Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast




523 (Gold): XXL – Sportkletterweltcup-“Durchstarter“ Sebastian Halenke (English Interview!)
Mit seinem dritten Platz, sowohl beim Weltcupauftakt, als auch bei den Europameisterschaften 2015 eröffnete der 20-jährige die Saison für Deutschland mit einer Sensation. Derzeit 5. im Weltcupzwischenranking ist Sebastian Halenke wohl DIE Hoffnung für das deutsche Leadklettern. Doch wie realisierte er den gigantischen Leistungssprung seit dem Vorjahr? Wie passen 12 (!) Workouts pro Woche mit bis zu drei Hardcore-Trainings pro Tag und stundenlanges Yoga zusammen? Wie organisiert er seine Woche und warum sieht der „Fernschulprofi“ auch seine Zukunft als quasi Berufskletterer absolut optimistisch? Welche regenerativen Maßnahmen und welche „Basiswerte“ geben ihm die schier unfassbare Motivation und den Willen zur Disziplin? Alle Antworten in einem fast 1:15 h (!) Detailinterview mit Jürgen Reis und ... nach zwei deutschsprachigen Interviews (462 GOLD und 384 GOLD – sein Vater Jan findet sich in Sendung 405 GOLD), präsentieren wir den hochintelligenten und sympathischen Podest-Klettererstar dieses mal in DER Sprache des Klettersports: Englisch! Inkl. Gewinnspiel-Vorabspann mit Kletterprofi Sven Albinus.
 

522: Mark Dorningers neues Peak-Athleten-Leben
Wir garantieren: Es erwartet Dich wohl DIE Sendung, wenn Du ebenfalls endgültig Nägel mit Köpfen auf Deinem Weg zum Peak-Athleten-Dasein machen willst: Denn Mark Dorninger ist in der Form seines Lebens! „79,5 kg ... so leicht war ich zuletzt mit 15!“ ... so schenkte er sich wohl mit dieser Erfolgsmeldung, die Inteviewer Jürgen Reis wenige Stunden vor Marks 36. Geburtstag per Mail erreichte, DAS Geburtstagsgeschenk in eigener Sache. Denn noch Anfang Jahr hatten den Familienvater und spodo.at Geschäftsführer eine Verletzung, sowie persönliche Rückschläge auf 94 kg (!) zurückgeworfen. Wie hatte er, trotz Urlaub, Arbeit Familie & Co. nun so konsequent seinen Weg gefunden und durchgezogen? Was machte ihn mental stärker denn je? Wie motiviert er sich an vorhandenen „Peak-Country Trainingsmöglichkeiten“, statt in die Ferne zu schweifen? Wie kannst auch Du, evtl. mit Homegym und dem richtigen Umfeld, die Form Deiner Träume erzielen? Warum „gibt“ sich der sympathische, fitte Geschäftsmann evtl. bald seinen ersten Halbmarathon und sind sogar unter 15% Körperfettanteil bis Weihnachten für ihn nun ein realistisches Ziel? Alle Antworten in einem Exklusivinterview vom 9. Juli 2015 gibt’s live on tape in dieser MP3-Perle der (höchst) motivierenden Art! „On Top“ gibt Profikletterer Jürgen Reis, selbst in Topform und mit 4,80% Körperfettanteil im Studio, einige seiner heißesten Motivations-, Trainings-, und „Kämpfer-Life-Style-Tipps“ preis!
 

521 (Platin): Kunstturn-Landestrainer Lubomir „Luboš“ Matera ...
... gab, nach seinen Gold- und Platin-Podcasts in den Sendungen 16 und 394, Jürgen Reis bereits im Januar 2015 ein absolut Platin-würdiges drittes Exklusiv-Interview. Was steckt hinter der „60 Stunden Arbeitswoche“ seiner Topathleten? Sind 4% Körperfettanteil bzw. perfekt austrainierte unter 60 kg, die seine #1-Olympiahoffnung Michael Fußenegger (Podcast 501), selbst in der wettkampffreien Zeit erreicht, leistungsentscheidend? Wie gestaltet sich eine Muskelaufbau- bzw. auch eine „Diätphase“ im Kunstturnsport? Warum wird er sogar von seinen Schützlingen einerseits als „harter Hund“ bezeichnet, kann andererseits jedoch, ohne von diesen kritisiert zu werden, sowohl den Sylvester- als auch den Neujahrstag als Trainingstage vorgeben? Welchen Einfluss haben Ausrüstungsoptimierung und regenerative Maßnahmen, bis hin zum Mentaltraining? Weshalb gibt es im modernen Kunstturnen evtl. bereits jetzt Olympioniken (!), die ohne zusätzliches Kraftraumtraining siegten? Warum bedeutet ein mehrwöchiger Urlaub bzw. eine echte „Off-Season“ oft sogar das Karriereende? Und last, but not least: Wie steht er der zunehmenden Kommerzialisierung des Turnsports gegenüber und wo sieht er selbst im „Sportbundesland Vorarlberg“ noch Optimierungsmöglichkeiten? Alle Antworten live on tape inkl. Vorspann mit Dominik Feischl!
 

