Europas größter Fitness- und Kraftsport-Podcast




XS-Special: Nach den „Geheimnissen der starken Profikletterer-Haut“ ...
... fragten Jürgen vergangenes Wochenende gleich zwei seiner Peak Elite Coachies. Statt „nur“ diesen zu antworten, kam unserem Team die Idee einer Weltpremiere bei Power-Quest.cc: Quasi ein „Zusatz-Special“ zum „XXXL-Trainingslager-SPECIAL mit Boxprofi-Coach Sebastian Förster“ von dieser Woche. Denn auch dieser geriet – trotz Kraftdreikampf-Erfahrung – „Hautkapazitätsmäßig“ in Peak-Country an seine Grenzen. Kurzer Hand startete Jürgen samt Aufzeichnungsgerät in die Sauna (!) und ... live on tape gibt’s nun 10 Minuten Facts pur. Von den optimalen Salben und „Tools“, über den profigerechten Einsatz von Tape und Magnesium (Chalk), bishin zur Frage nach dem „Hautbild“ in Bezug auf evtl. bevorstehende Überlastungen, Verletzungen oder sogar Krankheiten. „On Top“ gibt’s einen Insider-Report, zu Jürgens „Trainingszeit-Millionärs-Montag“ dieser Woche.
 

SPECIAL: XXXL-Trainingslager-SPECIAL mit Boxprofi-Coach Sebastian Förster
Zum fünften mal besuchte der Profi-Boxtrainer, Kraftdreikämpfer und Peak Elite Coachie Jürgen in Dornbirn. An drei Tagen, direkt vor Weihnachten 2014 entstand, diesmal in drei Teilen, ein fast tagesaktuelles SPECIAL der Extraklasse. Denn die wahren Erfolgsgeheimnisse der Gewinner im Sport und im Leben werden im Detail hinterfragt und ... beantwortet! Warum schaffen es die einen, mehrere Stunden pro Tag intrinsisch motiviert zu trainieren und anspruchsvolle Arbeiten in einem Minimum an Zeit zu absolvieren, während andere zum „Opfer“ oder „Mitläufer“ werden? Warum ist die „digitale Demenz“ selbst bei manchen Jugendlichen bereits ein echter Bremsschuh – nicht nur im Sport, sondern im Leben? Wie „perfekt“ bzw. auch „multisportiv komplett“ sind die Profis und weshalb haben die Sieger meist in anderen Lebensbereichen genau so die Nase vorn? Warum haben „in 6 Wochen zum Sixpack-Strategien“ noch nie funktioniert und werden auch in Zukunft weder Champions noch Fitnessmodelkörper „produzieren“? Wie will Sebastian Förster, mit Jürgens T.E.S.W.-Strategien, evtl. auch mit nur wenigen „gefühlten Stunden Arbeit“ pro Woche, sogar eine vierköpfige (!) Familie versorgen? Und last but not least: Wie gestaltet Jürgen mit 38 Jahren die Vorbereitung auf seine 19. Profisaison? Wie erlebte Sebastian Förster 1:1 einen A-Tag mit über 8 (!) Trainingsstunden, einem 2.000-Klimmzüge Workout des russischen Weltmeisters Dmitry Sharafutdinov und die Details, einer brandneuen Kämpfer-Diät Variante 1:1 in Dornbirn mit? Wie gelangen Jürgen auch dieses der X-Mas-Peak mit Topleistungen und 4,32% Körperfettanteil als „Nebenwirkung“, bei nur ca. 7 Stunden „subjektiv gefühlter Arbeit“ pro Woche? Alle Fakten und Antworten, wie auch Du 2015 zu Deinem Traum-Peak UND dem Trainingszeit-Millionärs-Life-Style Deiner Träume kommst, gibt’s live on tape in dieser XL-Perle? Inkl. zahlreicher DVD- und Literaturtipps.
 

