Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast




644 (SPECIAL): „Vlad-und-Sebastian-Förster-SPECIAL“: Die „Athletenhaut“ und Updates en masse!
Ähnlich wie in der Vorjahressendung 629 („Vlad-Sommer-SPECIAL“: Jünger, fitter und gesünder mit Kämpfer-Diät & Co.!?) gibt’s auch dieses mal quasi ein „Doppel-Special“. Denn eingebettet in einen faktengeladenen Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster, in dem zahlreiche Eurer Fragen rund um Training, Kämpfer-Diät & Co. beantwortet werden erwartet Euch Vlad Coste. Der rumänische Blogger, CrossFit-Wettkämpfer Gym-Besitzer lockte Jürgen Reis auch dieses mal mit einem heißen Thema aus der Reserve. Denn egal ob CrossFit, Klettern, Calisthenics, Turnen oder „nur“ Own-Bodyweight: Die „liebe Haut“ – vor allem an Fingern und Händen – ist für zahlreiche Athleten immer wieder DAS (Leidens-)Thema. Denn klar: Cuts, Blasen & Co. sind nicht nur unangenehm, sondern auch meist leistungslimitierend. Die Lösungsansätze liegen hier jedoch, was auch Vlad Coste selbst überraschte, oft fernab von Magnesia & Co. – sprich der Trainingsfront. Denn wie sooft hat der Athleten-Life-Style inkl. richtiger „K.I.S.S.-Körperhygiene“ und Hautpflege sowie der Schlaf und die allgemeine Gesundheit wesentlich essenzielleren Einfluss – auch auf die „Hautfitness“. Lass dich überraschen: Wir sind überzeugt, dass auch für Dich, selbst als Insider, zahlreiche Neuigkeiten und/oder Fakten der Kategorie „einfach zum nachdenken und evtl. doch umsetzen“ dabei sind! Zu den versprochenen, brandneuen X-Mas-Peak 2017 Fotos geht’s via Direktlink ...
 

643 (Platin): Neujahrs-Special 2018: 80 Jahre Kraftsport- und Fitnesslegende Clarence Bass!
Er trainiert ohne Unterbrechung seit seinem 13. Lebensjahr. Übers Gewichtheben ging’s zum Bodybuilding, wo er u.a. den „Mr. U.S.A. Past 40“ Wettkampf inkl. „Most Muscular-Award“ gewann. 16 Jahre werkte er als Kolumnist für die Muscle & Fitness, seither gibt’s über 460 Newsberichte kostenlos auf seiner Homepage nachzulesen. Um die 5% Körperfettanteil zeigt seine Analysewaage seit Jahrzehnten und lt. Cooper Clinic zählt er nach wie vor zu den fittesten Amerikanern. „On Top“ schrieb er 10 Fitnessbestseller und dies ist sein 10. Power-Quest.cc Podcast, in ebenfalls 10 Jahren Podcast-Geschichte unseres Portals. Last, but not least: Interviewer Jürgen Reis besuchte den „Mr. Ripped“ persönlich zu drei Trainingslagern in den vergangenen Jahren und wusste auch dieses mal so manches, vermutlich noch nie in einem MP3-Audiocast Veröffentlichtes, ans Tageslicht zu bringen. Wir sagen nur: Ein absolutes MUST HAVE HEARD, das live on tape kurz nach Clarence Bass’ 80. Geburtstag entstand. Inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und Power-Quest.cc Mitinitiator Dominik Feischl!
 