520: XL – Sven Albinus – Trainingszeit-Millionärs-Relaunch 2015 (Teil 3 von 3)
In der Krönung unserer „Trainingszeit-Millionärs-Trilogie“ (Teil 1 Podcast #514, Teil 2 in #518), gibt’s eine volle Stunde brandheiße Praxistipps für alle Lebensbereiche deines persönlichen, selbstbestimmten T.S.E.W.-Life-Styles. Jürgen, der neben seinem Hauptberuf als Profikletterer, 10 Jahre als IT-Consultant tätig war, zieht dabei bereits in den ersten Minuten alle Register. Durch Profikletterer und Vielflieger Sven Albinus’ wertvolle „On-the-road-Kniffe“ ergänzt, erwartet dich ein ganzes Füllhorn an Strategien, mit denen du effektiver und kostengünstiger einkaufen, reisen, telefonieren, arbeiten und zur rechten Zeit am rechten Ort sein kannst. Selbst wie du als Nicht-Profisportler lukrative Sponsoring- und Opinionleaderverträge akquirierst, kommt zur Sprache. Dann dreht sich wohl alles um die „magische 5“: Was es mit einer Kämpfer-Diät 5 auf sich hat? Wie Jürgen 2015 aus 7 Stunden Arbeit pro Woche 5 macht? Was Sven Albinus von den oberflächlich monetären „Five Cs of Singapore“ hält und prompt, fünf äußerst lebenswerte „Ps“ daraus kreiert? Wo sich nicht erst 2025 evtl. auch für dich Zukunftsmärkte mit äußerst lukrativen „Neben-dem-Sport-Hobbies“ öffnen? Alle Antworten inkl. der Langfristerfahrungen zweier Trainingszeit-Millionäre und Peak-Athleten gibt’s in dieser MP3-Perle. Denn bei „over-40-Climber“ Sven war 2008 der Einstieg in ein neues Leben „fällig“, während Jürgen mit 2015 seit 21 Jahren seinen Lebenstraum als Profikletterer lebt und sich nach wie vor in der Herrenklasse mit der bis zu 21 Jahre jüngeren (!) Konkurrenz misst.
 

519: Christian & Conni Benk und die größte Multisport-Boulderhalle Deutschlands
... stehen im Mittelpunkt dieser, wohl für alle Fitness-Enthusiasten und „Mr. & Mrs. Sportsbusiness“ und solche, die es werden wollen, „must have heard MP3-Perle“. Denn obwohl erst Anfang 30, zog das junge Paar sowohl im Sport als auch im Unternehmertum zahlreiche (Erfolgs-)Register. Christian, in den Anfangsjahren des Boulderweltcups 6. und Deutscher Vizemeister, beweist seit Jahren sein Talent als Jungunternehmer in einer nicht risikoarmen Branche. Seine „First Lady“ Conni, ihres Zeichens 7-fache Marathonfinisherin und 3-fache Expeditionsteilnehmerin (bis 7.560 m!), weiß nicht nur im Sport, sondern in allen „Lebensabteilungen“ was langfristiges dranbleiben bedeutet. Doch wie lebt es sich mit 3 Kindern (!) und einer Gesamtinvestition von ca. 700.000 Euro, die hinter der in Kürze evtl. größten Boulder-, Athletik-, Crossfit- und Yogaanlage Deutschlands, der „einstein Boulderhalle Ulm“, steht? Wie organisieren die beiden Ihren Tag und das eigene Training? Was sind die erprobten Erfolgsgeheimnisse der zwei Bilderbuch-Entrepreneure? Warum sind sich Old- und Newschooltraining nicht im Weg und weshalb sollte Yoga & Co. selbst bei „starken Männern“ Teil des Trainingsregimes sein? Fragen, die die beiden Jürgen Reis live on tape in ihrem ersten Podcastinterview im April 2015, im Rahmen eines für Jürgen 100% perfekten Trainingslagertages, beantworten. Doch Vorsicht! Wie so oft, ist auch dieses mal positive Ansteckungsgefahr quasi ... GARANTIERT und ... ein Gewinnspiel „on Top“ inkludiert.
 