488 (Platin): Neue Horizonte mit Management-Experte und Mentor Dr. Walter Wintersteiger (72)
Richtig: Er ist DER Walter, von dessen immensem Wissensschatz Profitrainer BOSSK bereits in seinem Trainingszeit-Millionärs-Seminarreport in Podcast 479 schwärmte. Für sein Lebenswerk wurde er 2013 mit dem deutschen Preis für Software Qualität ausgezeichnet. Bereits in den 1980er-Jahren führte Dr. Wintersteiger ein namhaftes IT-Unternehmen – anschließend begleitete er als Mentor, Seminartrainer und Coach zahlreiche Unternehmer und Startups zum Erfolg. Der jung gebliebene Vordenker öffnet in dieser PLATIN-Perle nun erstmals auf einem Audio-Podcastportal seine Wissens-Schatztruhe. Auch für Dich kann diese Sendung nun die Chance für ein zukünftig selbstbestimmtes Leben als Trainingszeit-Millionär bedeuten. Denn wie definiert sich eigentlich „erfolgreich sein“ für Dich und worum geht’s bei einem wertebewussten Leben? Welche Formen des Unternehmertums, der Selbstständigkeit bzw. auch des „Trainingszeit-Millionärs-Daseins“ gibt’s und was ist dabei zu bedenken? Welches sind die typischen Startup-Fehler, aber auch die richtigen Strategien diesen, z.B. eines durchdachten Business-Plan, vorzubeugen. Wie sieht er als Experte die generelle Wirtschaftslage und warum sind Kredite, evtl. auch für Dich, weit weniger attraktiv, als es derzeit Banken & Co. glauben machen wollen? Weshalb ist ein fokussiertes „Internet-Business“, im „New-school-style“, in vielen Fällen leider nur empfehlenswert, wenn Deine Traumkunden „mittellose Wüstenkamele“ sein sollen? Was führte Dr. Wintersteiger dazu, als erfolgreicher Geschäftsführer, selbst das „Abenteuer Selbstständigkeit“ zu wagen und warum gönnte er sich noch mit 72 eine „Trainingszeit-Millionärs-Ausbildung“? Fragen, die er allesamt im XL-Interview mit Jürgen Reis exklusiv und detailliert beantwortet. Zudem gibt’s zahlreiche wertvolle Literatur- und Recherchetipps. Den Vor- und Abspann moderierte Jürgen mit dem Trainingszeit-Millionär par exzellence Sebastian Förster, bei seinem X-Mas-Peak-Trainingslager in Dornbirn, im Dezember 2014.
 

SPECIAL: Youtube-Moviepremiere – Fitness Model Meets Climber
Der Youtube-Film „Natural Bodybuilder Meets Climber“, in dem Jürgen in seiner „real deal Rolle“ als Private-Coach sein Wissen weitergibt, zählt zu den erfolgreichsten, deutschsprachigen Sportfilmen. Der Macher, Konrad Wolff, sorgt nun, mit dem Onlinegang dieses Power-Quest.cc SPECIALS nicht nur für ein Topinterview sondern für eine Zugabe bzw. einen kostenlosen neuen „Conny Ritzke, Jürgen Reis & Co. Film“, der ab sofort bei YouTube für Dich bereit steht. Im Interview gibt sich der sympathische Berliner, nach seiner Power-Quest.cc-Premiere in Sendung 397 (GOLD), wie üblich dezent und zurückhaltend. Doch wie gelang es ihm, mit einem „Kletterfilm für Nichtkletterer“, diesen fulminaten Rekord zu landen? Wie war es möglich, mit einem Minibudget, dass in Hollywood kaum fürs Präsentationsbuffet eines Kinofilms reichen würde, finanzkräftigen, ähnlichen Projekten den Rang abzulaufen? Was macht ihn zu Jürgens Trainingszeit-Millionär-Role-model schlechthin? Wie lebt und arbeitet ein „Youtube Produzent“ und was unterscheidet ihn von einem Arbeiter bzw. Angestellten? Wie kannst auch Du, mit nicht einmal 2.500 Euro Investition in PC, Kamera, Software & Co., evtl. Deinen Lebenstraum des 100%ig Trainingszeit-Millionärs-Daseins umsetzen. Und das Wichtigste zu Letzt: Was gibt’s im neuen Film zu sehen und warum ist mit Top-Fitnessmodel und „Powerlady“ Conny Ritzke in der weiblichen Hauptrolle evtl. sogar der #1-Status des „Rekordwerks“ ernsthaft „gefährdet“, was die Rekord-Zusehermarke angeht? Alle Antworten in einem Exklusivinterview, welches direkt während der „final cuts“ am brandneuen Film zwischen Jürgen Reis und „Mr. BodybuildingRev“ Konrad Wolff entstand.
 

