkt davor hieß es nämlich auch dieses Jahr wieder Showtime: DIE Messe für Technik- und Multimedia-Innovatoren. Freilich bot die IFA 2018 erneut einen Ausblick auf die musikalisch noch motivierendere Athletenzukunft, sowie auf die aktuellsten Trends und Produktneuheiten. Wir sagen nur: Ein MUST HAVE HEARD für alle die, genau wie Jürgen, zwar ab und zu alleine, jedoch NIEMALS ohne inspirierende Musik in entsprechender Wiedergabequalität trainieren wollen. Inkl. Musikfinale von Profimusiker Mark Protze.
 

686 (SPECIAL): Born to run, walk and hike!
Euer Wunsch ist uns Befehl, hieß es, nach dem mannigfachen Positiv-Feedback auf www.Power-Quest.cc Sendung „655 (SPECIAL): DAS XL-Walking-, Running-, Wander- und Sportschuh-Special 2018“. Auch dieses Mal stand Mark Dorninger, seines Zeichens x-facher Podcast-Co-Moderator, spodo.at Gründer und Sport(schuh)-Fachhändler mit jahrzehntelanger Erfahrung Jürgen und freilich Dir mit seinem Wissensschatz zur Verfügung. Wie der Teasertitel erahnen lässt: Von hochfunktionellen und leichten Wander- und Trekkingschuhen über höchst innovative Lauf- und Joggingschuhe bishin zu „puristischen“ Barefootrunning- und Walkingschuhen reichen die Vorstellungen. Statt der „gewohnten Updates“ erwarten auch Dich, neben unzähligen Medien- und Insidertricks am Rande einige brandneue 2018er-Modelle, die auch Dir DEN Laufherbst und Winter Deiner Peak-Athleten-Karriere bescheren oder besser „besohlen“ könnten! Unser Testhörerfazit: ein MUST HAVE HEARD allererster Güte.
 

685 (Platin): Marty Gallagher: „Train hard – rest harder!“
Unser Testhörerfazit? Erneut eine 100% englischsprachige MP3-Audiocast-Episode von „Platin-MUST-HAVE-HEARD-Weltklasseformat“! Im Juni 2018 entstand dieses Exklusivinterview, welches Jürgen Reis mit seinem Mentor, 5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor führte. Dieses Mal geht’s wohl ums eines DER heiß diskutiertesten Themen der Sportwissenschaft: Die optimale Regeneration, die freilich genauso entscheidend beim Trainingsfortschritt, jedoch auch für die Verletzungsfreiheit sein kann, wie die eigentlichen Workouts. Wie immer geht’s authentisch und faktengeladen durch die Sendung! Direkt von seinen Erfahrungen am Olympiazentrum Vorarlberg berichtet dabei Jürgen, während „King“ Marty Gallagher zahlreiche Praxistipps aus seinen weit über 5 (!) Kraftsport-Jahrzehnten beisteuert. Vom optimalen Sauna-, Dampfbad-, Infrarotsauna-, Hotwhirlpoolstrategien über die perfekte Kämpfer-Diät, sowie regenerationsfördernde Supplemente, bis hin zu aktiven Cool-down-Maßnahmen reicht das Repertoire! Warnung: keine Sendung für Couch-Potatos ... dafür ist die „Aktivitäten-Vielfalt“ zu groß!
 

684 (Gold): Judo Vollprofi und „Grand-Slam“ Podestkämpfer Laurin Böhler ...
... stand Jürgen Reis bereits drei Jahre zuvor in Sendung 536 Frage und Antwort. Seit dem schrieb der erst 23-jährige Ausnahmeathlet österreichische Judogeschichte: Drei Podestplätze bei „Grand Slam“-Turnieren, welche beim Judo zwei Stufen über den Weltcups angesiedelt sind, sowie ein Sieg bei den European Open rechtfertigen freilich auch den Gold-Status dieser Sendung. Die Themen bei diesem Exklusivtalk direkt aus dem Olympiazentrum Vorarlberg vom 20. Juli? Wie gestalten sich Laurin Böhlers neun Trainingseinheiten pro Woche und wie gewichten sich Kraft-, Ausdauer- und Judoeinheiten? Warum gibt’s für den „102 kg-Hünen“ (bei 190 cm Körpergröße) mittlerweile, um Trainingspartner auf demselben Gewichtsniveau vorzufinden, einen Zweitwohnsitz in München? Wie geht er mit den unvermeidlichen „Zwickerleins“ und Sportverletzungen um und wie gestaltet sich die Kooperation mit Physios & Co.? Was bedeuten die realistischen Olympiachancen für die „Spiele“ 2020 und 2024 für ihn und was für Langfristkarriereziele strebt er an? Welche Hobbys und Leidenschaften runden das Vollprofidasein des, bereits als 6-Jähriger vom Judovirus infizierten Schwarzachers ab? Alle Antworten inkl. Vorspann und Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster erwarten Dich wie immer live on tape! Unser Redaktionsfazit? Ein MUST HAVE HEARD in Form eines „sympatischen Fightertalks“ für jeden Vollblutathleten!
 