518: XL – Sven Albinus, Trainingszeit-Millionärs-Relaunch 2015 (Teil 2/3)
In dieser Fortsetzung zu Sendung #514 (mit Marty Gallaghers Zugabe auf #516) erwartet Dich ein Feuerwerk an High-End-Tipps, um jetzt, im zweiten Halbjahr 2015, evtl. doch noch alle Deine Trainingszeit-Millionärs-Träume wahr werden zu lassen. Denn Sven Albinus und Jürgen Reis waren Anfang Jahr – in diesem Podcast beide in Trainingslager- bzw. X-Mas-Peak-Top-Form zu hören – motivierter denn je, ihre langfristig erprobten Strategien und Praxisumsetzungen weiter zu geben. So erwarten Dich Themen und Antworten auf Fragen wie: Einkaufen für Schlaufüchse oder wie Du künftig über 50% (!) Deiner Ausgaben senken kannst. Die „natürliche Rentenversicherung“ oder wie Du dem „Methusalem-Problem“ der staatlichen Altersvorsorge entkommst und dabei sogar auch hier bis zu 50% an Versicherungsbeiträgen und Steuern sparst? Warum die Killerphrase „Ich habe keine Zeit!“ auch aus Deinem Wortschatz evtl. verbannt werden sollte? Welche Internet-, Apps-, Hard- und Software-Unterstützungen sich nicht nur für „geschäftlich genutzte Trainingslagerreisen“, sondern einen generell flexibleren und smarteren Trainingszeit-Millionärs-Life-Style anbieten? Wofür sich Investitionen wirklich lohnen und wo der kleine aber feine Unterschied zwischen Erschaffen und „schaffen“ liegt? Wie ein 8+ Trainingsstunden-Tag hoch effektiv trainierend und dennoch ganzheitlich lebenswert gestaltet werden kann? Warum den westlichen Nationen evtl. auch ein „reiches aber unglückliches Japan-Dasein“ blüht und wie auch Du der freie Peak-Athlet, abseits des Mainstreams, werden kannst? Das einstimmige Testhörerfazit: Alle Antworten aus erster Hand in gut einer Stunde High-End-Feuerwerk an Topinfos für alle, die Ihren Traum vom selbstbestimmten Trainingszeit-Millionärs-Dasein endgültig umsetzen wollen. Inkl. Doppelgewinnspiel „on Top“!
 

517 (Gold): „11er-Mann“ und Stützpunkttrainer Mark Amann
Dipl. Ing. Mark Amann bürgt, als ÖWK Landestrainer, Speed Nationaltrainer und auch anhand seiner eigenen, sportlichen Karriere, als 8-facher (!) Speed-Staatsmeister für hochkarätige Gold-Qualität in seiner dritten Sendung bei Power-Quest.cc (GOLD-Podcasts 82 und 355 beachten). Als Sportkletterer, vor allem mit alpinen Sportklettereien in den Alpen bis in den unteren 11. UIAA-Grad, schrieb er mit jungen 30 ebenfalls bereits Klettergeschichte. Doch was waren seine Fähigkeiten in der »Nose« im Yosemity Valley wert und wie ist die Weltrekord-Leistung der Kletterpionierin Lynn Hill, vor 21 Jahren einzustufen? Wie kann er, auch neben beruflich gestiegenen Anforderungen, sein „Trainingszeit-Millionärs-Dasein“ aufrecht erhalten? Warum entwickelt sich die K1 Kletterhalle Dornbirn immer mehr zu einer Weltklasse-Sportkletterhochburg? Wie will er die „Action Ländle“ bzw. die erste 9a Vorarlbergs Erstbegehen und mit welchem Trainingsplan soll seine Maximalkraft noch einmal gepusht werden? Kann er der Heim-WM 2018, evtl. auch aus seiner Kaderschmiede, Podestplätze liefern? Was ist von „Griffboard-Hängeweltmeistern“ zu halten und wo sieht er, als sehr körperkräftiger Allroundkletterer (174 bei ca. 65 kg), den Idealathleten des modernen Wettkampfkletterns? Alle Antworten im Exklusivinterview mit Jürgen Reis und inkl. CLIMAX Gewinnspiel erwarten euch. Unser Redaktionsfazit: Ein Insidertalk, der, speziell aufgrund des spürbaren Sympathie-Flows im Studio, diese Sendung selbst für Nichtkletterer zur absoluten Motivationsperle macht!
 