487 (Platin): X-Mas PLATIN – „Mr. Ripped“ Clarence Bass erfand 2014 die Zeitmaschine!?
... diese Vermutung wird jedenfalls so manchem Zuhörer nach diesem Exklusiv-Podcast durch den Kopf gehen. Denn der evtl. weltweit fitteste 77-jährige entschloss sich im vergangenen Jahr – statt mit Schaukelstuhl und pharmazeutischen Helferlein das „Opa-Jammertal“ aufzusuchen – zur „Frontalattacke nach vorn“. Will heißen: Seine, in seinem 1999 Erstveröffentlichten 8. Buch „Challenge Yourself“ beschriebenen, hoch intensiven Kraft- und Ausdauerstrategien wurden kurzer Hand adaptiert und wieder aktiviert. Konkret gehören, neben knallharten Eisen-Workouts sogar Hügelläufe, Rudertraining und Kombi-Workout wieder ins Trainings-Repertoire des Mr. Past 40 USA. Dazu gibt’s bis zu drei Walks täglich und eine der wohl fettreichsten „Nicht-Diäten“ in der Clarence Bass Geschichte. Vollfett-Milchprodukte, (ganze) Eier und Fleisch waren wohl sogar der Hauptgrund, dass seine Blut- bzw. Cholesterinwerte besser denn je gemossen wurden. Selbiges gilt für die „altersbedingte Stoffwechselfalle“: Top-Körperfettanteilswerte und ein Tageskalorienumsatz von gut 2.500 kcal sorgen, samt einer gezielten „Mini-Supplementierung“ für einen „ageless athlete“. Zum 8. mal in der Power-Quest.cc Geschichte (Tipp: Suchfunktion nach „Clarence“) hatte Jürgen Reis am 28. November 2014 die Ehre, dieses Erfolgsresumme live on tape zu bringen. Inkl. Vor- und Abspann mit Dominik Feischl und einer exklusiven 77 Euro (!) Gutscheinaktion für Private-Coachings, Coaching-Walks und Trainingslager, die evtl. auch Dir ein 100%iges Peak-Athleten-Jahr 2015 sichern kann!
 

486 (Platin): Powerlifting-Weltmeister Marty Gallagher: „Real Deal solutions“
Der „stark-und-stärker-werden-Monat“ Dezember erfährt mit dieser PLATIN-Perle eine sehr spezielle Krönung. Denn kein Geringerer als Jürgens „King“ und Krafttrainingscoach Marty Gallagher gab ihm erneut die „Audienz“ für ein Interview. Diesmal geht’s faktisch klarer als nie zuvor zur Sache. Warum eine Abkürzung zur Topathletenfitness nicht existiert, nie existieren wird und dennoch eine ganze Industrie von diesem „Traumbild“ lebt? Wie auch du Quick-Fix-Marketing von echtem Leistungssportwissen unterscheiden kannst? Was von supplementebasierenden Low Carb Diäten zu halten ist? Die Wahrheit über die Komplexität selbst „einfacher“ Krafttrainingsbasics wie die Kniebeuge und weshalb und wie Marty Gallagher selbst nach über 5 Jahrzehnten Powerliftingerfahrung noch an seiner eigenen Technik arbeitet? Die langfristigen Stark- und Stärkerwerdegeheimnisse der Top-Powerlifter und Olympischen Gewichtheber? Wir sagen nur: Alle Antworten und noch mehr. Der fünffache Powerlifting-Masters-Weltmeister ist in dieser Sendung erneut voll in seinem Element! Inkl. Vor- und Abspann mit Dominik Feischl, Jürgen Reis und GOLD’S GYM Doppelgewinnspiel.
 