683: Paul Hagen – Kunstturner am Olympiazentrum Vorarlberg
Bereits als fünfjähriger fand Paul seine „große Sportliebe“: das Kunstturnen. Nun, als 20-Jähriger und nach einem vollen Jahrzehnt im Leistungssport, geht’s für ihn um die National-Team-Qualifikation, samt Weltcupteilnahmen. Doch was bedeutet es, Kunstturnen als Hochleistungssport zu praktizieren? Welche genetischen Voraussetzungen sollten vorhanden sein und weshalb ist für die meisten Top-Turner beispielsweise ein Körpergewicht über 60 kg ein „No-Go“? Wie ging er als Juniorenstaatsmeister mit schweren Sportverletzungen um und was hat es mit einem „Supersatz-Schulterwiederaufbau-Workout“ im Kraftraum samt Schwimmen als Ausgleichssport zu den bis zu 28 (!) Trainingsstunden pro Woche auf sich? Wie schafft er es derzeit, trotz Teilzeitarbeit und manchmal sogar ohne, den im Turnen an sich üblichen Trainer, seine Einheiten 100% fokussiert, diszipliniert und vor allem mit „Spirit“ durchzuziehen? Wir garantieren: Ein absolut faktengeladenes Exklusivinterview, geführt von Jürgen Reis am 27. Juli 2018 direkt am Olympiazentrum Vorarlberg, welches mehrfach hörenswert ist!
 

682 (Gold): Danyil Boldyrev – unmittelbare WM-Vorbereitung 2018
Nach zwei Weltcupsiegen in Folge und einer Podiumsplatzierung führt der ukrainische Weltmeister von 2014 klar in der 2018er-Gesamtweltcupwertung. Dieses Exklusivinterview, geführt von Jürgen Reis, entstand am 5. August, also gute fünf Wochen vor DEM entscheidenden Wettkampf: den Weltmeisterschaften 2018 in Innsbruck. Wie will Danyil Boldyrev gemeinsam mit seinem Coach, die unmittelbare Wettkampfvorbereitung dieses Mal noch „spritziger“ gestalten? Wieso setzt er dabei sogar gezielt auf mehr Abwechslung und multisportive Einheiten? Warum ist für ihn, im Gegensatz zu mancher Trainermeinung, Schwimmen DER Ausgleichssport fürs Klettern und verlangsamt auch nicht seine „Speed-Muskulatur“? Last, but not least: Wie gestaltet sich derzeit Boldyrev’s „Profialltag“ in der Ukraine mit zwei obligatorischen Workouts pro Tag, sowie regenerativen Maßnahmen und Mittagsschlaf? Alle Antworten gibt’s auch dieses Mal live on tape! Tipp: Alle weiteren MP3-Perlen mit Danyil Boldyrev findest Du über die www.Power-Quest.cc Suchfunktion per Suchwort „Boldyrev“.
 

681 (Platin): Marty Gallagher: Wahres Glück ist endlose Passion!
Wir sagen nur: Aufs Neue eine absolute MUST HAVE HEARD MP3-Perle aus Pennsylvania. Aufgezeichnet Anfang Mai 2018 zieht „Jürgens King“, seines Zeichens 5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor, erneut alle „Passions-Register“. Denn klar: FLOW – am besten von früh bis spät – ist quasi Marty Gallaghers Lebensmaxime und macht ihn so auch für Jürgen zum absoluten Vorbild und perfekten Mentor. Doch warum ist Sport für die einen eine „Liebe für’s Leben“, während sich andere lustlos im Gym abplagen? Wie könntest auch Du neue Wege zu echter Passion anstatt der üblichen Fitness-Strohfeuer-Motivation für Dich erschließen? Wie gelingt es Marty Gallagher, genau wie Jürgen, sich von „normalen Menschen“ oder sogar destruktiven Gedanken und Personen fernzuhalten und wie und warum umgibt er sich gezielt mit „Seinesgleichen“? Last, but not least: Was sind für ihn die Gründe, selbst mit 68 noch keinen offiziellen Wettkampfrücktritt zu verkünden, und wie lebt er mit der einen oder anderen „Nebenwirkung“ seines Trainingszeit-Millionärs-Lifestyles? Alle Antworten gibt’s wie immer inkl. Vorspann mit Proficoach Sebastian Förster.
 

