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181: Kämpfer-Diät Deluxe, Teil 7: süße Offenbarungen ... Manuel Schröter verfeinert ein suboptimales High Carb-Kochexperiment von Jürgen Reis. Jürgen geizt in diesem Podcast seinerseits nicht mit Infos zu seinem neuen Buchprojekt – speziell dem Kapitel der Kämpfer-Diät 2.0 und was dahinter steckt. Warum er künftig zwar am Podcast, aber nicht bei seiner neuen Ernährungsstrategie einen Gang zurück schaltet? Wie sogar High Carb Ladetage via Süß-High Carb-Auflauf ein echtes Fest für Kämpfermagen und –Muskeln werden, die Fettzellen aber dennoch leer aus gehen? Ran an den iPod! |
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180: Das US-Special: Zwischen Golds-GYM und Muscle-Beach ... (15.3.09) ... direkt am Traumstrand von Venice „dealen“ drei überglückliche Peak-Athleten mit hoch ansteckendem Reisefieber! Dominik Feischl, Lukas Fäßler und Jürgen Reis haben in ihrem hochsommerlichen Januarurlaub absolute Topstars nicht nur persönlich getroffen, sondern live on tape mitgebracht. Die Krönung: Ein Gewinnspiel mit wohl einmaligem Hauptpreis ... Go for it! |
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179 (Gold): Österreichs Topturner Marco Baldauf XXL (8.3.2009) Ein fast 45minütiges, Fact geladenes Interview, so das schönste Weihnachtsgeschenk, welches Jürgen Reis 2008 entgegen nehmen durfte. Das am 23.12. aufgezeichnete Gespräch mit Weltcup-Top-3-Athlet Baldauf führt in selten gehörter Offenheit tief in die Schatzkiste des Turnsportwissens. Wie 10 Trainingseinheiten, disziplinierte Ernährung und sogar die tägliche Körpergewichtsabwaage mit zum Profitum eines 29jährigen gehören, der Spaß und ganzheitlichen Erfolg im Leben vorne anstellt…? Hören Sie selbst! |
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178: Sukopp-Seminar, Highland-Games, Buchprojekt: Dominik Feischls Der Frühling startet und in Feischls Trainingszentrum in Thomasroith stehen heiße Monate bevor. Mit dem renommierten Sportwissenschafter Dr. Till Sukopp, einem ausgewiesenen Kettlebell-Experten und Schützling von Pavel Tsatsouline, wurde am 16. Mai ein Seminar fixiert. Davor steigen am 18. April die Highland-Games für Jedermann. Und last but not least: Ein Buch Feischls über Seilklettern steht knapp vor der Veröffentlichung. Lust darauf bekommen: Alle Infos gibt es im Podcast! |
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177 (Gold): Europapremiere für Top-Coach Charles Poliquin (25.2.2009) Einer der Trainer des Int. Hochleistungssports! Olympiamedaillen in 17 (!) verschiedenen Kraft- und Schnellkraftsportarten zieren die Erfolgsjournale seiner „Coachies“. Darunter Weltstars wie Adam Nelson und Dwight Phillips. Er sieht die Zukunft des Kraftsports in einer Dopingfreien, aber wissenschaftlich fundierten Basis. O-Ton: „8 bis 16 wöchentliche Lernstunden – aber auch perfekte Ernährung und Supplemente werden unterschätzt!“ … dieser Platin-Podcast ist ein MUST HAVE! |
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176: Kämpfer-Diät Deluxe Teil 6 – Ciabatta Kämpfer-Style (20.2.2009) Pizzas ohne Brot? An High Carb-Tagen ist dies nicht notwendig. Bio-Bäck Bischof war in Podcast 175 Anreiz genug, auch den Gourmetkoch wieder zum „perfekten Kämpfer Weg“ zu führen. Erneut ein Chefküchenperfektioniertes, aber dennoch Weißmehl- und „Kämpfer-Sündenfreies“ Ladegericht. Perfekt vor harten Trainingstagen samt niederglykämischem, gesundem „Bio-High-Carb-Boost“. Von Jürgen Reis gibt’s außerdem wieder wertvolle Diet-Coaching-Tipps zum „Nachtisch“ … |
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175: Bio-Bäck Bischof „Chefbäcker“ Patrick Kircher … (15.2.2009) … erläutert im Interview mit Jürgen Reis die Vorzüge von rein biologisch hergestelltem Brot. Doch nicht nur das: „Weizenallergie und sogar Zuckerunverträglichkeit gehören zu den häufigsten „Energiekillern“, ist auch seine Meinung. Wie die gesunde Alternative aussieht und wie via Peak-Time-Brötle, Bio-Dinkel-Sauerteig-Landbrot und sogar Honiggesüßter Bio-Dinkel-Croissants die pure Kraft des vollen Korns, nicht nur in Weltcupkletterer kommt ;-) … die Antworten live on tape! |
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174 (Gold): Andy Plate – Strictly, hardcore … SUCCESSFUL! (6.2.2009) Der 34jährige Figurbodybuilder ist auf nationalen Bühnen seit Jahren nur erste Plätze gewohnt und hat nur ein Ziel: „Weltmeister“! Wie strikt und diszipliniert er dies nun ins Visier nimmt? Ein Interview mit Jürgen Reis, wie es motivierender wohl nicht sein könnte, verrät die Hintergründe des dopingfrei für die GNBF startenden Athleten. Von Inspiration via Arnold, über den steinigen Weg zu den Siegen bis hin zu „uncoolen Hobbies“, welche ihn weiterhin kämpfen und wachsen lassen. |