485 (Gold): Deutschlands erfolgreichster Strongman aller Zeiten Heinz Ollesch ...
... dürfte dieser Titel auch in Zukunft sicher sein. 12 Jahre „stärkster Mann Deutschland“, achtmaliger Teilnehmer beim „World Strongest Man“ und auch Siege bei Internationalen Events zeichneten seine Wettkampfkarriere. Seit 2008 fokussiert er sich als „CEO Strongmen“ in Deutschland professionell um die Organisation und Vermarktung „seiner“ Sportart. Wie er es schaffte, mit „kontrolliertem Übertraining“ (Vormittags Krafttraining im GYM, Nachmittags mehrere Stunden Strongman-Disziplinentraining an 6 Tagen pro Woche), als Fulltime-Strongman auf hünenhafte 160 kg bei 1,91 m aufzubauen? Warum er seine hochkalorische Ernährung trotz täglicher gut 6.000 kcal plus zusätzlichem „Sonntags-Loading“, im Gegensatz zur Konkurrenz, weitestgehend lehrbuchhaft gestaltete? Welche Voraussetzungen und Idealmaße ein Newcomer im Strongman-Sport mitbringen sollte? Welchen Stellenwert er als Vollprofi von 1999 bis 2008 dem Schlaf, dem gezielten Training und einer ausgeklügelten Ernährung und Supplementierung zuordnete? Alle Antworten in Heinz Ollesch’ erstem Interview auf einem Podcastportal mit Jürgen Reis gibt’s live on tape in dieser Sendung.
 

484 – XL: Happy new year RIGHT NOW ...
... hieß es bereits Anfang Dezember 2013 bei Power-Quest.cc (Sendung 429 mit Kraftdreikämpfer Sebastian Förster). Mit dieser XL-Perle setzt Power-Quest.cc bzw. Jürgen Reis und sein Studiogast, Unternehmer, Sportkletterer und Peak Elite Coachie Sven Albinus wohl noch einen drauf. Wir garantieren: Ein Feuerwerk an Tipps und teilweise Jahrzehnte effektive – durch die beiden persönlich langfristig erprobte – Sport- und Lebenserfolgsstrategien. Sowohl Sven als auch Jürgen befanden sich am Aufzeichnungstag (31. Dezember 2013) in Peak-Form. Sven konnte auf eines seiner erfolgreichsten Wettkampfjahre überhaupt zurückblicken. Genau wie Jürgen gelingt es ihm seit Jahren, 25 bis 30 Wochenstunden für sein Training zu reservieren. Auch die Kämpfer-Diät können beide selbst in „heißen Phasen“ wie dem Jahreswechsel souverän durchziehen – mindestens 10 Stunden Schlaf on Top sind ein „must have“ für ein 1a Leistungsniveau unter Tags. Was sind die Geheimnisse hinter dieser eisernen Disziplin? Die Antworten anhand konkreter Beispiele, mentale Geheimwaffen en Masse, eine auf Biofeedback basierende Progressionsstrategie für Kraftsportler und ... ein XXL-Gewinnspiel wartet auf euch!
 

483: XL – Berufssoldat Matthias Elsäßer 7 Tage nach dem Trainingslager (Teil 3 von 3)
... und erneut gemeinsam mit Coach Jürgen live on tape in einer Mentalpower-Perle im MP3-Format, wie sie evtl. einzigartig in der Power-Quest.cc-Geschichte sein könnte. Denn während Matthias Elsäßer eine der härtesten und umfangreichsten Trainingswochen seiner Athletenkarriere direkt im „Urlaub“ nach dem Trainingslager verbuchte, gelang Jürgen am Aufzeichnungstag (14. März 2014) ein personal best in einem seiner Kletterprojekte. Als „Nebeneffekt“ knackte er, erstmals seit dem X-Mas-Peak 2013/14 mit 4,96% Körperfettanteil erneut die „magischen 5%“. Zufallsprodukte? Wir sagen nur: Weit gefehlt! „Noch nie zuvor erlebte ich eine solch gewaltige Win-Win-Energie zwischen einem Coachie und mir. Ich fokussierte mich, seit ich mit Matthias zusammenarbeite auch selbst noch mehr auf meinen Hauptberuf, das Wettkampfklettern und änderte zahlreiche Details ...“ ... Erraten! Exakt diese entscheidenden Feinschliffe, welche auch dich direkt in den nächsten Peak-Athleten-Level pushen können, sind die Hauptthemen dieses dritten Teils dieser „Matthias Elsäßer Trilogie (Podcast 481, 482 und 483)“ auf Power-Quest.cc. Von den Japanischen und Russischen Trainingssystemen über die Kämpfer-Diät 4.0 inkl. perfekter Kämpfer-Snacks bis hin zu den „hippesten Sport-Apps“ und wie ihr euch statt dessen besser mit über Jahrhunderte bewährtem Wissen aus dem Hochleistungssport stärker, leaner und fitter durch den Winter trainiert? … so liest sich nur eine weitere „kleine“ Themenübersicht. Inkl. XL-Gewinnspiel.
 