642 (Gold): Weltcup-Kletterprofi Max Rudigier ...
... bestätigte den Gold-Status dieses Interviews, sowie seinen eigenen „Profistatus“ schon zur Halbzeit des Weltcupjahrs 2017. Bereits zur Aufzeichnung dieses Podcasts am 8. August, nach einem 12. Platz bei einem der renommiertesten Wettkämpfe in Briançon, setzte sich der Einzelkämpfer aus der Berggemeinde Eben bei Salzburg an die Spitze des rot-weiß-roten Nationalteams. Doch wie motiviert er sich, fernab von Team, Kletterzentren & Co. zu 80% nur an der Heimwand im Elternhaus, zu 8 bis 9 Stunden Training an Trainingstagen und gut 5 Stunden Ausgleichs- und Grundlagentraining an den 1 bis 2 Ruhetagen pro Woche? Wie gestaltet sich sein Life-Style und warum profitiert er, ähnlich wie Interviewer Jürgen Reis, nun, im erwachsenen Athletenalter von einer Kindheit in der Natur – geprägt von Sport und Bewegung? Wie sieht er das Weltcupfeld 2017 und hat sich tatsächlich, aufgrund der „6-Minuten-Regel“ im Finale & Co. an den Grundanforderungen an einen Lead-Kletterprofi Grundlegendes geändert? Was bedeutet für ihn „Offline-Life-Style“ und warum wäre für den 23-Jährigen sogar ein Leben ohne Smartphone vorstellbar? Alle Antworten gibt’s wie immer live on tape inkl. Vor- und Abspann sowie ein Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster! Übrigens: Max Rudigiers Vater und Trainer Gerhard Salchegger gibt’s in den Gold-Sendungen 319 und 455 bei www.Power-Quest.cc nachzuhören. Die bisherigen Interviews mit dem Vorbildathleten selbst findest Du in den Gold-Podcasts 610, 609 und 582. Direkt zum „berühmt-berüchtigten“ Tagesjournal aus dem Winter 2016/17 geht’s auf Facebook.
 

641 (Gold): Lead-Kletterweltcupsieger Marcello Bombardi (ITA)
Veni, vidi, vici hieß es für den 23-Jährigen bei einem der wichtigsten Events im IFSC-Kalender. In Chamonix, einem DER Lead-Weltcups mit den meisten Zuschauern und Teilnehmern, erreichte Marcello erstmals ein Finale in der Herrenkategorie und ... SIEGTE! Doch wie trainiert der italienische „Powerclimber“, der mit 1,71 Meter und 67 kg quasi als „Magnus Midtbø (Tipp Power-Quest.cc Suche nach „Magnus“ befragen) im italienischen Nationalteam“ gelten könnte? Konkret: Wie gestaltet er seine 5 Trainingstage, die meist im Doppelsplit und zu 100% an der Kunstwand „ablaufen“, hochintensiv und zugleich ausreichend umfangreich? Warum „setzt“ er ausschließlich auf kletterspezifische und/oder -semispezifische Trainingsmethoden und weshalb verzichtet er bewusst auf Hanteln & Co.? Was bedeutet es, als 100%iger Profisportler bei der Armee angestellt zu sein? Wie steuert er sein Training und was beachtet er bei Verletzungen oder Überlastungen? Wie hält er es mit seiner „beinahe-typisch-italienischen Diät“ und gibt’s eine Off-Season ohne Klettern? Erneut hörst Du alle seine Antworten inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster erstmals als Audiocast-Weltpremiere live on tape aus dem „Weltcup-Juli“ 2017!
 

640 (Gold): 1992er-Sportkletter-Weltcupsieger Guido Köstermeyer
Als erster Deutscher gelang ihm 1992 ein fulminanter Sieg vor Heimpublikum, beim Lead-Weltcup in Nürnberg. Direkt im Anschluss an seine aktive Wettkampf-Karriere begleitete Guido Köstermeyer, als Trainer der deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft, u.a. den wohl historischen Weltcup-Doppelsieg von Andreas und Christian Bindhammer (Tipp: www.Power-Quest.cc Suchfunktion befragen) in Wiener Neustadt 1999. Inzwischen ist er einer DER Autoritäten zum Thema Trainingslehre im Sportklettern – u.a. auch anhand seines Fachbuchs „Peak Performance“ unterstreicht er sein Fachwissen als Dozent der Universität Erlangen-Nürnberg. Doch was hieß es, in den „goldenen Jahren“ des Wettkampfkletterns – Stichwort „Autorunde“ – sich auf diese vorzubereiten. Was bedeutet das „New-School-Klettern“, respektive -Bouldern für ihn und ist tatsächlich „alles neu“? Wie beurteilt er das „sportliche Hochrüsten“ der asiatischen, olympiamotivierten Nationen und wie glaubt er, dass auch Deutschland wieder zur absoluten Spitze anschließen kann? Alle Antworten und etliche hochinteressante „Nähkästchen-Storys“ am Rande gibt’s in einem Exklusivinterview, welches Guido Köstermeyer Anfang November 2017, durch Jürgen Reis befragt, führte. Inkl. Vor- und Abspann samt „Chalkbalk-Gewinnspiel“ mit Kletterszene-Insider Sven Albinus.
 