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173 (Gold): XXL-Gold: Jakob Schuberts 8c+ Felszaubereien … (5.2.2009) Bereits in Podcast 162 zog er berechtigt in unsere Power-Quest.cc-Goldgalerie ein. Mit gerade 18 Jahren ist er jedoch nicht nur die Nr. 7 im Herren-Gesamtweltcup. Auch Felsklettern ist eine Leidenschaft, in der er mit der absoluten Weltspitze mithält. Was sich hinter dieser Disziplin des Klettersports genau verbirgt und warum für ihn sogar die Kombination mit den Internationalen Bewerben das „gewisse Etwas“ ausmacht…? Im Interview mit Jürgen Reis liefert er erneut klare Fakten und jugendlich lockere, aber dennoch konkrete Ansagen! |
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172 (Gold): Ein junger Kunstturnprofi auf dem Sprung in den Weltcup Philipp „Puck“ Puchmayr ist einer der Hoffnungsträger der Vorarlberger Top-Turntruppe rund um Trainer und „Power-Quest.cc Goldstar“ Luboš Matera. Wie Puck 22 qualitative Wochen-Trainingsstunden meistert, nebenher aber auch mit 120 kg Trainingsgewicht beim Bankdrücken und erst recht im Schwimmbad eine gute Figur macht? Ein Interview von Jürgen Reis mit einem sympatisch- lockeren 20jährigen … der dennoch durch und durch Profi ist. |
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171: Günther Kerber: Profisport ist sein Leben... seit 36 Jahren! (3.2.2009) … und somit vier Jahre bevor Interviewpartner Jürgen Reis überhaupt geboren wurde, fand Günther Kerber bereits seine Berufung als professioneller Trainer und Coach. Fußball ist seine „Primärdisziplin“ doch sein Wissen reicht in alle Facetten des Leistungs- und Nachwuchsleistungssports. Klare Aussagen zu Teamgeist, richtig dosiertem Training, gezielter Ernährung aber auch den entscheidenden verbleibenden Tagesstunden, dem „Champion-Livestyle“ welcher den Profi vom Amateur trennt. |
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170: Trainingslager live: A-Peak-Athlet Sven Albinus XXL (2.2.2009) Er gehört mit 35 Jahren zu den erfolgreichsten Aufsteigern im A-Coaching-Team von Jürgen Reis. Nicht nur in Hinblick auf seine sportlichen Top-Leistungen. Die Freiheit, die es ihm erlaubt, sich mit aller Kraft und sehr durchdachten, aber auch disziplinierten Plänen auf das Peak-Athletendasein zu fokussieren: Lebenserfolg auf allen Ebenen. Und wie nebenbei sogar bei über 4.000 kcal die Körperzusammensetzung noch deren Feinschliffe erhält? Facts samt "Eva-XXL-Zugabe" live on tape! |
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169: Kämpfer-Diät Deluxe – Teil 5 – die Brotlose Pizzakunst? (26.1.2009) Manuel Schröter und sein Gourmetkochteam wurden im Hotel Birkenmoor dieses mal vor eine besonders knifflige Aufgabe gestellt: Ein „Leptinladetag“ stand bei Jürgen Reis nach einem harten Trainingstag an. Kämpfer-Diät-gerecht also: „Viel Obst und Protein, wenig Fett – kein Getreide“. Die Lösung: Eine „fast echte“ Pizza ohne Teig, dafür mit Mehrwerten für Muskelaufbau, Regeneration und voll mit natürlichen Antioxidantien! Ein echter Immunsystempanzer! |
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168: Neues Jahr, neuer Level? Statisches Training ist ein Weg! (26.1.2009) In Teil III der Serie "Übungen mit dem eigenen Körpergewicht" weist Karl Humer in das statische Haltetraining ein. Weshalb selbst Bruce Lee diese Art von Training schätzte und wie man damit seine Rohkraft ordentlich steigern kann, verrät der Bodyweight-Experte im Gespräch mit Dominik Feischl. Das Sonderspecial: Eine Moderation von Jürgen Reis und Dominik Feischl mit heißen Facts aus einem heissen Kraftsportmekka: Venice Beach lässt grüßen! |
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167 (Gold): Europapremiere für Topcoach Scott Abel (26.1.2009) Der Kanadier ist als Sportwissenschafter, Autor und selbst erfahrener Wettkampfbodybuilder seit Jahrzehnten als einer der renommiertesten Coaches auf Wegen fernab des Mainstream erfolgreich. Wie er hartes Training definiert, welche alles entscheidenden, mentalen Aspekte sogar hinter seiner strategischen „Cycle-Diet“ stecken und was bei ihm den „Athleten“ vom Strohfeueramateur trennt? Erstmals auf einem europäischen Podcast Live on tape im Interview mit Jürgen Reis. |