482: XL-Podcasttrilogie mit Peak-Athlet und Berufssoldat Matthias Elsäßer (Teil 2 von 3)
Ins Bett um punkt 19:00 Uhr und nach 11 (!) Stunden Schlaf bereits am nächsten Tag erneut train hard(er) and MORE ... so Matthias Elsäßers „Finish“ eines heißen Trainingslager-Wochenendes (Podcast 481 beachten) mit Coach Jürgen Reis. US-Schlafforscher bewiesen schon vor Jahren: Eine „einfache“ Erhöhung der Schlafzeit von acht oder neun auf insgesamt zehn Stunden, führte selbst bei toptrainierten Weltklasseathleten zu signifikanten Leistungssteigerungen im zweistelligen Prozentbereich. Zudem optimierte sich die Körperzusammensetzung zu Gunsten der Muskelmasse und die Körperfettverbrennung lief auf Hochtouren. Selbiges gilt für das Gehirn: Wohl nicht umsonst setzten und setzen Genies wie Albert Einstein oder Staubsauger-Erfinder James Dyson auf 10+ Stunden Schlaf. Du willst auch? Doch dein innerer Schweinehund siegt immer wieder mit der wohl menschlichen Unsitte der „künstlichen Tagesverlängerung“ und „Tausendundeinem-Event“? Wir sagen nur: Was die Wissenschaft beweist, präsentieren zwei Peak-Athleten in diesem Podcast wohl live on tape mit Energie die „überspringt“. Matthias Elsäßer und Jürgen Reis an einem A-Tag mit einem Feuerwerk an konkreten Strategien, wie du nicht nur zu mehr Schlaf, sondern sogar zur einen oder anderen „Zauberformel“ die dir ein einfacheres, effektiveres und insgesamt erfolgreicheres Athletenleben – nicht nur in der „heißen“ Weihnachtszeit – beschert. Inkl. Matthias Elsäßers „early years“, einem Feedback zum Trainingslager mit Jürgen, sowie seiner Trainingsphilosophie mit „7 Stunden Sport im Urlaub“. Als Draufgabe liefern wir einen heißen X-Mas-Shopping-Tipp, der dir bare Euros spart.
 

481: Trainingslager-Special mit Berufssoldat Matthias Elsäßer
31 Jahre jung, 1,83 m groß, 93 kg, um die 10% Körperfettanteil ... so die „Eckdaten“ des Topathleten in Uniform. Das Suchen und Finden der „Warum-heute-kein-Training-Ausrede“, Ausrutscher und auch Alkohol überlässt der Peak-Athlet par excellence gerne „den anderen“. Meist vor 20 Uhr ist er, nach einem entsprechenden Kämpfer-Dinner – egal ob in deutschen Kasernen oder bei internationalen Einsätzen – längst im Land der Träume um gegen 5 Uhr morgens topfit zu sein. Dass Trainingszeitmillionäre nicht nur in Peak-Country existieren, bewies der Peak Elite Coachie am 8. März 2014 bei einem 3-tägigen Trainingslager mit Jürgen. Denn entsprechend „vorbelastet“ – Matthias trainiert normalerweise an 6 von 7 Tagen pro Woche im Doppelsplitsystem zwischen 4 und 6 Stunden pro Tag – meisterte er selbst das berühmt-berüchtigte Japaner-Workout mit Bravur. Und sogar spezielle Systemtrainingssysteme der russischen und österreichischen Sportklettertrainingslehre konnten dem 2-fachen „Höllenwochen“ Teilnehmer, trotz seiner ambitionierten Gewichtsklasse, nichts anhaben. Als Zugabe zu diesem 8-Qualitätstrainingsstunden-Tages (!) gab’s „On Top“ noch ein Kämpfer-Diät 4.0 Rezept mit über 6.000 Kalorien sowie zahlreiche Regenerationsstrategien aus dem Hochleistungssport als Souvenirs. Neugierig geworden? Wir sagen nur: Ein MUST HAVE HEARD, dass wohl bis in die letzte Muskelfaser motiviert, auch die eigene Lebenszeit effektiver zu nutzen für ... T.S.E.W. mit 200%iger Passion! Inkl. Mega-DVD-Gewinnspiel.
 