639 (Gold): Lead-Bundestrainer Maxi Klaus (GER) ...
... begann bereits zu Wolfgang Güllichs Zeiten, mit zarten 13 zu klettern und wurde so zum (Mit-)Wegbereiter des modernen Sport- und Wettkampfkletterns. Der mittlerweile 44-jährige schaffte selbst den Sprung in die deutsche Sportkletternationalmannschaft und prägte auch als nationaler Routensetzer bei Wettkämpfen quasi „seit jeher“ die Szene. Seit 2015 „gönnte“ sich der erfolgreiche Kempter, hauptberuflich als Bergsportunternehmer Tätige, eine neue Herausforderung: „Bundestrainer Lead“ – eine, im Vergleich zu anderen Sportarten, weder mit 6-stelligen Jahresgehältern und auch nicht mit öffentlichen „Prestige-Pluspunkten“ dotierte Position. Was motiviert den sympathischen, oft auch als Trainer, eigene Wege beschreitenden naturbegeisterten Kletterer also, quasi seine „Eigentlich-Freizeit“ mit Sebastian Halenke, Chris Hanke & Co. zu verbringen? Wie funktioniert sein „persönliches Internetcoaching“ und wie „konkret bindend“ sind seine Trainingsvorgaben? Warum waren seine Power-Yoga-Sessions à la Body Art & Co. sogar bei Weltcupsiegern anfangs mehr gefürchtet als das eigentliche Klettertraining? Wie sieht er Olympia 2020 entgegen und last, but not least: Wo setzt er sich auch selbst, in Bezug auf das „Multidisziplin-Training“ als Trainer klare Grenzen? Alle Antworten gibt’s in einem Exklusivinterview, welches Jürgen Reis im Mai 2017 aufzeichnen konnte. Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel mit Kletterszene-Insider Sven Albinus.
 

638: Physiotherapeut am Olympiazentrum Vorarlberg Manuel Hofer
Gemeinsam mit Martin Hämmerle, der bereits in www.Power-Quest.ccSendung 121 zu hören war, bildet Manuel Hofer das „Physio-Team“ des Olympiazentrums. Doch was bedeutet es, tagtäglich mit Eliteathleten zu arbeiten und weshalb „gönnt“ der austrainierte und extrem engagierte 30-jährige sich sogar die 16 km Berufsweg täglich „sportlich“? Was hat es mit dem Berufsbild des Physiotherapeuten auf sich und was unterscheidet die Arbeit am Olympiazentrum in Dornbirn, auch zum Vorteil der Athleten, wesentlich von „normalen“ Kassen- bzw. auch Privattherapeuten. Was hält der Familienvater von unserer zunehmend unbewegteren und dafür digitalisierteren Zeit und weshalb hofft er auf die tägliche Schulsportstunde statt auf „smarte Innovationen“? Wie entscheidend ist der Life-Style – allen voran der Sportler- bzw. auch der „Heilungsschlaf“ – für den Therapieerfolg? Last, but not least: Was solltest auch Du bei Zwickerlein & Co. beachten und warum können die ersten Tage nach einer Verletzung, je nach Therapie, evtl. auch für Deine Athletenlaufbahn langfristig mitentscheidend sein? Alle Antworten gibt’s wie immer live on tape in einem Exklusivinterview mit Jürgen Reis, welches Mitte Oktober 2017 aufgezeichnet wurde.
 

