Specials


655 (SPECIAL): DAS XL-Walking-, Running-, Wander- und Sportschuh-Special 2018
Suboptimale Bedingungen gibt’s nicht – nur unpassende Ausrüstung. Dass dies im Speziellen bei den Sportschuhen ins Schwarze trifft, wissen wohl die allermeisten Athleten aus eigener Erfahrung. Denn weder wandern mit nass werdenden Füßen, noch Trailrunning mit Abrutschgefahr und schon gar nicht Klettern mit „zwickenden“ Zehen macht auf Dauer Spaß. Die Lösung? DIESER XL-Podcast, der, der optimalen Faktenqualität zuliebe, in zwei Teilen im März 2018 live on tape ging. Sportausrüstungsprofi und „Neo-Trainingszeit-Millionär“ Mark Dorninger führt dabei, gemeinsam mit Jürgen Reis durch das Résumé einer fast 6-monatigen Schuhtestung. Wir sagen nur: egal ob Hobbyläufer, Genusswanderer, Wettkampfathlet z.B. bei Spartan Races oder sogar Sportkletterer / Boulderer. Eine XL-Podcastperle die auch Dir garantiert in mehrerlei Hinsicht bislang ungeahnte Tipps und High-End-Feinschliffe zum Thema bieten kann. Zusätzlich gibt’s unzählige Buch-, Medien- und Extra-Empfehlungen und das alles absolut werbefrei! Inkl. Intermezzo und „Musikfinale Grande“ von Mark Protze.
 

653 (Platin): XL SPECIAL – Trainer des Jahres 2018 Sebastian Förster SPECIAL mit „XL-Jürgen-Update“
Ein vollständiger Teaser-Beschreibungstext zu DIESER MP3-Audiocast-Episode würde garantiert ein eigenes Kapitel Jürgens unveröffentlichtem 6. Werk Peak-Time 2 füllen. Gleich zwei separate A-Tage dienten Anfang März der Aufzeichnung dieser XL-Special-Perle. Ähnlich wie in www.Power-Quest.cc Sendung 607 „Das große „Sebastian Förster – Trainer des Jahres“ und „Jürgen – Train & Compete-over-40“-PLATINSPECIAL“, beantwortet Jürgen spontan die Fragen seines Coaches. Außerdem gibt’s im selben Atemzug – im wahrsten Sinne des Wortes – DIE Antworten auf einen Teil der über 80 (!) Eurer Detailfragestellungen, die unsere Redaktion seit dem vergangenen „Sebastian Förster Special“ (Sendung 644) erreichten. Wir sagen nur: Von Jürgens Wintertraining 2017/18 über die z.T. völlig neue Kämpfer-Diät bis hin zu seinem Profi-Lifestyle führt die XL-Podcast-Reise. Klar wird wohl auch, warum Sebastian Förster sich bereits im ersten Quartal, auch dieses Jahr den Titel „Trainer des Jahres“ sichern durfte: Jürgen befindet sich, obwohl im Sommer 42 Jahre alt werdend, in einzelnen Bereichen seines Trainings, absolut in der Form seines Lebens. Unser Redaktions- und Testhörerfazit: Mit einigen High-End-Tipps, auch von Seiten Proficoach Sebastian Förster gekrönt, eine der evtl. Fakten gefülltesten Trainingssendungen der bisherigen Power-Quest.cc-Geschichte! Inkl. Musik-Intermezzo von Profimusiker Mark Protze. Zu den „Sendungs-topaktuellen“ Fotos geht’s per Direktlink.
 

644 (SPECIAL): „Vlad-und-Sebastian-Förster-SPECIAL“: Die „Athletenhaut“ und Updates en masse!
Ähnlich wie in der Vorjahressendung 629 („Vlad-Sommer-SPECIAL“: Jünger, fitter und gesünder mit Kämpfer-Diät & Co.!?) gibt’s auch dieses mal quasi ein „Doppel-Special“. Denn eingebettet in einen faktengeladenen Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster, in dem zahlreiche Eurer Fragen rund um Training, Kämpfer-Diät & Co. beantwortet werden erwartet Euch Vlad Coste. Der rumänische Blogger, CrossFit-Wettkämpfer Gym-Besitzer lockte Jürgen Reis auch dieses mal mit einem heißen Thema aus der Reserve. Denn egal ob CrossFit, Klettern, Calisthenics, Turnen oder „nur“ Own-Bodyweight: Die „liebe Haut“ – vor allem an Fingern und Händen – ist für zahlreiche Athleten immer wieder DAS (Leidens-)Thema. Denn klar: Cuts, Blasen & Co. sind nicht nur unangenehm, sondern auch meist leistungslimitierend. Die Lösungsansätze liegen hier jedoch, was auch Vlad Coste selbst überraschte, oft fernab von Magnesia & Co. – sprich der Trainingsfront. Denn wie sooft hat der Athleten-Life-Style inkl. richtiger „K.I.S.S.-Körperhygiene“ und Hautpflege sowie der Schlaf und die allgemeine Gesundheit wesentlich essenzielleren Einfluss – auch auf die „Hautfitness“. Lass dich überraschen: Wir sind überzeugt, dass auch für Dich, selbst als Insider, zahlreiche Neuigkeiten und/oder Fakten der Kategorie „einfach zum nachdenken und evtl. doch umsetzen“ dabei sind! Zu den versprochenen, brandneuen X-Mas-Peak 2017 Fotos geht’s via Direktlink ...
 