480 (Platin): XXL – 7 Jahre Power-Quest.cc mit ... Coach Steve Maxwell ...
... gab in dieser PLATIN-Perle Power-Quest.cc zum vierten mal die Ehre. Dieses mal – durch Jürgen Reis interviewt – berichtet der, lt. Men’s Journal, zu den weltweit 100 besten Coaches gehörende 62-jährige über ein Leben für und mit dem Sport. Denn der Schwarzgurtträger im Brazilian Jiu-Jitsu kann es, dank seines trainingsbetonten und ernährungsoptimierten Life-Styles, immer noch mit Mittzwanzigern aufnehmen. Im Interview erklärt er jedoch nicht nur in allen Details, wie sein er Mehrfachsplittraining über den Tag verteilt und seinen Körperfettanteil – ähnlich wie Jürgen – mit einfachen aber konsequenten Regeln das ganze Jahr über auf Optimum-Niveau hält. Auch der Reiz seines „Sportvagabundendaseins“ – Maxwell lebt seit Jahren ohne Hauptwohnsitz und genießt mit seiner Lebenspartnerin statt dessen die Freiheit die schönsten Destinationen der Welt zu bereisen – kommen detailliert zur Sprache. Doch auch „Reizthemen“ wie spiegelorientierter Fitnesssport à la Vierfarbpresse und ein wenig Humor am Rande darf sein. Inkl. Vor- und Abspann mit 7-Jahres-Geburtstagsfeier live on tape sowie Gewinnspiel mit Dominik Feischl.
 

479: Livebericht direkt nach der Seminar-Weltpremiere: BOSSK und die Trainingszeit-Millionäre
Nach seinem „Trainingslager-TÜV“ in Sendung 308 und mehreren Specials, zuletzt zu Jürgens Trainingszeit-Millionärs-Seminar, folgt nun der „Peak Elite Academy TÜV“ mit ...? Erraten! Bossk, der 36-Jährige Profitrainer und Unternehmer bereiste selbst aus dem gut 700 km entfernten Dortmund Peak-Country zum Trainingszeit-Millionärs-Premierenseminar am 18. Okt. 2014. Wenig Gründe Jürgen „Honig ums Maul zu schmieren“ sind also vorhanden. Konnte Jürgen als die doch recht ambitionierten Versprechungen in Bezug auf Seminarorganisation und -Inhalte erfüllen? Worum geht’s konkret bei „Jürgens Geheimnis des Erfolges“? Was ist neu an Jürgens Strategien und warum genügen evtl. auch dir „vier Säulen“, um künftig ein selbstbestimmtes, freies Leben als Trainingszeit-Millionär führen zu dürfen? Warum hatte Bossk bereits einen Tag nach dem Seminar 7 (in Worten sieben!) Trainingsstunden mehr auf seinem „Trainingszeit-Millionärs-Konto“ verbucht und was bedeutet „Trainingslager-Tag“ mit Jürgen, „Mr. Strong“ Lukas Fäßler & Co. im Jahr 2014? Richtig: Der Real Deal verlängerte, selbst in Topform angereist, sogar seinen Vorarlberg-Aufenthalt um einen Tag. Was verbirgt sich also aktuell hinter den „stark machenden“ Trainingsmethoden der Kletterer? Wie gestaltet Jürgen selbst seine Kämpfer-Diät-Tage und lässt sich sogar sein Mentaltraining direkt miterleben? Was ist „Lama-Mountainbiking“ und was verspricht ein Krafttraining hoch über den Dächern Dornbirns ...? Wir sagen nur: Dieses Special ist ein MUST HAVE HEARD für jeden Peak-Athleten und alle, die es so rasch als möglich werden wollen!
 