637 (Gold): Sebastian Halenke: Der Winter 2016/17 des Sportkletterweltcup-Siegers (English Interview – Part 3 of 3)
Unmittelbar vor seinem 22. Geburtstag Ende März 2017 gab der Neo-Weltcupsieger Jürgen Reis sein drittes Interview dieser „Audiocast-Trilogie“ (Teile 1+2 in den Sendungen 611 und 636). Erneut geht’s darin anfangs, quasi vertiefend zu Teil 2, um das essenzielle Thema „Geld und Sport“. Wie sieht er das, ab 2020 olympische Klettern und die Preisgelder, z.B. im konkreten Vergleich zum Skiweltcupzirkus und Gagen à la Mikaela Shiffrin oder Marcel Hirscher? Was könnte jedoch auch der Vorteil eines „kleinen Sports“ sein und warum baut auch er, ähnlich wie „Nach-wie-vor-Profikletterer“ Jürgen Reis, lieber auf ein Dasein als „Trainingszeit-Millionär“? Die weiteren Themen: Wie plant und steuert er sein Training und welche „Variablen und -Standardwerte“ pflegt er seit Jahren in seine Journale ein? Was für „Reportingtools“ dienen ihm dabei zur objektiven Trainingsfortschrittsanalyse bei der Zusammenarbeit mit Lead-Nationaltrainer Maxi Klaus und seinem Vater? Wie „flexibel-professionell“ geht er es bei der Wochenplanung an und warum existiert für den Vollprofi keine „7-Tage-Woche“? Wie nutzt er auch Ruhetage entsprechend zur „perfekten Auftankzeit“ und weshalb ist das Körpergefühl – auch was den Schlaf angeht – für ihn ein elementarer Indikator? Du siehst: Zahlreiche, vermutlich auch für Dich, hoch interessante Themen und ...? Klar doch! Einen Top-Vorabspann mit XL-Gewinnspiel via Kletterszene-Insider Sven Albinus gibt’s „on Top“!
 

636 (Gold): Sebastian Halenke: Der Winter 2016/17 des Sportkletterweltcup-Siegers (English Interview – Part 2 of 3)
Von vielen Zuhörern sicherlich bereits sehnlichst erwartet: DIE Fortsetzung zu Gold-Podcast 611. Auch dieses, gut 45-minütige Exklusivinterview entstand im „Vorbereitungswinter 2017“ Anfang März 2017. Dabei ging’s zuerst um die „existenziellen“ Themen eines jeden Profiathleten. Denn seit Sebastian Halenke der Schule als Teenager „freiwillig Goodbye“ wünschte, fokussiert sich der mittlerweile 21-jährige voll, auch durch die Unterstützung von Sponsoren und Familie, aufs Klettern. Wie sieht er sich langfristig aufgestellt, bzw. existiert ein „Plan B“, als Alternative zu seiner Profilaufbahn? Was hält er von marketingtechnisch oft extrem gepushten, neuen Wettkampfformaten à la „The Projekt“ und warum steht für ihn, trotz attraktivem Preisgeld, die „Schwedenprojektreise“ nicht auf dem Plan? Wie sieht er die Stellung der Wettkampfkletterer in Bezug auf „Big-Money-Sportarten“ aber auch im Vergleich zu den „Rockstars“ wie Adam Ondra, Chris Sharma, Alex Megos & Co.? Und KLAR! Einen Überblick über seine Weltcupvorbereitungswoche, zum Interviewzeitpunkt sehr Maximalkraftbetont, darf sein! Wie gestaltet er seine komplexen Doppelsplit-Workouts und welche Prioritäten setzt er im Training? Warum ist oft eine gute Stunde Warm-Up und auch ausgiebiges Dehnen nach dem Training für ihn, neben einem regenerationsförderndem Life-Style, ein „professional MUST HAVE DONE“? Und ... wie viel Flexibilität darf trotz strikter Planung sein? Alle Antworten und wie immer ein Top-Vorabspann mit Szene-Insider Sven Albinus und ... Gewinnspiel!
 

635 (Gold): Marty Gallagher’s „sozial-unsoziale“ Trainingsstrategien
Auch dieses Mal gibt’s Jürgens Mentor, seines Zeichens 5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor live on tape zu einem wohl „zeitlosen Athletenthema“. Ist Training alleine, mit einem Trainingspartner oder sogar mit einem Coach ideal? Klar: Gallagher, selbst inzwischen „nach-wie-vor-top-aktive“ 67-jährige, startete seine Kraftsport-Karriere mit zarten 14! Fazit: Jahrzehnte an Wissen und Praxiserfahrungen in einem Exklusivinterview von Ende September. Die Detailthemen? Warum könnte auch für Dich das Homegym und ein „Einsames-Wolf-Training“ idealer, als der gesellige „Gym-Trubel“ sein? Was ist andererseits die Essenz der Trainingspartnerschaft und wann sind diese vielleicht sogar ein MUST HAVE? Welche Coaches sind Dein Geld und Deine Zeit wert und worauf solltest allerdings auch Du selbst „gewappnet“ sein, wenn Du Dich auf einen echten Mentor einlässt? Last, but not least: Was hält Marty Gallagher von der „Neo-Trainingspartnerschaft“ der Smartphones samt „smarter Trainings-Apps“? Wie immer gibt’s alle Antworten und ...? Freilich! Einen Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster als faktengeladene Draufgabe.
 