516 (Gold): „Trainingszeit-Millionärs-King“ Marty Gallagher: money vs PASSION!
„Nach diesem Gespräch am 3. Januar war ich persönlich noch klarer auf meine Ziele als Trainingszeit-Millionär fokussiert. Marty beantwortete in diesem Podcast, der quasi auch ein Private-Coaching für mich war, selbst meine kritischen Fragen glasklar“, so Jürgens Fazit nach der Sendung. Bereits in Podcast 491 (PLATIN) war Jürgens Mentor und 5-facher Powerlifting-Weltmeister Marty Gallagher als Trainingszeit-Millionärs-Vorbild zu Gast. Seit 1988 ist der 65-jährige, genau wie Jürgen, 100%iger Trainingszeit-Millionär bzw. Gestalter seines Lebens. In prägnanten Aussagen nimmt er, quasi als vertiefender Experte, zur selben „Lebensglück-Studie, die Jürgen mit Sven Albinus in Podcast 514 zitierte, Stellung. Was ist also von „Geld macht glücklich ...“ zu halten? Weshalb kümmert er sich nur wenig um die Auswertungen und Aussagen von „normalen Menschen“ oder kleinbürgerlichen Konkurrenz-Kapitalismus? Warum bedeutet allein sein nicht einsam sein? Wie auch Du beim Training, bei Walks, ja sogar beim Kämpfer-Snacken, kochen oder beim Computerspielen echte meditative Momente erleben, kannst? Was 100%iger Fokus auf die Kraft der Natur oder Flow im Training für ihn bedeuten? Wo der Bestsellerautor dennoch, auch aus Sicht des Ehemannes und Vaters Gallagher, die Grenzen zwischen seinem gewählten Lebensweg, und dem eines reinen „Mönchsdaseins“ zieht? Welche Abenteuer und Ziele ihn auch zukünftig weiter antreiben? Und warum für Jürgen Reis, auch dank „King Marty“, die Aussage „Für mich ist jeder Tag ein Urlaubstag!“ (freies Zitat aus dieser Sendung), seit Jahren auch das primäre Lebensmotto sein darf und wohl auch bleiben wird? Alle Antworten inkl. Vor-, Abspann und XL-Gewinnspiel mit ...? Erraten! Trainingszeit-Millionär und Kletterprofi Sven Albinus!
 

SPECIAL: Trainingslager mit Sportkletter-Weltcupexperte und -Trainer Erwin Marz
Wir garantieren: Nicht nur „Szene-Insider“ werden bei dieser SPECIAL-Perle die Ohren spitzen. Erwin Marz (Erstinterview in Podcast 55) war über ein Jahrzehnt als Nationalteam-Betreuer und Bundestrainer der deutschen Lead-Weltcupkletterer aktiv und die Liste seiner Erfolge ist selbstredend: U.a. Timo Preußlers Weltcupsieg, Thomas „Shorty“ Tauporns Jugendweltmeistertitel sowie die darauf folgen Overalltitel (2facher Vizeweltmeister) und auch die Bindhammerbrüder sowie, last but not least, Interviewer Jürgen Reis verdanken dem „Trainer mit Herz und Cappuccino“ teilweise ihre Topplatzierungen. Selbst bei den „Bouldercracks“ Jule Wurm und Jan Hojer leistete der Stützpunkttrainer wichtige Aufbauarbeit. Doch warum könnte GmbH, auf das deutsche Lead-Weltcupklettern derzeit und vermutlich auch in Zukunft, seiner Meinung nach, evtl. mit „Germany ... mit begrenzter Hoffnung“ übersetzt werden!? Weshalb hat die „Königsdisziplin“ des Wettkampfkletterns nach wie vor wenig mit „Glück, Yoga und Zirkustricks“ gemeinsam und warum ist diszipliniertes, kletterspezifisches Krafttraining nach wie vor „in“? Jürgen verbrachte ein 6-tägiges Trainingslager in seiner „climbmax Kletter- und Boulderhalle“ in Stuttgart und wir garantieren: Ein MUST HAVE HEARD mit knallharten, unzensurierten Antworten, inkl. XL-Gewinnspiel war wohl DAS Souveniers des Aufenthalts ... nun auch für Euch!
 