Special: 11. GNBF e. V. Deutsche Natural Bodybuilding Meisterschaft – Exklusivreport!
Ein neuer Teilnehmerrekord und im „Bantamgewicht“ evtl. sogar eine internationale Trendankündigung für die Zukunft des Bodybuilding; „Schichtwechsel“ bei den neuen Meistern und Meisterinnen fast aller Klassen; Überraschungs-Gesamtsieg durch den blutjungen Newcomer Sepehr Bahadori; Hochkarätigste Jury aller Zeiten u.a. mit Doppelweltmeister Fabian Buchert; erstmals 3 Damenklassen und ... ein Anti-Doping-Budget samt FFMI-Regelung statt Lügendetektor im fünfstelligen (!) Eurobereich. So die „Schlagzeilen“ der DM 2014. Die Hintergründe? Bereits zum wiederholten Male bei Power-Quest.cc (Tipp: Suchfunktion nach „Breitenstein“ befragen) lieferte kein Geringerer als „Mr. Natural Bodybuilding“ und GNBF e. V. Gründer und Präsident Berend Breitenstein auch dieses mal klare Ansagen. Selbst erste Ausblicke, warum es 2015 für die Aktiven heißt: „Noch professioneller vorbereiten, sowie lieber X-Mas-Peak statt Off-Season“, kommen in einer Premierenankündigung zur Sprache. Außerdem: Kleine NBB-Life-Style-Ratschläge am Rande, wie Berend Breitensteins eigener Rennpferdstoffwechsel, sowie seine konstante Top-Form mit 50, können auch für Dich Gold wert sein. Die Zugabe: Gleich zwei Buchtipps, die jede private Sportbibliothek berücksichtigen sollte. Fazit: Das einzige Audiopodcast-Interview, welches Berend Breitenstein Interviewer Jürgen Reis nur wenige Tage nach der DM und vor seiner Weiterreise nach San Diego gab, ab ist garantiert ein MUST HAVE HEARD – für jeden Kraftsport- und Bodybuilding-Begeisterten!
 

478: David Unfried – 3 Stunden Hardcore-Training und 3 Stunden Kämpfer-Dinner ...
... und dabei bis zu 7.000 Kalorien via Kämpfer-Diät 3.0/3.1 genießen – so „einfach“ liest sich die Strategie des Oberösterreichers mit der er in nur 4 Wochen gut 5 kg Körperfett „vernichtete“. Nach seiner Podcastpremiere auf Podcast 438 (Trainingslager-Special), gibt’s dieses mal alle Details zur Umsetzung der dort mit Coach Jürgen besprochenen Pläne und Ideen. Wie ist es möglich, in so kurzer Zeit und wöchentlicher XXL-Loadings effektiver denn je, sogar dem hartnäckigen Bauchfett zu Leibe zu rücken? Warum entschloss sich der Kraftsportler 2012 überhaupt dazu, von Maschinentraining im GYM und 6-Mahlzeiten-Pro-Tag zu Hardcore-Training mit Freihanteln, Klettertrainingsstrategien, sowie der Kämpfer-Diät zu wechseln. Wie gelang es ihm, im Anschluss an den Peak, wieder – quasi auf ein ultraleanes Fundament – gut 5 kg (!) magere Muskelmasse via der Kämpfer-Diät 4.0 aufzupacken? Weshalb nahm er bereits zum dritten mal an Jürgens Kämpfer-Diät Seminar teil? Alle Antworten inkl. NBP-Gewinnspiel live on tape ... ein MUST HAVE HEARD für jeden echten Kämpfer!
 
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