634 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 6)
Mit einer Siegerzeit von 6,18 Sekunden auf der 15 Meter IFSC-Speedwand, bewies der „Usain Bolt des Klettersports“ bereits zu Saisonbeginn, dass er vermutlich in der Form seines Lebens ist. Denn unter mehr als suboptimalen Bedingungen und noch dazu an seinem einzigen Ruhetag und quasi „aus der Sauna kommend“ ... lieferte er eine Zeit, die in vielen Staaten zu nationalem Gold gereicht hätte! Wir garantieren: Erneut ein Exklusiv-Interview mit Jürgen Reis aus dem März 2017 der Extraklasse. Nach einigen „Sidetopics“ wie seiner Trainingssteuerung und dem Training an Turnerringen geht’s dieses Mal um das Lauftraining des erst 24-jährigen Weltrekordhalters. Denn im Speedklettern „kommt 70% aus den Beinen“, wie Danyil Boldyrev bereits im vorletzten Podcast (Part 4) konstatierte. Doch wie geht er sein hochintensives Sprint- und Sprungtraining an und warum sind eine gute Stunde (!) Warm-up inkl. Flexibilität, Joint Mobility, Lauf-ABC & Co. für den Weltklassemann ein „must have done“? Weshalb ist Laufen für ihn DIE Basis jedes Athleten und quasi die „Grundschule“ für alles, was folgt? Wie schützt er sich vor Verletzungen und worin vermutet er die verbreiteten Gelenksprobleme – wohl nicht nur im Klettersport? Last, but not least: Wie können wahre Champions aus Verletzungsphasen sogar stärker hervorgehen und warum sollte ein Wettkampfziel – wie z.B. leider auch im Kampfsport oft üblich – niemals unter einer „Alles-oder-Nichts-Prämisse“ stehen? Wir garantieren: Erneut, solides GOLD aus den Ukrainischen Trainings- und „Siegerwissenschaften“ – inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und Gewinnspiel!
 

633: Andreas Kempter: Funktionsbekleidungs-Unternehmer mit dem Gewissen ... „MEHR“!
Was mit Wettkampfshirts begann, avancierte für Jürgen, genau wie für zahlreiche andere Athleten, in den vergangenen Jahren zum Life-Style: die Bekleidung bzw. die Funktionswäsche einer „kleinen, feinen“ Markenfirma aus Hard am Bodensee, kempter7. Doch wer ist die „treibende Einzelunternehmerkraft“ hinter einer „Minimarke“, die sich sogar gegen die Bigplayer am Markt in Nischen, vor allem bei ernsthaft trainierenden Athleten, durchsetzt? Wie schafft es der kempter7-Gründer, Ex-Turnierreiter und Sportenthusiast Andreas Kempter, selbst an hoch kritischen Olympiastützpunkten, bei Ärzten und Physiotherapeuten und freilich bei Elite-Sportlern zu „punkten“? Warum wechselte der Ingenieur nach einer erfolgreichen Karriere in der Textilindustrie mit 50+ noch in die Selbstständigkeit? Was steckt hinter seinem „Mineralgarn“ und wieso ist es „nur“ mit Kompression nicht getan? Weshalb solltest auch Du, besonders in der kalten Jahreszeit, genau wie Interviewer Jürgen Reis, speziell was Nacken und Wirbelsäule angeht, evtl. lieber kleidungstechnisch „vor- und nachsorgen“ um dich verletzungsfrei und fit zu halten? Alle Antworten gibt’s wie immer live on tape in einem Unternehmerinterview mit ... Mehrwert!
 