680: „Sole Runner-Vater“ Thorsten Ludwig
Seine für’s naturale Walken und Laufen optimierten „Sole Runner“-Schuhe erfand Thorsten Ludwig nicht etwa, wie zahlreiche seiner Mitbewerber, aus Marketinggründen. Eine ambitionierte Tennislaufbahn während 1970er-Jahren endete mit einer schweren Knieoperation. Deren Langfristresultat: Kniearthrose im Endstadium – also Knochen an Knochen. Inzwischen wandert der mittlerweile 57-jährige in „seinen“ Schuhen munter und schmerzfrei durch die Pyrenäen oder gönnt sich forcierte „Sole Runner-Laufeinheiten“ auf dem Laufband. Doch weshalb sprechen sich nach wie vor Schulmediziner vehement gegen das natürliche Gehen und Laufen aus und verordnen stattdessen gedämpftes Schuhwerk? Warum setzen andererseits selbst die GSG 9-Spezialeinheiten der deutschen Bundespolizei auf Thorsten Ludwigs Minimal-Runner? Wie kannst auch Du anhand eines einfachen Selbsttest sofort prüfen, wie gelenksschonend Deine Gangart ist? Last, but not least: Welche Fakten sprechen dafür, dass sowohl Fußfehlstellungen und sogar suboptimale Knochendichte im fortgeschrittenen Erwachsenenalter sehr wohl trainierbar bleiben? Alle Antworten gibt’s auch dieses Mal im dritten Exklusiv-Interview (Tipp: www.Power-Quest.cc Suche nach „Ludwig“ durchsuchen), welches Profikletterer und „Sole Runner-Testpilot“ Jürgen Reis am 28. August 2018 führte.
 

679 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer und -2014er-Weltmeister Danyil Boldyrev
Bereits in Platin-Sendung 529 gab Danyil Boldyrev Jürgen Reis sein Premieren-Interview bei www.Power-Quest.cc – unzählige Folge-Podcasts mit dem „Usain Bolt des Klettersports“ folgten. Nicht nur Insider wissen: Schon seit 2014 ist der 1992 geborene Ukrainer eine lebende Kletterlegende per Weltrekordzeit von 5,60 Sekunden über die 15 Klettermeter. Dieser Exklusivtalk, der direkt aus Boldyrev’s Auto, bei der Anfahrt zum Abschlusstraining in Kiew, unmittelbar vor dem 2018er-Weltcup in Arco am letzten Juli-Wochenende entstand, ist quasi unser „WM-Special“. Denn vom 6. bis 16. September heißt es freilich in Innsbruck: DAS Wettkampfevent der modernen Sportklettergeschichte, inkl. „Olympischem Modus-Wettkampftag“ geht über die Bühne! Danyil Boldyrev zieht in diesem Podcast sein begeistertes Vorab-Résumé zum WM-Speedklettern, bzw. liefert mehr als „nur“ gute Gründe, weshalb seine Disziplin ein „must have seen“ ist. Weiterhin gibt’s erstmals einen Überblick über seine bisherige Laufbahn und warum, außer einem Leichtathletik-Coach, fast niemand an den „zu großen Kletterer“ und seine nahende Champion-Karriere glaubte und er ... „einfach davonspeedete“!
 

678 (Special): Sommer-Update-Interview 2018 von Sebastian Förster mit Jürgen Reis
Ähnlich wie in den Power-Quest.cc Sendungen »662 (Special): Trainingszeit-Millionärs-Lifestyle und Berufssport Special mit Jürgen Reis« und »644 (SPECIAL): „Vlad-und-Sebastian-Förster-SPECIAL“: Die „Athletenhaut“ und Updates en masse!«, gibt’s auch dieses Mal ein faktengeladenes Exklusivinterview von Proficoach Sebastian Förster mit „seinem“ Profikletterer und Coachie Jürgen Reis. Die „Sommer-2018-Themen“? Welche strategischen Änderungen ergaben sich, z.T. auch aus der logischen Konsequenz der heißen Jahreszeit? Warum sollte auch für Dich sanfte Periodisierung und Evolution in allen Belangen des Athletendaseins, anstelle wilder Hin und Her‘s bzw. Auf und Ab‘s stehen? Wie gestalten sich Jürgens derzeitige, maximalkraftorientierte Trainingstage und welche regenerativen Sommerstrategien setzt er ein? Wie läuft die Kämpfer-Diät „Summertime 2018“ ab und warum gilt es wohl auch in Zukunft bei dieser Ernährungsform evolutionäre Fakten und Erfahrungen, anstatt „trendiger Vierfarb-Mainstreampresse-News“ zu beachten? Alle Antworten inkl. unzähliger vertiefender Internet- und Insidermedientipps erwarten Dich wie immer live on tape! Zu den, in der MP3-Audiocast-Episode versprochenen Fotos von kempter7-CEO Andreas Kempter, welche kurz vor Jürgens 42. Geburtstag am Olympiazentrum Vorarlberg entstanden, geht’s per Direktlink!
 