515 (GOLD): #5 im Worldranking mit blutjungen 20: Domen Škofic (SLO)
Bereits mit 14 startete das slowenische Klettertalent seine Int. Wettkampfkarriere im Jugendeuropacup. Ein Jahr später sorgte er dort mit Seriensiegen für Furore. Nebenbei gelang ihm, ebenfalls mit 15, seine erste 9a-Route am Fels. Mit 16 begann die Laufbahn im Weltcup der „Großen“, und 2014 schließlich der große Durchbruch: Konstante Finalplätze sowie ein 2. Platz in Korea katapultierten den sympathischen Youngstar schnurstracks in die Top 5 – sowohl des Gesamt-Weltcups, also auch des Weltrankings 2014. Doch wie gestaltet sich das sponsorenfinanzierte Vollprofilebens des „Mr. Nice Guy“ der internationalen Szene? Wie funktioniert sein hochfrequentes Boulder und -Hangelsystemtraining, welches er oft abseits großer Hallen alleine im Boulderraum durchzieht und warum existiert für ihn keine 7-Tage-Woche? Anhand welcher „Nicht-Diät“ hält der Lead-Idealathlet sein Körpergewicht seit Jahren zwischen 58 und 61 kg (bei 1,77 m Körpergröße) und somit ständig nahe der absoluten Peak-Form? Woher kommt seine immense Motivation und fehlt ihm manchmal, für den absoluten Sieg, der 100%ige „Killerinstinkt“? Wie einfach war es für Ex-Jugendweltmeister Domen Scofic, sich in der Herrenkategorie durchzusetzen? Wie wichtig sind der Nationaltrainer, das Umfeld, aber auch die weltcuperfahrenen „devilish Slovenian girls“ für ihn? Wozu besteigt er als „Abenteuer am Rande“ gleich zweimal an einem Tag eine 36-Meter hohe Brücke im Schwierigkeitsgrad 7c (UIAA 9) und wie steht’s um zukünftige Projekte und Ziele? Alle Antworten, erstmals in einem Podcastinterview live on tape mit Jürgen Reis, „lieferte“ er direkt nach dem Weltcupfinalbewerb 2014 in Kranj (SLO). Inkl. Vor- und Abspann mit Profikletterer Sven Albinus samt Doppel-Gewinnspiel!
 

514: XL – Das Peak-Athleten-Dasein Deiner Träume oder … Neustart für 2015!
Die Neujahrsvorsätze sind in weite Ferne gerückt? An das selbstbestimmte Leben als Trainingszeit-Millionär bzw. Peak-Athlet nach Deinen Ansprüchen ist allerhöchstens im Sommerurlaub zu denken? Wir garantieren: Diese XL-Sendung kann Dir in der, nur wenige Tage jungen „zweiten Halbzeit“ des Jahres 2015, eine echte Chance für einen „Relaunch“ geben. Kletterprofi und Unternehmer Sven Albinus, sowie Jürgen Reis leben seit Jahren erfolgreich Ihr Lebenscredo: Train, eat, sleep and work ... when time is left. Und nicht zufällig gelingt es beiden, trotz „Generation over 35“, ihre Leistung zu optimieren und auch im ganzheitlichen Lebenserfolg überdurchschnittlich abzuschneiden. Doch was ist die „Wissenschaft des Glücks“? Warum wirst Du auch in Zukunft in Tageszeitungen, Internet und Co. wenig faktisches darüber lesen, wie z.B. Afrikanische Spitzenathleten in dritte Welt Ländern (!) oft glücklicher leben, als mitteleuropäische Arbeiter und Angestellte? Und weshalb ist, bereits ab einem extrem niederen Grundeinkommen, das Lebensglück durch kapitalistische Ziele nicht mehr steigerbar? Wie kannst Du konkret erste Schritte setzen und welche „running systems“ lassen Dich quasi den Basic Flow Tag für Tag realisieren? Welches sind die heißesten Hardware-, Software- und Apps-Tipps, um als „Trainingszeit-Millionär on the road“ bzw. im Training, die Satzpausen und „Stehzeiten“ z.B. auf Reisen hoch produktiv zu nutzen? Alle Antworten erwarten Dich in einer, am 1. Januar 2015 aufgezeichneten, faktengeladenen XL-Sendung, die es wert ist, mindestens 2x gehört zu werden – evtl. auch Deine Chance für ein Erfolgs-Leben – so unser Redaktionsfazit. Inkl. Doppelgewinnspiel!
 