632 (Special): Sebastian Försters & Jürgens „Herbst-Special 2017“
Quasi als Zugabe zu den Power-Quest.cc Podcasts 620 und 629, gibt’s, auch aufgrund zahlreicher Vertiefungsfragen und so mancher Kritikerstimme „hinter den Kulissen“ ein weiteres topaktuelles Special! Dass vor allem diese Sendungen zu unseren absoluten Download-Hits gehören ist an sich logisch, denn auch dieses mal gibt’s Themen wie: Was kannst auch Du von Jürgens Nachmittags-Aufbau-Workouts (Stichwort Klimmzüge und -Variationen, advanced own body weight Training & Co.) übernehmen und welche Ziele lassen sich damit realisieren? Was sind die von Seiten Proficoach Sebastian Förster zu beachtenden Punkte, speziell wenn auch Du evtl. von der „Eisenliga“ kommst und beim Training mit dem eigenen Körpergewicht neue Horizonte suchst? Wie gestaltet sich der Tagesablauf eines Profikletteres und warum sind 10 Stunden Schlaf und weitestgehende „digitale Abwesenheit“ nicht nur bei Jürgen, sondern generell im Leistungssport gang und gäbe? Apropos: Zu wenig Zeit zum Training oder ...? Bei 200 (!) Minuten, die in Deutschland sogar Jugendliche pro Tag mit Smartphone & Co. verbringen ... hinterfrage auch Deinen Life-Style evtl. selbst und sei für Dich und andere DER Vorbildathlet! „On Top“ gibt’s wie immer Details über Jürgens Supplementierung, einen brandneuen Peak-Time 2-Master-Trainingsplan, die Kämpfer-Diät, seine hochvolumigen Workouts, die Regeneration und ...? Lass dich überraschen! Auch Du wirst garantiert einige Passagen in dieser MP3-Perle finden, die sie mehrfach hörenswert machen! Zum evtl. umfangreichsten Fotoalbum zur Sendung (topaktuelle Bilder aus dem Sommer & Herbst 2017!) geht’s per Direktlink.
 

631: Power of (Athletes-)Music & more – „teuflische“ IFA-News 2017
Exakt wie in Sendung 574 gab auch dieses mal „Teufel“ Pressesprecher Florian Weidhase Jürgen Reis, nur wenige Tage nach der IFA 2017 ein Topinterview. Die Themen? Was gab’s, vor allem in Anbetracht Deines zukünftig noch hochwertigen Musikerlebnis in Training und Alltag von 1. bis 6. September „bahnbrechendes in Berlin“? Wie will Teufel mit „Retro-Revivals“ mancher Funktionen in neuen Geräten den Weg „zurück in die Zukunft“ meistern? Wo sieht Florian Weidhase die Chancen der VR-Technik und wird „total-reales“ Anfass-Kinoerlebnis samt 3D-Sound für zu Hause tatsächlich in Kürze zur Realität? Worin unterscheiden sich Marken- von „Möchtegern-Soundblastern“ & Co. und warum solltest auch Du vor dem endgültigen Kauf evtl. testen und vergleichend (genau) zuhören? Last, but not least: Wie motiviert sich der 44-Jährige, zum „notwendigen Übel“ des, wohl für die meisten Athleten, recht faden Ausdauertrainings auf dem Heimergometer? Alle Antworten gibt’s wie immer exklusiv und live on tape – unser Testhörerfazit: „teuflisch spontan“ und absolut hörenswert. Inkl. Vor- und Abspann mit Profimusiker Mark Protze.
 

630 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 5)
In diesem Teil unserer exklusiven Podcastserie geht’s um EIN, nicht nur für Kletterer, essenzielles Thema: Finger- bzw. Unterarmkraft. Doch wie wichtig ist diese für den „Usain Bolt des Klettersports“ und wie blickt er auf seine eigene „leichtgewichtig-fingerpower-wilde“ ukrainische Leadkletterjugend zurück? Muss er, als mittlerweile in mehreren Disziplinen „olympiareif“ austrainierter Mittelgewichtsathlet Abstriche machen und wie kompensiert er diese? Warum setzt er, selbst als Mitt-20er auf „Very-old-school-Methoden“ – speziell wenn’s um die, für viele beim Griffbalkentraining „notwendigen“ Smartphones plus „Fingerpower-Apps“ geht? Wie ging er mit Fingerverletzungen um und wie heilte er sogar eine Fingerbruch-Verletzung mit „0815-Mitteln“? Worauf achtet Danyil beim oft gefährlichen „Spiel mit dem Feuer“ an Griffbalken und Co. und welche Gesundheitsregeln gelten für ihn, trotz striktem Trainingsplan, Private-Coach & Co. ständig? Wie sieht er seine langfristige Kletterzukunft und warum gilt auch für ihn, genau wie für Interviewer Jürgen Reis, das Motto: „Am besten Profikletterer für immer“!? Alle Antworten inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und ... Gewinnspiel!
 
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