632 (Special): Sebastian Försters & Jürgens „Herbst-Special 2017“
Quasi als Zugabe zu den Power-Quest.cc Podcasts 620 und 629, gibt’s, auch aufgrund zahlreicher Vertiefungsfragen und so mancher Kritikerstimme „hinter den Kulissen“ ein weiteres topaktuelles Special! Dass vor allem diese Sendungen zu unseren absoluten Download-Hits gehören ist an sich logisch, denn auch dieses mal gibt’s Themen wie: Was kannst auch Du von Jürgens Nachmittags-Aufbau-Workouts (Stichwort Klimmzüge und -Variationen, advanced own body weight Training & Co.) übernehmen und welche Ziele lassen sich damit realisieren? Was sind die von Seiten Proficoach Sebastian Förster zu beachtenden Punkte, speziell wenn auch Du evtl. von der „Eisenliga“ kommst und beim Training mit dem eigenen Körpergewicht neue Horizonte suchst? Wie gestaltet sich der Tagesablauf eines Profikletteres und warum sind 10 Stunden Schlaf und weitestgehende „digitale Abwesenheit“ nicht nur bei Jürgen, sondern generell im Leistungssport gang und gäbe? Apropos: Zu wenig Zeit zum Training oder ...? Bei 200 (!) Minuten, die in Deutschland sogar Jugendliche pro Tag mit Smartphone & Co. verbringen ... hinterfrage auch Deinen Life-Style evtl. selbst und sei für Dich und andere DER Vorbildathlet! „On Top“ gibt’s wie immer Details über Jürgens Supplementierung, einen brandneuen Peak-Time 2-Master-Trainingsplan, die Kämpfer-Diät, seine hochvolumigen Workouts, die Regeneration und ...? Lass dich überraschen! Auch Du wirst garantiert einige Passagen in dieser MP3-Perle finden, die sie mehrfach hörenswert machen! Zum evtl. umfangreichsten Fotoalbum zur Sendung (topaktuelle Bilder aus dem Sommer & Herbst 2017!) geht’s per Direktlink.
 

629 (Special): „Vlad-Sommer-SPECIAL“: Jünger, fitter und gesünder mit Kämpfer-Diät & Co.!?
Bereits zum 6. Mal interviewte der rumänische Top-Blogger und Entrepreneur Vlad Coste Jürgen (Tipp: www.Power-Quest.cc Suchfunktion nach „Vlad“ befragen). Fakt ist: Jürgen wird selbst von Fitness-Insidern, dem äußeren nach, oft als „Unschätzbar“, was sein Alter angeht, eingestuft. Tatsächlich sieht auch Vlad, als Mitt-20er sich selbst älter als der per August 2017 41-jährige „immer-gesunde-und-um-die-6%-Körperfettanteil“-Profikletterer“. Doch inwiefern ist Jürgens Kämpfer-Diät dafür evtl. einer der Hauptschlüssel? Warum hält er, mit Juli 2017, nun seit exakt 12 Jahren (!) konstant an dieser zyklisch-strategischen Sporternährungsform fest, wo selbst Coaches, Ernährungsexperten und andere Sporternährungs-Autoren laufend das „Fahrwasser“ wechseln. Lassen sich „nur“ via Ernährung und gezielter, natürlicher Supplementierung tatsächlich Genetik & Co. völlig überlisten? Was hält Jürgen von der derzeit mehr und mehr grassierenden Skepsis gegenüber Milchprodukten und welches sind für ihn die „No-Go‘s“? Wie optimierte und verbessert er, auch via Private-Coachings von Warrior-Diet Erfinder Ori Hofmekler und Kinesiologe Mag. (Pharm.) Rudi Pfeiffer nach wie vor seine Kämpfer-Diät-Versionen und wie findest auch Du zu Deiner Optimal-Lösung? Wie lassen sich auch für Dich Lebensfreude und -Qualität, Trainingsmotivation, Kraft und evtl. sogar die kognitiven Fähigkeiten an Trainings- und Ruhetagen steigern? Wir sagen nur: 25 Minuten „Summer-Flow“ pur im englischen Hauptteil und inkl. eines faktengeladenen Vor- und Abspann-SPECIALS mit Proficoach Sebastian Förster! Zu den erwähnten Fotos geht’s per Direktlink.
 
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