513: XL – Kunstturn-Young-Star Florian Braitsch (Sendung 2) ...
... hielt, nach seiner Premiere in Podcast 504, „selbstverständlich“ sein Versprechen, am einzigen Ruhetags-Sonntag seiner 6-Tages-Trainingswoche bei ca. 6 Stunden Profiturntraining pro Tag, Jürgen Reis ein zweites mal Frage und Antwort zu stehen. Der hochintelligente und selbstbestimmte 18-jährige avancierte bei unseren Testhörern bereits durch seinen Erstauftritt bei Power-Quest.cc zu einem DER Top-Podcast-Newcomer im 2015. Dieses mal geht’s wieder faktisch und, vor allem wenn auch du das Leben eines „Trainingszeit-Millionärs“, evtl. sogar in einer Randsportart anstrebst, hoch interessant zur Sache. Denn statt sich in absehbarer Zeit, mangels „Hotels Mama“ damit abzufinden, die Profikarriere „dank normaler Arbeit“ beenden zu müssen, orientiert sich WM-Teilnehmer und Olympiahoffnung für 2016 Braitsch an seinen großen Vorbildern. „Sportpersönlichkeiten“ à la Fabian Hambüchen, sowie eine entsprechende Vermarktung, samt Profifotos, Portfolio und Socialmedia-Präsenz ... wovon Teamkollegen höchstens träumen, kann er bereits vorweisen. Die Details gibt’s in erneut einer Stunde 15 XL-Podcast doch unser Fazit vorab: Florian ist ein Trainingszeit-Millionär in spe, der bereit ist, die notwendigen Schritte dafür zu setzen. Selbst mit seinen „Vermarktungs-Alleingängen im Team“ und der dafür „fälligen Kritik“ weiß er umzugehen. Und auch in anderen Lebensbereichen bestimmt der Perfektionismus sein Leben für und mit dem Sport. Statt der „normalen Wintergrippe“ gönnt er sich, sportärztlich genehmigt, hoch dosierte Supplementierung. Der Tag startet mit Motivationsvideos und bereits als Teenager wird mittel- und langfristig, anhand von Mentalwänden, Journalen & Co. geplant und periodisiert. Ein klares MUST HAVE HEARD, das nur eines aufzeigt: Wo ein Wille, da ein „Trainingszeit-Millionärs-Weg“! Auch Jürgen Reis selbst steuert, aus 20 Jahren (!) Profidasein, zahlreiche auf Power-Quest.cc noch nie veröffentlichte Insider-Tipps in Bezug auf mentale Stärke, Selbstdisziplin, Sportmarketing in eigener Sache, sowie ein DVD-Gewinnspiel bei.
 

512 (Gold): DAS natural Bodybuilding-Update mit Berend Breitenstein
Kein Geringerer als „Mr. natural Bodybuilding“ Berend Breitenstein gab Jürgen Reis in dieser Sendung, zum wiederholten Male (Tipp: Power-Quest.cc-Archiv nach „Breitenstein“ oder „GNBF“ durchsuchen) ein Exklusivinterview. Nur wenige Tage nach der 1. Int. DM gab’s dieses Mal jedoch weit mehr, als „nur“ ein Wettkampfinterview. Was plant, der seit wenigen Tagen 51-jährige, der zuletzt 2014 in der Form seines Lebens auf der Bühne der NBA World Championships 4. wurde, in seiner persönlichen Zukunft? Ist naturales Bodybuilding auch in der internationalen Szene nunmehr DAS Bodybuilding schlechthin? Was bietet seine neue Lehr-DVD „Natural Bodybuilding“, nicht nur für Neueinsteiger in die Materie und was macht der 155-Minutenfilm zum Unikat? Was hält er von der zunehmenden Zahl an YouTube- und Internet-Coach-Auftritten? Wie „funktioniert“ die GNBF e.V. und warum gibt Bestsellerautor Breitenstein selbst der Bodybuilding-Life-Style nach wie vor die Kraft für „multiples Schaffen“, fernab von Burnout & Co.? Wie kannst auch Du optimal von seinem 38-jährigen Wissensschatz profitieren? Alle Antworten inkl. XL-Gewinnspiel erwarten Dich live on tape.
 