677: Profikletterer Max Rudigiers „Chamonix 2018 Weltcupreport“
Nur eine Woche nach seinem fulminanten, alleinigen Top der Halbfinal-Route und Platz 5 in Villars (GOLD-Podcast 674 beachten!) folgte für den österreichischen Weltcup-Profikletterer eine herbe Niederlage in Chamonix: Mit zwei suboptimalen Qualifikationsdurchgängen landete er im hinteren Drittel des Teilnehmerfeldes. Die „Mentaltrainer-Weisheit“, dass sich wahre Champions nicht im Sieg, sondern im Angesicht problematischer Zeiten beweisen, unterstreicht Max Rudigier mit diesem Interview, welches nur zwei Tage später aufgezeichnet wurde, wie wohl kein anderer Athlet zuvor in fast 11 Jahren Power-Quest.cc-Geschichte. Live on tape berichtete er Interviewer Jürgen Reis nicht nur über die Gründe des enttäuschenden Abschneidens. Auch wie er bereits wenige Stunden wieder „aktiv regenerierend“ mit sich im Reinen war und positiv den kommenden Herausforderungen entgegensehen konnte, war Hauptthema. Weiterhin nimmt er Stellung zum „Profikletterer-Life-Style“ an den spanischen Winterfelsen und begründete, warum auch im Winter 2018/19 wohl für ihn wieder, wie gehabt, Schnee-Alpengipfel und die Heimkletterwand im Mittelpunkt seiner Vorbereitungen stehen werden. Unser Fazit? Ein MUST HAVE HEARD für alle Vollblutathleten und die, die es werden wollen!
 

676 (Platin): Sommer-Special 2018 – Clarence Bass mit 80 Jahren erneut live on tape!
Das 11. Power-Quest.cc Interview mit einem DER Großmeister der gelebten Langzeitfitness gelang Jürgen Reis am 9. Juli 2018. Dieses Mal geht’s speziell um die mentalen Aspekte des „All time Mr. Ripped“: Wie hält er sich auch an heißen Wüstensommer Ruhetagen gezielt und „smart schrittgezählt“ fit? Was bedeutet für ihn Schlaf und wieso ist dieser, vor allem auch aus „gehirnfitter“ Hinsicht, pures Gold wert? Warum kann Training und ein aktiver Lifestyle DIE Prophylaxe vor Demenz, Diabetes & Co. sein? Was gibt’s an Trainingsnews und wie umschifft oder besser „umtrainiert“ Clarence Bass die wohl unvermeidlichen „Zwickerleins“ seiner, bereits in der Jugend startenden Olympic Weightlifting- und späteren Bodybuilding-Karriere? Welche Strategien wendet er speziell auch in mentaler Trainingshinsicht an um bei seinem „Kein Training fällt aus“ und 100%-Driven-Spirit zu bleiben? Inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und Power-Quest.cc Mitinitiator Dominik Feischl!
 

675 (Gold): Karate-Weltmeister Daniel Devigili ...
... war bereits in den www.Power-Quest.cc Goldsendungen 15 und 244 zu Gast in unserem „Homegym Studio“ hoch über den Dächern Dornbirns. Mit den Fotos zur Sendung, die Du unserer Google+-Seite findest, überraschte und faszinierte der Ex-Weltmeister von 1994 freilich auch die „Mainstream-Fitnesswelt“. Weniger angetan war diese jedoch von seinen, dezent formuliert, „konservativen“ Umsetzungsstrategien. Denn wer beim 2-fachen Familienvater und Leiter des Heeresleistungssportzentrums Dornbirn nach „Sixpack-Rezepten“, Quick-Fix-Workouts oder gar High-End-Supplemente-Tipps sucht, wird bitter enttäuscht. Selbst die im Kampfsport oft verbreitete „rhetorisch harte Kost“ überlässt der 46-Jährige, genau wie die verbreitete Midlife-Crisis nach Wettkampfkarrieren-Ende samt „obligatorischen 10 kg mehr ...“ lieber „den anderen“. Hinter seinem Körper steckt, ähnlich wie bei Interviewer Jürgen Reis, ganz einfach konstantes Training seit eh und je. Sandsack, öffentlich zugängliche Calisthenics-Anlage der Sportstadt Dornbirn, ein kleines Homegym und primär die Natur ... so seine „Zutaten zur Fitness-Form-seines-Lebens“. Dazu kommt ein geregelter, aktiver Lifestyle und freilich, ein unterstützendes Umfeld. Wir garantieren: Ein Vollblutathleten-Interview wie aus dem Bilderbuch! Inkl. Vorspann mit Profiboxtrainer Sebastian Förster sowie Power-Quest.cc Mitinitiator Dominik Feischl und „Musikfinale“ von Musiker Mark Protze.
 
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