511: Christian Müller – von 140 auf gut 85 kg und ... Tendenz langfristig erfolgreich!
Bei einer Körpergröße von 172 cm und ungefähr 140 Kilo wagte Christian Müller im Spätsommer 2013 den Weg in ein neues Leben. „Athlet zu werden“, sollte auch mit Jürgens Trainings- und Kämpfer-Diät-Wissen zur Realität werden. So gab’s statt Frühstück Training auf „Kaffeestart“ – statt Ausdauerschwimmeinheiten wurde das Krafttraining und nach und nach sogar anspruchsvoller Körpergewichtssport, wie Elemente des Kunstturnens und des Klettersports, in den Wochenplan integriert. Fazit: Auch via eine für ihn adaptierten Kämpfer-Diät, später auch der Kämpfer-Diät 3.0 zeigte die Waage 85 kg Athletengewicht und ein, inzwischen sogar boulderbegeisterter, Athlet. Zuletzt wurde der 30-jährige bei Power-Quest.cc zum Peak-Athleten des Vorjahres gekürt. Doch wie „einfach“ war rückblickend der Weg? Warum blieben alle „Unkenrufe“ nach dem Jojo-Effekt bzw. dem „unvermeidlichen Regain“ seiner Kritiker Märchen aus Tausendundeinernacht? Was hat es mit den „neuen Kämpfer-Diät Versionen“ 3.0/4.0 etc. auf sich und warum die „unveröffentlichten Geheimnisse“? Was bringt ein Bouldertag mit Jürgen in Dornbirn und warum sollte der Körperfettanteil auch bei dir künftig, evtl. nicht einmal während einer Peak-Phase das Primärziel sein? Wie organisiert läuft sein T.E.S.-Life-Style als Vollzeit arbeitender Businesscoach ab und wie sichert er sich dennoch bis zu 3 (!) Trainingsstunden pro Tag, einen „Japaner-Workout-Samstag“ mit 6 Workoutstunden und zusätzliche Entspannungswalks in der Natur? Wie „einfach“ lebt es sich als „autolos glücklicher“ Trainingszeit-Millionär? Alle Antworten inkl. wertvoller Film- und IT-Fitness-App-Tipps und ... Hintergrundinformationen zu Jürgens letztjährigem X-Mas-Peak, bei dem er selbst 4,32 % Körperfettanteil als „Nebeneffekt“ verbuchte.
 

510 (Gold): Boulderweltmeister Alexey Rubtsov (RUS)
Nur dreieinhalb Jahre nach seinem sehr späten Einstieg in den Klettersport mit 17 Jahren, gelang ihm die Sensation: In China wurde er 2009 zum Boulderweltmeister gekürt! Nach einer Verletzungspause meldete er sich, nach gut 2 Jahren Zwangs-Pause, kürzlich bei der Boulder-EM 2015 in Innsbruck mit souveränen Leistungen zurück. Top 3 hieß es nach dem Semifinale, 6. im Finale bedeutet: Alexey Rubtsov ist erneut in der absoluten Weltelite vertreten. Wie dem inzwischen 26-jährigen sein anfänglicher, fulminanter Raketenstart glückte? Warum nicht unbedingt der stärkste Athlet die Wettkämpfe gewinnt? Wie der Akademiker, mit weniger Trainingsaufwand denn je und „neuen, russischen Systemen“, spätestens 2016 sogar die derzeitigen Champions Adam Ondra und Jan Hojer auf die Plätze verweisen will? Weshalb „Felsmotivation“ und „Trainingspartner-Spirit“ für ihn dazugehören? Wie, warum und vor allem wann er 15 Griffbalken-Klimmzüge mit über 50 kg (!) Zusatzlast bei nur 64 kg eigenem Kampfgewicht meistert? Alle Antworten in seinem ersten Podcast-Interview mit Jürgen Reis. Live on tape, topaktuell und inkl. Kletterprofi Sven Albinus samt Gewinnspiel im Abspann.
 
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